[QUOTE="KÍNH TẬP MẮT PINHOLE GLASSES, post: 10585"]
Kính tập mắt pinhole glasses
1. Tư thế ngồi học, làm việc đúng: đầu và thân giữ thẳng, hai vai hơi mở ra phía sau, chân để thoải mái, vuông góc với mặt sàn, hai cẳng tay đặt trên bàn.
2. Chiều cao của bàn và khoảng cách đến mặt ghế phải phù hợp với chiều cao của người sử dụng. Khoảng cách từ mắt đến mặt bàn từ 20 đến 25cm.
3. Đảm bảo đủ ánh sáng khi học bài, làm việc.
4. Khoảng cách ngồi xem TV tối thiểu là 4m.
5. Khi mắt phải làm việc nhiều, khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách thư giãn mắt (nhắm mắt, duy trì 3 giây chớp mắt 1 lần)
Bạn có thể tham khảo về Kính Tập Mắt tại đây http://kinhtapmat.com/
[/QUOTE]
