Trả lời chủ đề

Nội dung: [QUOTE="msquysieuquay, post: 3689, member: 1072"]:zingme61: Chào bạn, triệu chứng trên không phải là của trầm cảm. Dấu hiệu của trầm cảm gồm có: + Mất hứng thú với mọi việc bạn yêu thích trước đây.+ Luôn buồn bã, ít nói.+ Có thể thèm ăn hoặc mất sự ngon miệng.+ Ngủ nhiều.+ Đau nhức kéo dài, đau đầu, chuột rút hay có vấn đề về tiêu hóa thường không khỏi khi điều trị...   Đối với trường hợp của bạn, có thể là do bạn căng thẳng hoặc suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề nào đó. Để giúp ngủ ngon, bạn có thể:1. :zingme1: Chuẩn bị nơi ngủ sạch sẽ, thoáng mát, cho ánh sáng dịu [ có thể dùng ánh sáng vàng hoặc xanh].2. Ngâm chân nước ấm, thư giãn bằng cách đọc báo, nghe nhạc êm dịu.3. Bạn có thể uống 1 cốc sữa ấm nhỏ. Không ăn uống quá no trước khi ngủ.    Trong trường hợp vẫn không được, bạn có thể dùng thuốc. Thuốc Rotunda là thuốc có chiết xuất từ thiên nhiên, không gây lờn, không độc hại nên bạn có thể dùng nhưng hãy hạn chế nếu thật sự không cần thiết. Chúc bạn luôn có giấc ngủ ngon và nhiều sức khỏe!:zingme22:[/QUOTE]

Top Dưới