Xin Tư Vấn Tâm trạng sợ hãi, mệt mỏi và không muốn gặp mọi người


NgocLan

New Member
2
1
3
Xu
0
Chào bác sĩ, cháu 21 tuổi, đang là sinh viên. Thời gian gần đây, cháu hay mệt mỏi, đau đầu thường xuyên và đặc biệt là sợ ra khỏi phòng và gặp gỡ mọi người. Cháu rất lo lắng cho tình trạng của mình, tình trạng này kéo dài cũng mấy tháng rồi.
Trước đây, cháu rất vui vẻ, hoạt bát. Sau đó, cháu có bạn trai, nhưng chính bạn trai cháu là nguyên nhân làm cháu trở nên kỳ quặc như vậy. Anh ấy và chị gái, em gái anh ấy rất hay trêu chọc về việc cháu bị tăng cân và cười đùa dù đã có lần bị trêu chọc mà cháu khóc. Hầu như ngày nào gặp mặt cháu anh ấy cũng nói cháu mập ra khiến cháu lo lắng(mặc dù cháu chỉ tăng 2kg, trước đây cháu cân nặng 40kg, sau khi tăng cân thì là 42kg, cháu cao 1m55). Sau đó, cháu hạn chế tiếp xúc với bạn trai cháu, bây giờ thì hầu như không gặp mặt nữa nhưng lúc nào cháu cũng lo lắng về cân nặng của mình, cháu không còn muốn ra ngoài hay đi với bạn bè nữa. Ngoài giờ học, cháu luôn nhốt mình trong phòng và đóng kín cửa, không tiếp xúc với mọi người. Khi cần thiết phải ra ngoài thì cháu luôn mặc áo khoác và đeo khẩu trang kín mít dù là buổi tối. Cháu sợ gặp người quen, sợ người khác nói chuyện với mình. Cháu chỉ mong được về phòng sớm, khi về tới phòng trọ và đóng kín cửa rồi cháu mới thấy được an toàn.
Vì sợ ba mẹ lo lắng nên cháu không dám nói cho ai biết cảm giác của cháu, cũng không dám đi khám bác sĩ. Nhưng tuần trước, cháu đã xém tự tử. Cháu có cảm giác như mình là người vô dụng rồi không biết sao giống như có ai đó xui cháu nên chết đi để không trở thành gánh nặng cho ba mẹ. Lúc đó, không hiểu sao cháu lại lấy dao tự cắt tay mình nhưng vì dao không bén và cháu nhớ tới ba mẹ nên chỉ làm mình bị thương nhẹ. Bây giờ cháu rất sợ và hoảng loạn, ra ngoài nhìn thấy xe thì cháu sợ lắm nhưng lại muốn lao vào cho xe tông mình. Cháu có cảm giác như đang tự đấu tranh với mình vậy. Sợ hãi làm cháu không dám về nhà dù được nghỉ hè rồi. Giờ cháu chỉ mong bác sĩ cho cháu biết cháu bị gì vậy, và cháu phải làm sao để không như vậy nữa? Cháu mong bác sĩ giúp cháu!
 

tran_bac

Member
32
1
8
33
Xu
0
Chào bạn !
mình thấy cân nặng đo của bạn thì làm gì mà béo đâu mà bạn trai bạn lại nói là bạn béo.mình nghĩ nguyên nhân làm bạn như vậy chắc là do bạn hơi mặc cảm vì những lời nói của bạn trai bạn,làm bạn suy nghĩ nhiều nên bạn như vậy thôi bạn ạ.nhưng bạn hãy tự tin lên và hãy sống là chính mình nhé.nghĩ nhiều lại còn hại đến sức khỏe nữa bạn ạ.và bạn có thể nói chuyện trực tiếp với bạn trai bạn là có trêu đùa thì cũng nên có trừng mực vì mỗi người đều có lòng tự trọng riêng của mình.bạn đừng lo lắng nhiều quá nhé.
chúc bạn gặp nhiều may mắn !
 

tanbinh09

New Member
2
0
1
Xu
0
Tam tang sợ hãi ...

Chào bạn !mình thấy cân nặng đo của bạn thì làm gì mà béo đâu mà bạn trai bạn lại nói là bạn béo.mình nghĩ nguyên nhân làm bạn như vậy chắc là do bạn hơi mặc cảm vì những lời nói của bạn trai bạn,làm bạn suy nghĩ nhiều nên bạn như vậy thôi bạn ạ.nhưng bạn hãy tự tin lên và hãy sống là chính mình nhé.nghĩ nhiều lại còn hại đến sức khỏe nữa bạn ạ.và bạn có thể nói chuyện trực tiếp với bạn trai bạn là có trêu đùa thì cũng nên có trừng mực vì mỗi người đều có lòng tự trọng riêng của mình.bạn đừng lo lắng nhiều quá nhé.chúc bạn gặp nhiều may mắn !
Xin chào bác sĩCâu trả lời của bác sỹ không thỏa đáng. Mình cũng đang hơi giống tình trạng của ban trên và mình cũng đã uống thuốc khoảng 6 tháng rồi và tình trạng đỡ hơn. MOng bác sĩ cho lời khuyên là nên đi khám bệnh ở đâu và điều trị bệnh trong bao lâu. Điều trị về tâm lý ấy.
 
Chào bạn, đây có thể là 1 dạng trầm cảm kèm theo rối loạn lo âu. Trước mắt, để giảm bớt những lo lắng, bạn có thể ra ngoài đi dạo, trò chuyện cùng với ai đó, nghe nhạc giúp thả lỏng cơ thể và ý nghĩ của mình. Sau khi bình tĩnh, bạn hãy lập cho mình 1 chế độ ăn uống hợp lý:zingme1:, nhằm giúp bạn giảm cân từ từ mà không bị mệt mỏi. Nếu không thể tự đưa ra hoặc tham khảo, bạn có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ tư vấn, hỗ trợ cho bạn, theo dõi giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng hợp lý. Bạn có thể uống nhiều nước, tập thể dục, đi bộ cũng là cách giảm cân tốt đó! Cân hằng tháng, theo dõi cân nặng. Cũng không nên để sụt cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng làm rối loạn đến cơ thể.
Việc chọc ghẹo của tuổi học trò thường cũng để lại hậu quả không ít nhưng không có nghĩa là không loại bỏ được, nó cần sự kiên nhẫn. Hãy thử chia sẻ với ba mẹ:zingme22:, ngay lúc này, bạn cần nhất là sự quan tâm, yêu thương từ ba mẹ. Họ biết cách chăm sóc bạn, họ biết cách động viên và cả làm cho bạn được an tâm. Không đâu bằng gia đình mình cả. Mọi thứ rồi sẽ qua đi. Khi bạn giảm bớt được cân nặng, ổn định thì sẽ không ai chọc ghẹo nữa. Hãy làm điều đó bằng sự kiên nhẫn, đừng vội vã. Ngoài ra, nếu bạn thấy mình vẫn không ổn, tâm trạng không khá lên sau các hoạt động ngoại khóa, bạn có thể tìm gặp đến chuyên viên tư vấn tâm lý, chia sẻ cùng họ. Có thể phải dùng thuốc nếu cần thiết.
@Tanbinh09: Điều trị bệnh không chỉ bằng thuốc, mà còn bằng các liệu pháp tâm lý nữa. Mình đã trả lời mail riêng cho bạn rồi. Nếu còn khó khăn, bạn có thể gửi mail [email protected] cho mình.
Chúc các bạn sớm khỏe và luôn vui!
 
  • Like
Cảm xúc: tanbinh09

NgocLan

New Member
2
1
3
Xu
0
Chào bạn, đây có thể là 1 dạng trầm cảm kèm theo rối loạn lo âu. Trước mắt, để giảm bớt những lo lắng, bạn có thể ra ngoài đi dạo, trò chuyện cùng với ai đó, nghe nhạc giúp thả lỏng cơ thể và ý nghĩ của mình. Sau khi bình tĩnh, bạn hãy lập cho mình 1 chế độ ăn uống hợp lý:zingme1:, nhằm giúp bạn giảm cân từ từ mà không bị mệt mỏi. Nếu không thể tự đưa ra hoặc tham khảo, bạn có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ tư vấn, hỗ trợ cho bạn, theo dõi giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng hợp lý. Bạn có thể uống nhiều nước, tập thể dục, đi bộ cũng là cách giảm cân tốt đó! Cân hằng tháng, theo dõi cân nặng. Cũng không nên để sụt cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng làm rối loạn đến cơ thể.
Việc chọc ghẹo của tuổi học trò thường cũng để lại hậu quả không ít nhưng không có nghĩa là không loại bỏ được, nó cần sự kiên nhẫn. Hãy thử chia sẻ với ba mẹ:zingme22:, ngay lúc này, bạn cần nhất là sự quan tâm, yêu thương từ ba mẹ. Họ biết cách chăm sóc bạn, họ biết cách động viên và cả làm cho bạn được an tâm. Không đâu bằng gia đình mình cả. Mọi thứ rồi sẽ qua đi. Khi bạn giảm bớt được cân nặng, ổn định thì sẽ không ai chọc ghẹo nữa. Hãy làm điều đó bằng sự kiên nhẫn, đừng vội vã. Ngoài ra, nếu bạn thấy mình vẫn không ổn, tâm trạng không khá lên sau các hoạt động ngoại khóa, bạn có thể tìm gặp đến chuyên viên tư vấn tâm lý, chia sẻ cùng họ. Có thể phải dùng thuốc nếu cần thiết.
@Tanbinh09: Điều trị bệnh không chỉ bằng thuốc, mà còn bằng các liệu pháp tâm lý nữa. Mình đã trả lời mail riêng cho bạn rồi. Nếu còn khó khăn, bạn có thể gửi mail [email protected] cho mình.
Chúc các bạn sớm khỏe và luôn vui!
Cháu đã đỡ hơn rất nhiều, ít nhất thì cũng không còn muốn tự tử nữa! Nhưng một phần vì khó ngủ, cháu thường uống thuốc an thần mua ngoài tiệm thuốc tây. Bác sỹ cho cháu hỏi nếu cháu uống thường xuyên thì có tác hại gì không ạ? Khi uống thuốc cháu ngủ rất ngon, không cảm thấy lo sợ nữa và cháu thường uống trước khi đi ngủ vào buổi tối. Mong câu trả lời của bác sỹ.
 
  • Like
Cảm xúc: msquysieuquay

Songmaivoianh

Active Member
744
51
28
Xu
0
Chào bạn!

Về mất ngủ bạn cũng không nên quá lạm dụng vào các thuốc tây mà gây quen thuốc, khi không có thuốc sẽ khó ngủ lại được. Để dùng thuốc cho thích hợp bạn nên đi khám rồi bác sỹ kê thuốc. Hoặc bạn có thể tự mua thuốc giúp cho giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn như Sleepycare. Trước khi ngủ khoảng 30 phút bạn uống 1-2 viên. Bạn uống kéo dài vài tuần hoặc cả 1-2 tháng mà không ảnh hưởng đến sự lệ thuộc thuốc và không gây mệt mỏi khi dùng thuốc.
 
Chào bạn

Chúc mừng bạn đã vượt qua được giai đoạn khó khăn:zingme1:. Về việc mất ngủ, bạn có thể dùng loại thuốc ngủ có chiết xuất tự nhiên như Rotunda, Sleepcare, đó là 1 số loại thuốc hiện nay nhà thuốc được cho phép bán, còn các loại có chứa chất hóa học do con người tạo ra thì đang quản lý rất chặt chẽ. Bạn có thể thử:
+ Ngâm chân nước ấm giúp bạn thư giãn.
+ Tập thể dục nhẹ trước ngủ.
+ Uống 1 ly sữa ấm.
+ Đọc cuốn sách vui nào đó rồi ngủ.
Bạn không nên lệ thuộc quá vào thuốc, dù gì cũng tốt bằng tự nhiên. Nếu các biện pháp không hiệu quả:zingme1:, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bs đang trực tiếp điều trị cho bạn tại BV. Hãy trao đổi trực tiếp với họ những vấn đề bạn đang gặp phải nhe!
 
  • Like
Cảm xúc: NgocLan and tanbinh09


Các thông tin trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trên trang web này gây ra.

Mua bán thuốc Mg Tan INJ | Thuốc Rodogyl