Trong thời kỳ mang thai, hầu hết thai phụ đều bị rạn da. Rạn da không những gây mất thẩm mỹ mà còn nguy hiểm đến sức khỏe khi vết rạn lớn.
Theo các bác sĩ, hoàn toàn có thể phòng tránh rạn da nhờ chế độ ăn uống. Rạn da có thể do thiếu hụt hai yếu tố thiết yếu: vitamin và protein. Vì thế, một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ bên trong.
Kem bôi không ngăn được rạn da
Theo BS Hồng Minh, BV Phụ sản TW, các vết rạn da xuất hiện trong thời kỳ mang thai là do da bị giãn ra và nứt ở các lớp bên dưới. Tùy thuộc vào sắc tố da mà các vết rạn sẽ có màu đỏ hoặc nâu. Sau đó, khi thai nhi lớn lên các vết đó sẽ sẫm lại.
Sau khi thai phụ sinh con khoảng vài tháng, các vết rạn da đó sẽ chuyển sang màu trắng bạc và gần giống với màu da nguyên bản. Các BS sản khoa khẳng định, không có cách nào đảm bảo chắc chắn xóa hẳn các vết rạn da. Ngay cả việc xóa bằng tia laser cũng không thể thành công 100%.
Thai phụ nên đi khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con
Ngoài ra, từ lâu nay trên thị trường có rất nhiều hãng quảng cáo sản phẩm kem bôi chống rạn da. Tuy nhiên các BS cảnh báo, việc sử dụng kem bôi chỉ có thể tăng thêm độ ẩm, làm mềm da và hạn chế phần nào việc rạn da. Nhưng những thai phụ có cơ địa và da nhạy cảm rất dễ bị dị ứng, thậm chí dễ viêm hoặc nhiễm trùng da nếu dùng phải loại kem kém chất lượng hoặc không hợp với thành phần nào đó trong kem.
Thực phẩm tốt hơn thuốc
BS Minh Hương khuyến cáo, làn da cần lượng ẩm dồi dào để phòng tránh bị rạn khi mang thai, đặc biệt với làn da khô. Các elastin và collagen trong da khô có xu hướng bị phá vỡ nhanh hơn so với làn da thường.
Do đó, thai phụ cần uống đủ nước để đảm bảo da ẩm từ bên trong. Không có kem giữ ẩm nào tốt nhất cho da nếu lười uống nước. Với việc giữ ẩm bên ngoài, nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da. Chọn loại kem hoặc tinh dầu nhiều dinh dưỡng và giữ ẩm tối đa như kem ca cao, dầu olive, dầu oải hương, dầu vitamin E, dầu hạnh nhân.
Xoa và massage dầu vào vùng da có nguy cơ bị rạn. Massage có tác dụng kích thích sản xuất collagen và tăng tính đàn hồi cho da. Nếu sau khi bôi kem có phản ứng ngứa, hoặc mẩn đỏ, cần dừng bôi và đến gặp BS.
Một điều cần lưu ý nữa là phải kiểm soát cân nặng khi mang thai. Bởi việc tăng cân đột ngột là một trong những lý do khiến rạn da phát triển. Đặc biệt, một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin sẽ ngăn ngừa được việc rạn da.
Ngoài ra, thai phụ có thể thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu vì nó có tác dụng tăng sự khỏe mạnh cho làn da. Rau quả tươi, trứng, ngũ cốc, cá… phải được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sự đa dạng trong thực phẩm làm da tăng sức đàn hồi.
AloBacsi.
Theo các bác sĩ, hoàn toàn có thể phòng tránh rạn da nhờ chế độ ăn uống. Rạn da có thể do thiếu hụt hai yếu tố thiết yếu: vitamin và protein. Vì thế, một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ bên trong.
Kem bôi không ngăn được rạn da
Theo BS Hồng Minh, BV Phụ sản TW, các vết rạn da xuất hiện trong thời kỳ mang thai là do da bị giãn ra và nứt ở các lớp bên dưới. Tùy thuộc vào sắc tố da mà các vết rạn sẽ có màu đỏ hoặc nâu. Sau đó, khi thai nhi lớn lên các vết đó sẽ sẫm lại.
Sau khi thai phụ sinh con khoảng vài tháng, các vết rạn da đó sẽ chuyển sang màu trắng bạc và gần giống với màu da nguyên bản. Các BS sản khoa khẳng định, không có cách nào đảm bảo chắc chắn xóa hẳn các vết rạn da. Ngay cả việc xóa bằng tia laser cũng không thể thành công 100%.
Thai phụ nên đi khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con
Ngoài ra, từ lâu nay trên thị trường có rất nhiều hãng quảng cáo sản phẩm kem bôi chống rạn da. Tuy nhiên các BS cảnh báo, việc sử dụng kem bôi chỉ có thể tăng thêm độ ẩm, làm mềm da và hạn chế phần nào việc rạn da. Nhưng những thai phụ có cơ địa và da nhạy cảm rất dễ bị dị ứng, thậm chí dễ viêm hoặc nhiễm trùng da nếu dùng phải loại kem kém chất lượng hoặc không hợp với thành phần nào đó trong kem.
Thực phẩm tốt hơn thuốc
BS Minh Hương khuyến cáo, làn da cần lượng ẩm dồi dào để phòng tránh bị rạn khi mang thai, đặc biệt với làn da khô. Các elastin và collagen trong da khô có xu hướng bị phá vỡ nhanh hơn so với làn da thường.
Do đó, thai phụ cần uống đủ nước để đảm bảo da ẩm từ bên trong. Không có kem giữ ẩm nào tốt nhất cho da nếu lười uống nước. Với việc giữ ẩm bên ngoài, nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da. Chọn loại kem hoặc tinh dầu nhiều dinh dưỡng và giữ ẩm tối đa như kem ca cao, dầu olive, dầu oải hương, dầu vitamin E, dầu hạnh nhân.
Xoa và massage dầu vào vùng da có nguy cơ bị rạn. Massage có tác dụng kích thích sản xuất collagen và tăng tính đàn hồi cho da. Nếu sau khi bôi kem có phản ứng ngứa, hoặc mẩn đỏ, cần dừng bôi và đến gặp BS.
Một điều cần lưu ý nữa là phải kiểm soát cân nặng khi mang thai. Bởi việc tăng cân đột ngột là một trong những lý do khiến rạn da phát triển. Đặc biệt, một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin sẽ ngăn ngừa được việc rạn da.
Ngoài ra, thai phụ có thể thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu vì nó có tác dụng tăng sự khỏe mạnh cho làn da. Rau quả tươi, trứng, ngũ cốc, cá… phải được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sự đa dạng trong thực phẩm làm da tăng sức đàn hồi.
AloBacsi.
