Để phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não ở lứa tuổi trung niên, mỗi người nên tự rèn luyện chế độ sinh hoạt kèm theo ăn uống sao cho đều đặn cũng như tăng cường tập luyện thể dục thể thao vừa sức.
Run tay chân sau tai biến
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa Bác Sỹ. Ba của tôi năm nay 62 tuổi. Cách đây 2 năm ông bi tai biến nhẹ nên bị cứng chân tay bên phải. Hôm 16/10 vừa qua Ba tôi bị té nhẹ. Từ hôm đó đến nay tay chân Ba tôi run liên tục và nhiều hơn. Đôi lúc lại thấy nhức đầu và chóng mặt. Vậy xin Bác Sỹ tư vấn giúp tôi là Ba tôi đang bị gì và cần đến đâu để điều trị. Toi xin Cảm ơn Bác Sỹ rất nhiều.
Bác sĩ Nguyễn Đức Liên
Chào bạn,
Bệnh nhân có tiền sử tai biến mạch não, nay ngã lại, thì cần phải xác định có chảy máu sau ngã hay không, hoặc có bị tai biến lại không, do vậy bạn cần cho bác đến BV Lão khoa trung ương, hoặc BV Việt Đức để khám và điều trị ngay nhé.
Chúc bạn sức khoẻ.
Sơ cứu tai biến thế nào?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Người thân của tôi năm nay 58 tuổi, là nam giới và bị mắc bệnh tim. Xin hỏi là bệnh tim có thể bị tai biến không? Và xin bác sĩ hướng dẫn cách sơ cứu bệnh nhân khi bị tai biến.
Tôi xin cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào bạn!
Tai biến mạch máu não là bệnh thường gặp ở người trên 40 tuổi. Đây là nguy cơ gây tử vong hàng đầu trong các bệnh về tim mạch. Nếu không được phát hiện và sơ cứu kịp thời, bệnh có thể gây chết người nhanh chóng hoặc khiến người bị tai biến tàn phế. Dự phòng khi chưa xảy ra tai biến: mục tiêu chính là phòng chống và hạn chế xơ vữa mạch, bằng cách: giữ huyết áp bình thường, chế độ ăn giảm mỡ bão hòa (ăn mỡ thực vật), nên ăn các loại thịt trắng (gà, thỏ…), hạn chế thịt màu đỏ. Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, tập thể dục đều mỗi ngày. Có thể dùng aspirine để làm giảm cục máu đông nhưng không được sử dụng kéo dài, nếu không có thể tác động đến dạ dày và gây chảy máu.
Sơ cứu khi có các triệu chứng tai biến mạch máu não. Khi người thân có triệu chứng tai biến mạch máu não, bạn cần kiểm tra và tiến hành. Phòng chống và chữa trị các yếu tố nguy cơ (huyết áp cao, tiểu đường, các bệnh tim…). Dùng thuốc chống đông và thuốc kết dính tiểu cầu các thuốc này phải do bác sĩ chuyên khoa chỉ định và theo dõi. Khi có bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, bạn phải giữ bình tĩnh.
Điều quan trọng nhất là không bao giờ di chuyển nạn nhân, bất kỳ là họ đang bị nạn ở đâu. Vì khi bị di chuyển, các tia huyết quản trong não bộ sẽ vỡ ra, rất nguy hiểm. Những điều không được làm với người bị tai biến mạch máu não: Không được cố di chuyển đầu, cổ bệnh nhân. Trong tình huống tai nạn, đầu hoặc cổ có thể bị gãy hoặc bị thương. Bạn cần để bệnh nhân trong tư thế thoải mái, nới lỏng quần áo. Không được cho bệnh nhân ăn hoặc uống. Bởi tai biến khiến cho người bệnh không thể nuốt. Không được dùng Aspirin. Mặc dù aspirin có thể làm giảm cục máu đông trong tình huống tai biến tắc động mạch nhưng cũng có thể gây chảy máu trong nếu là tai biến vỡ mạch máu. Nếu người bệnh đã uống aspirin trong ngày thì gia đình cần báo với bác sĩ cấp cứu.
Chúc bạn sức khỏe.
Dấu hiệu của tai biến mạch máu não là gì?
Câu hỏi bởi: Trần Thúy Anh
Chào bác sĩ.
Bố em mất năm 57 tuổi trong một lần đột tử không rõ nguyên nhân. Theo bác sĩ khám cho bố em thì có thể có 3 nguyên nhân khiến bố em bị tử vong, đó là: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim hoặc ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, khả năng cao nhất là do tai biến mạch máu não. Vậy tai biến mạch máu não có những dấu hiệu như thế nào? Những dấu hiệu như mệt mỏi, uống rượu kém (trước bố em uống rượu rất tốt và đều đặn), đau đầu có phải là dấu hiệu của tai biến không? Mong bác sĩ làm rõ được nguyên nhân gây đột tử cho bố em để giúp gia đình em có những bài học quý giá để bảo vệ sức khỏe.
Em xin chân thành cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào em.
Trước tiên chúng tôi xin chia buồn cùng gia đình. Đột tử là tình trạng tử vong đột ngột ngay lập tức. Các lí do chính có thể gây đột tử: các bệnh về tim mạch (nhồi máu cơ tim, bệnh van tim, bệnh cơ tim, rối lọan nhịp tim…), dị dạng mạch máu hoặc các lí do khác như bệnh phổi, bệnh đái tháo đường, khối u, tuy nhiên chúng chiếm tỉ lệ thấp và thường là yếu tố khởi phát cho bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây đột tử do tai biến mạch máu cũng có thể xảy ra.
Tai biến mạch máu não có hai loại: nhồi máu não (do tắc mạch) và xuất huyết não (do vỡ mạch). Một trong những yếu tố nguy cơ của tai biến mạch máu não là tăng huyết áp, hút thuốc lá, đái tháo đường, tiền căn thiếu máu cục bộ thoáng qua, tăng thể tích hồng cầu, lạm dụng thức uống có cồn (rượu, bia), rối loạn chức năng đông máu, rối loạn mỡ máu. Các biểu hiện thần kinh trung ương khu trú triệu chứng nhanh, ngay tức thì khi tổn thương mạch máu não xảy ra dẫn đến đột quỵ.
Các biểu hiện của bệnh:
Đột ngột tê cứng nửa người không cử động được tay chân
Không nói hoặc không hiểu người khác nói
Không nhìn rõ
Đau đầu dữ dội
Mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh bất thường
Khi có những triệu chứng trên cần để bệnh nhân nằm yên tĩnh và gọi cấp cứu để đưa bệnh nhân vào bệnh viện lớn có uy tín về cấp cứu tai biến mạch máu não. Kiểm tra nhịp tim và huyết áp ngay nếu có thể.
Để phòng tai biến mạch máu não, cần kiểm soát các yếu tố nguy cơ, chữa trị huyết áp, kiểm soát đường máu, lipid máu, không hút thuốc lá… Đối với người trên 50 tuổi và có yếu tố nguy cơ đột quỵ, cần kiểm tra định kỳ chuyên khoa để biết trước nguy cơ gần xảy ra đột quỵ như:
Điện tâm đồ, siêu âm tim để xác định xem có bị hẹp van hai lá, rung nhĩ, loạn nhịp tim, cục máu quẩn trong tim hay không
Siêu âm động mạch chủ, động mạch cảnh
Siêu âm xuyên sọ để tìm mảng vữa xơ động mạch, phình động mạch, hẹp động mạch
Chụp cộng hưởng từ mạch máu não (MRA)
Chụp CT scanner đa lớp cắt dựng mạch máu não hoặc chụp mạch số hóa xóa nền (DSA) để xác định xem có hẹp mạch máu, phình mạch, dị dạng mạch máu não hay không
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho em.
Chúc em và gia đình khỏe!
Khả năng phục hồi khi bị tai biến?
Câu hỏi bởi: Tú Minh
Thưa bác sĩ, mẹ của em năm nay 51 tuổi, phát hiện bệnh tiểu đường từ 15 năm trước khi mang thai, trong thời gian dài mẹ em không sử dụng thuốc điều trị theo toa và cũng không đi khám bệnh định kì, trong vòng 2 năm trở lại đây thì bị nhiễm trùng ngón chân cái phải nhập viện để điều trị, bây giờ mẹ em phát hiện bị bệnh tim mạch và đang nằm viện 1 tháng hơn, tầm 14 ngày trước thì mẹ em có về nhà để tắm và trở lại bênh viện, trong lúc đứng thì bị khuỵ chân xuống không có lực để đứng, té ngã (trước đó mẹ em đi đứng bình thường), lên phòng thì thấy cánh tay khó nhấc lên và dần dần lòng bàn tay không cử động và cầm vật nhẹ được, bệnh viện có cho chụp MRI và kết luận bị tai biến nhẹ. Vậy làm cách nào để tay mẹ em có thể hồi phục được, và khả năng hồi phục là bao nhiêu %? Có thể dùng biện pháp châm cứu được không ạ? Mong nhận được lời khuyên, xin cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Phạm Văn Tâm
Chào bạn,
Trườn hợp này khá phức tạp. Đầu tiên, cần kiểm soát đường huyết , nên tới chuyên khoa nội tiết và xác định mức đường huyết, đưa ra phương pháp chữa trị để kiểm soát lượng đường huyết ổn định. Vì biến chứng của tiểu đường có thể ảnh hưởng tới tim, mặt, não, thận, mạch máu.
Tiếp theo cần xem Nhiễm trùng ngón chân xem đã ổn định hay chưa sau khi kiểm soát lượng đường huyết
Tay của mẹ bạn có thể hồi phục được. Ngoài 2 tuần trở ra có thể sử dụng phương pháp châm cứu ( với điều kiện ổn định tai biến ). Bạn nên tới bác sĩ đã khám để hỏi phương pháp điều trị thích hợp.
Chúc bạn sức khỏe.
Chế độ ăn và tập luyện cho người bệnh sau tai biến
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ ạ!
Người thân của tôi năm nay đã ngoài 63 tuổi là nữ giới. Khoảng nửa năm trước bà bị tai biến mạch máu não. Giờ đã có thể sinh hoạt bình thường như trước kia nhưng sự nhanh nhẹn và linh hoạt của bà thì không còn nữa. Và bà ăn rất kém. Tôi muốn hỏi bác sĩ về chế độ ăn, nghỉ ngơi tập luyện cho bà để mau chóng khỏe lại với con cháu.
Rất cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Nguyễn Thị Thúy
Chào bạn!
Tai biến mạch máu não là một rối loạn tuần hoàn của não do các mô não không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng. Khi thiếu oxy, các mô não không thể hoạt động được và dần dần bị hoại tử. Chế độ ăn uống của người bệnh, sau tai biến mạch máu não rất quan trọng, giúp cải thiện tình hình sức khỏe cho người bệnh. Chế độ dinh dưỡng, tập luyện vừa phải và nghỉ ngơi hợp lý, có thể hoàn toàn hồi phục được sức khỏe, ngăn chặn được nguy cơ tái phát. Thực đơn cho người bệnh, sau tai biến mạch máu não, cần cung cấp đủ và cân bằng giữa protein, chất béo và carbonhydrate. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích… là những thực phẩm có chứa hàm lượng các loại axit béo không bão hòa, có chứa cholesterol tốt, tham gia tích cực vào tất cả các phản ứng sinh hóa xảy ra trong cơ thể, đồng thời làm giảm lượng cholesterol xấu, trong đó gồm cả những mảng xơ vữa bám trong thành mạch máu.
Ngoài ra, các loại cá biến có chứa photpho giúp làm tăng sự trao đổi chất trong các mô não. Các loại rau củ như rau cải bó xôi, củ cải. cải bắp… rất tốt cho não, giúp cải thiện các phản ứng sinh hóa trong não. Các loại rau này có thể ăn sống hoặc nấu chín đều tốt cho cơ thể, đặc biệt là với các loại sa lát làm từ các loại rau này và dưa bắp cải. Trái cây tươi như dâu tây, cam, quýt… có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp vững bền thành mạch. Hạn chế ăn muối vì muối khi ăn vào cơ thể, sẽ thẩm thấu vào máu và hấp thụ các chất lỏng vào máu từ các mô xung quanh, gây tăng huyết áp, làm suy yếu các thành mạch máu, thậm chí phá vỡ các mạch máu.
Vì vậy, thức ăn của người sau tai biến mạch máu, phải được nấu chín và không nên dùng muối, vài ngày sau mới cho một lượng vừa phải nhưng nhạt hơn so với người khỏe mạnh bình thường, so với cơ thể mình trước khi bị bệnh. Chế độ ăn uống của người tai biến mạch máu não rất quan trọng và phải kiên trì, không phải một sớm một chiều, cần có thời gian, thậm chí có khi đến suốt cuộc đời.
Chúc sức khỏe!
Run tay chân sau tai biến
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa Bác Sỹ. Ba của tôi năm nay 62 tuổi. Cách đây 2 năm ông bi tai biến nhẹ nên bị cứng chân tay bên phải. Hôm 16/10 vừa qua Ba tôi bị té nhẹ. Từ hôm đó đến nay tay chân Ba tôi run liên tục và nhiều hơn. Đôi lúc lại thấy nhức đầu và chóng mặt. Vậy xin Bác Sỹ tư vấn giúp tôi là Ba tôi đang bị gì và cần đến đâu để điều trị. Toi xin Cảm ơn Bác Sỹ rất nhiều.
Bác sĩ Nguyễn Đức Liên
Chào bạn,
Bệnh nhân có tiền sử tai biến mạch não, nay ngã lại, thì cần phải xác định có chảy máu sau ngã hay không, hoặc có bị tai biến lại không, do vậy bạn cần cho bác đến BV Lão khoa trung ương, hoặc BV Việt Đức để khám và điều trị ngay nhé.
Chúc bạn sức khoẻ.
Sơ cứu tai biến thế nào?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Người thân của tôi năm nay 58 tuổi, là nam giới và bị mắc bệnh tim. Xin hỏi là bệnh tim có thể bị tai biến không? Và xin bác sĩ hướng dẫn cách sơ cứu bệnh nhân khi bị tai biến.
Tôi xin cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào bạn!
Tai biến mạch máu não là bệnh thường gặp ở người trên 40 tuổi. Đây là nguy cơ gây tử vong hàng đầu trong các bệnh về tim mạch. Nếu không được phát hiện và sơ cứu kịp thời, bệnh có thể gây chết người nhanh chóng hoặc khiến người bị tai biến tàn phế. Dự phòng khi chưa xảy ra tai biến: mục tiêu chính là phòng chống và hạn chế xơ vữa mạch, bằng cách: giữ huyết áp bình thường, chế độ ăn giảm mỡ bão hòa (ăn mỡ thực vật), nên ăn các loại thịt trắng (gà, thỏ…), hạn chế thịt màu đỏ. Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, tập thể dục đều mỗi ngày. Có thể dùng aspirine để làm giảm cục máu đông nhưng không được sử dụng kéo dài, nếu không có thể tác động đến dạ dày và gây chảy máu.
Sơ cứu khi có các triệu chứng tai biến mạch máu não. Khi người thân có triệu chứng tai biến mạch máu não, bạn cần kiểm tra và tiến hành. Phòng chống và chữa trị các yếu tố nguy cơ (huyết áp cao, tiểu đường, các bệnh tim…). Dùng thuốc chống đông và thuốc kết dính tiểu cầu các thuốc này phải do bác sĩ chuyên khoa chỉ định và theo dõi. Khi có bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, bạn phải giữ bình tĩnh.
Điều quan trọng nhất là không bao giờ di chuyển nạn nhân, bất kỳ là họ đang bị nạn ở đâu. Vì khi bị di chuyển, các tia huyết quản trong não bộ sẽ vỡ ra, rất nguy hiểm. Những điều không được làm với người bị tai biến mạch máu não: Không được cố di chuyển đầu, cổ bệnh nhân. Trong tình huống tai nạn, đầu hoặc cổ có thể bị gãy hoặc bị thương. Bạn cần để bệnh nhân trong tư thế thoải mái, nới lỏng quần áo. Không được cho bệnh nhân ăn hoặc uống. Bởi tai biến khiến cho người bệnh không thể nuốt. Không được dùng Aspirin. Mặc dù aspirin có thể làm giảm cục máu đông trong tình huống tai biến tắc động mạch nhưng cũng có thể gây chảy máu trong nếu là tai biến vỡ mạch máu. Nếu người bệnh đã uống aspirin trong ngày thì gia đình cần báo với bác sĩ cấp cứu.
Chúc bạn sức khỏe.
Dấu hiệu của tai biến mạch máu não là gì?
Câu hỏi bởi: Trần Thúy Anh
Chào bác sĩ.
Bố em mất năm 57 tuổi trong một lần đột tử không rõ nguyên nhân. Theo bác sĩ khám cho bố em thì có thể có 3 nguyên nhân khiến bố em bị tử vong, đó là: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim hoặc ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, khả năng cao nhất là do tai biến mạch máu não. Vậy tai biến mạch máu não có những dấu hiệu như thế nào? Những dấu hiệu như mệt mỏi, uống rượu kém (trước bố em uống rượu rất tốt và đều đặn), đau đầu có phải là dấu hiệu của tai biến không? Mong bác sĩ làm rõ được nguyên nhân gây đột tử cho bố em để giúp gia đình em có những bài học quý giá để bảo vệ sức khỏe.
Em xin chân thành cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào em.
Trước tiên chúng tôi xin chia buồn cùng gia đình. Đột tử là tình trạng tử vong đột ngột ngay lập tức. Các lí do chính có thể gây đột tử: các bệnh về tim mạch (nhồi máu cơ tim, bệnh van tim, bệnh cơ tim, rối lọan nhịp tim…), dị dạng mạch máu hoặc các lí do khác như bệnh phổi, bệnh đái tháo đường, khối u, tuy nhiên chúng chiếm tỉ lệ thấp và thường là yếu tố khởi phát cho bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây đột tử do tai biến mạch máu cũng có thể xảy ra.
Tai biến mạch máu não có hai loại: nhồi máu não (do tắc mạch) và xuất huyết não (do vỡ mạch). Một trong những yếu tố nguy cơ của tai biến mạch máu não là tăng huyết áp, hút thuốc lá, đái tháo đường, tiền căn thiếu máu cục bộ thoáng qua, tăng thể tích hồng cầu, lạm dụng thức uống có cồn (rượu, bia), rối loạn chức năng đông máu, rối loạn mỡ máu. Các biểu hiện thần kinh trung ương khu trú triệu chứng nhanh, ngay tức thì khi tổn thương mạch máu não xảy ra dẫn đến đột quỵ.
Các biểu hiện của bệnh:
Đột ngột tê cứng nửa người không cử động được tay chân
Không nói hoặc không hiểu người khác nói
Không nhìn rõ
Đau đầu dữ dội
Mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh bất thường
Khi có những triệu chứng trên cần để bệnh nhân nằm yên tĩnh và gọi cấp cứu để đưa bệnh nhân vào bệnh viện lớn có uy tín về cấp cứu tai biến mạch máu não. Kiểm tra nhịp tim và huyết áp ngay nếu có thể.
Để phòng tai biến mạch máu não, cần kiểm soát các yếu tố nguy cơ, chữa trị huyết áp, kiểm soát đường máu, lipid máu, không hút thuốc lá… Đối với người trên 50 tuổi và có yếu tố nguy cơ đột quỵ, cần kiểm tra định kỳ chuyên khoa để biết trước nguy cơ gần xảy ra đột quỵ như:
Điện tâm đồ, siêu âm tim để xác định xem có bị hẹp van hai lá, rung nhĩ, loạn nhịp tim, cục máu quẩn trong tim hay không
Siêu âm động mạch chủ, động mạch cảnh
Siêu âm xuyên sọ để tìm mảng vữa xơ động mạch, phình động mạch, hẹp động mạch
Chụp cộng hưởng từ mạch máu não (MRA)
Chụp CT scanner đa lớp cắt dựng mạch máu não hoặc chụp mạch số hóa xóa nền (DSA) để xác định xem có hẹp mạch máu, phình mạch, dị dạng mạch máu não hay không
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho em.
Chúc em và gia đình khỏe!
Khả năng phục hồi khi bị tai biến?
Câu hỏi bởi: Tú Minh
Thưa bác sĩ, mẹ của em năm nay 51 tuổi, phát hiện bệnh tiểu đường từ 15 năm trước khi mang thai, trong thời gian dài mẹ em không sử dụng thuốc điều trị theo toa và cũng không đi khám bệnh định kì, trong vòng 2 năm trở lại đây thì bị nhiễm trùng ngón chân cái phải nhập viện để điều trị, bây giờ mẹ em phát hiện bị bệnh tim mạch và đang nằm viện 1 tháng hơn, tầm 14 ngày trước thì mẹ em có về nhà để tắm và trở lại bênh viện, trong lúc đứng thì bị khuỵ chân xuống không có lực để đứng, té ngã (trước đó mẹ em đi đứng bình thường), lên phòng thì thấy cánh tay khó nhấc lên và dần dần lòng bàn tay không cử động và cầm vật nhẹ được, bệnh viện có cho chụp MRI và kết luận bị tai biến nhẹ. Vậy làm cách nào để tay mẹ em có thể hồi phục được, và khả năng hồi phục là bao nhiêu %? Có thể dùng biện pháp châm cứu được không ạ? Mong nhận được lời khuyên, xin cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Phạm Văn Tâm
Chào bạn,
Trườn hợp này khá phức tạp. Đầu tiên, cần kiểm soát đường huyết , nên tới chuyên khoa nội tiết và xác định mức đường huyết, đưa ra phương pháp chữa trị để kiểm soát lượng đường huyết ổn định. Vì biến chứng của tiểu đường có thể ảnh hưởng tới tim, mặt, não, thận, mạch máu.
Tiếp theo cần xem Nhiễm trùng ngón chân xem đã ổn định hay chưa sau khi kiểm soát lượng đường huyết
Tay của mẹ bạn có thể hồi phục được. Ngoài 2 tuần trở ra có thể sử dụng phương pháp châm cứu ( với điều kiện ổn định tai biến ). Bạn nên tới bác sĩ đã khám để hỏi phương pháp điều trị thích hợp.
Chúc bạn sức khỏe.
Chế độ ăn và tập luyện cho người bệnh sau tai biến
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ ạ!
Người thân của tôi năm nay đã ngoài 63 tuổi là nữ giới. Khoảng nửa năm trước bà bị tai biến mạch máu não. Giờ đã có thể sinh hoạt bình thường như trước kia nhưng sự nhanh nhẹn và linh hoạt của bà thì không còn nữa. Và bà ăn rất kém. Tôi muốn hỏi bác sĩ về chế độ ăn, nghỉ ngơi tập luyện cho bà để mau chóng khỏe lại với con cháu.
Rất cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Nguyễn Thị Thúy
Chào bạn!
Tai biến mạch máu não là một rối loạn tuần hoàn của não do các mô não không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng. Khi thiếu oxy, các mô não không thể hoạt động được và dần dần bị hoại tử. Chế độ ăn uống của người bệnh, sau tai biến mạch máu não rất quan trọng, giúp cải thiện tình hình sức khỏe cho người bệnh. Chế độ dinh dưỡng, tập luyện vừa phải và nghỉ ngơi hợp lý, có thể hoàn toàn hồi phục được sức khỏe, ngăn chặn được nguy cơ tái phát. Thực đơn cho người bệnh, sau tai biến mạch máu não, cần cung cấp đủ và cân bằng giữa protein, chất béo và carbonhydrate. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích… là những thực phẩm có chứa hàm lượng các loại axit béo không bão hòa, có chứa cholesterol tốt, tham gia tích cực vào tất cả các phản ứng sinh hóa xảy ra trong cơ thể, đồng thời làm giảm lượng cholesterol xấu, trong đó gồm cả những mảng xơ vữa bám trong thành mạch máu.
Ngoài ra, các loại cá biến có chứa photpho giúp làm tăng sự trao đổi chất trong các mô não. Các loại rau củ như rau cải bó xôi, củ cải. cải bắp… rất tốt cho não, giúp cải thiện các phản ứng sinh hóa trong não. Các loại rau này có thể ăn sống hoặc nấu chín đều tốt cho cơ thể, đặc biệt là với các loại sa lát làm từ các loại rau này và dưa bắp cải. Trái cây tươi như dâu tây, cam, quýt… có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp vững bền thành mạch. Hạn chế ăn muối vì muối khi ăn vào cơ thể, sẽ thẩm thấu vào máu và hấp thụ các chất lỏng vào máu từ các mô xung quanh, gây tăng huyết áp, làm suy yếu các thành mạch máu, thậm chí phá vỡ các mạch máu.
Vì vậy, thức ăn của người sau tai biến mạch máu, phải được nấu chín và không nên dùng muối, vài ngày sau mới cho một lượng vừa phải nhưng nhạt hơn so với người khỏe mạnh bình thường, so với cơ thể mình trước khi bị bệnh. Chế độ ăn uống của người tai biến mạch máu não rất quan trọng và phải kiên trì, không phải một sớm một chiều, cần có thời gian, thậm chí có khi đến suốt cuộc đời.
Chúc sức khỏe!
Theo ViCare