Chào bạn!
Quan hệ không quan trọng về thời gian dài hay ngắn, mà quan trọng là làm thế nào để cả hai đều đạt kết quả mong muốn, tức sự vận hành cực khoái ở người nữ trùng hợp với vận hành cực khoái ở người nam.
Có nhiều cách phân loại để xác định xem mình có phải xuất tinh sớm hay không:- Dựa vào thời gian trung bình một cuộc giao hợp 4 – 10 phút.- Dựa vào sự thỏa mãn của bạn tình: không làm cho bạn tình thỏa mãn được coi là xuất tinh sớm.- Dựa trên số lần (nhịp đập) dưới 15 lần coi là xuất tinh sớm.
Qua đó bạn có thể căn cứ để tự đánh giá mình. Tuy nhiên còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố như sức khỏe, tâm sinh lý, áp lực công việc, không gian, thời gian. Trước hết bạn cần giữ gìn sức khỏe, chế độ ăn giàu năng lượng, bổ sung đầy đủ sinh tố nhóm B, E, tránh stress, tập thể dục thường xuyên và áp dụng các biện pháp tình dục chứ chưa nên dùng thuốc.