Trả lời chủ đề

Nội dung: [QUOTE="junying, post: 9446, member: 2759"]Chào bạn!!Bạn có thể nêu ten các vị thuốc tây y bạn đã dùng hay chụp ảnh các vị thuôc đông y lên không.đồng thời mô tả khi bạn đi ngoài thấy phan như thể nào (màu gì,có tình trang lẫn các thức ăn chưa tiêu hóa hết hay không..)Bạn là sinh viên tôi nghĩ chế độ ăn uống nghỉ ngơi không đảm bảo,thứ 2 nữa là sinh viên bây giờ hay sử dụng máy tính 1 thời gian dài mà không vận động .Cho nên trước hết bạn cần:Nghỉ ngơi hợp lý,không thức khuya quá ,không làm việc quá nhiều.chế độ ăn cần cải thiện nhiều chất xơ :rau xanh,trái cây.không sử dụng các chất kicks thích như rượu bia,....các đồ cay nóng.Cần tập đi ngoài có giờ giấc(quan trọng)ngày uống nhiều nước.[/QUOTE]

Top Dưới