Thực đơn :" Niềng răng nên ăn gì?Niềng răng phải kiêng gì? " đang làm đau đầu rất nhiều bệnh nhân sau khi kết thúc quá trình niềng răng. Bởi chỉ cần một sai sót nhỏ thôi sẽ làm quá trình niềng răng trở lên công cốc. Để giải toả vấn đề băn khoăn đó của rất nhiều bệnh nhân, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cụ thể những thực phẩm tốt và những thực phẩm không tốt đối với răng miệng chúng ta.
Niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình răng phục hồi. Bạn cần phải ăn những loại thức ăn mềm, lỏng để tránh cho răng phải làm việc quá nhiều và mắc cài phải chịu nhiều tác động của lực nhai.
1. Niềng răng nên ăn gì
Sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì
Đầu tiên nên chú trọng đến việc ăn các thực phẩm mềm bởi vì các thực phẩm này giúp giảm bớt vận động của quai hàm dẫn đến quá trình phục hồi trở lên nhanh chóng. Trong mấy ngày đầu, bạn nên tránh làm lệch niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như cháo, súp để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Muốn quá trình phục hồi nhanh chóng bạn nên chịu khó dùng các thực phẩm này nhé!
+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm.
+ Các sản phẩm chế biết từ sữa tươi : phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống, sữa chua.
+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.
+ Rau quả luộc chín kỹ
+ Các loại cháo, súp
+ Khoai tây nghiền, đậu phụ,…
+ Trái cây như : sinh tố, nước ép,…
2. Sau khi kiềng răng phải kiêng ăn gì
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề nên ăn gì khi niềng răng, bạn còn cần chú ý đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.
+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, đồ ăn khô, đá viên,…
+ Thực phẩm dai – dẻo: bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…
+ Thực phẩm cứng như: kẹo cứng, bánh mè sừng, xương,…
+ Tuyệt đối không được uống bia rượu
+ Ăn các đồ quá lạnh như kem, đá lạnh
Điều cần biết sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì
– Ngoài ra cách thức ăn uống cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:
+ Nên tránh ăn các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,…
+ Nên chia nhỏ thức ăn ra không nên ăn miếng quá to
3. 6 điều không thể bỏ qua sau khi niềng răng
Sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì_Bs tư vấn
Ngoài các thực đơn " NIềng răng nên ăn gì, Niềng răng phải kiêng gì " bên trên, bệnh nhân đặc biệt phải ghi nhớ 6 điều sau đây :
+ Ăn nhai nhẹ nhàng
+ Vệ sinh răng miệng thường xuyên
+ Cẩn thận tránh làm đứt dây mắc cài
+ Chú ý khi đưa đảy lưỡi
+ Tránh ăn thức ăn có chứa nhiều đường và tinh bột
+ Lưu ý khi tập thể thao : tránh bị va đập vào vùng mặt.
Khi niềng răng đã kết thúc, người bệnh vẫn nên chú ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng nữa để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận bạn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.
Thực phẩm ăn uống khi niềng răng chỉnh nha rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm có thể ăn khá đa dạng, không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.
Có thể bạn quan tâm :
—> Những điều cần biết khi niềng răng
—> Lợi ích của niềng răng
Niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình răng phục hồi. Bạn cần phải ăn những loại thức ăn mềm, lỏng để tránh cho răng phải làm việc quá nhiều và mắc cài phải chịu nhiều tác động của lực nhai.
1. Niềng răng nên ăn gì
Sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì
Đầu tiên nên chú trọng đến việc ăn các thực phẩm mềm bởi vì các thực phẩm này giúp giảm bớt vận động của quai hàm dẫn đến quá trình phục hồi trở lên nhanh chóng. Trong mấy ngày đầu, bạn nên tránh làm lệch niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như cháo, súp để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Muốn quá trình phục hồi nhanh chóng bạn nên chịu khó dùng các thực phẩm này nhé!
+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm.
+ Các sản phẩm chế biết từ sữa tươi : phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống, sữa chua.
+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.
+ Rau quả luộc chín kỹ
+ Các loại cháo, súp
+ Khoai tây nghiền, đậu phụ,…
+ Trái cây như : sinh tố, nước ép,…
2. Sau khi kiềng răng phải kiêng ăn gì
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề nên ăn gì khi niềng răng, bạn còn cần chú ý đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.
+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, đồ ăn khô, đá viên,…
+ Thực phẩm dai – dẻo: bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…
+ Thực phẩm cứng như: kẹo cứng, bánh mè sừng, xương,…
+ Tuyệt đối không được uống bia rượu
+ Ăn các đồ quá lạnh như kem, đá lạnh
Điều cần biết sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì
– Ngoài ra cách thức ăn uống cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:
+ Nên tránh ăn các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,…
+ Nên chia nhỏ thức ăn ra không nên ăn miếng quá to
3. 6 điều không thể bỏ qua sau khi niềng răng
Sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì_Bs tư vấn
Ngoài các thực đơn " NIềng răng nên ăn gì, Niềng răng phải kiêng gì " bên trên, bệnh nhân đặc biệt phải ghi nhớ 6 điều sau đây :
+ Ăn nhai nhẹ nhàng
+ Vệ sinh răng miệng thường xuyên
+ Cẩn thận tránh làm đứt dây mắc cài
+ Chú ý khi đưa đảy lưỡi
+ Tránh ăn thức ăn có chứa nhiều đường và tinh bột
+ Lưu ý khi tập thể thao : tránh bị va đập vào vùng mặt.
Khi niềng răng đã kết thúc, người bệnh vẫn nên chú ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng nữa để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận bạn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.
Thực phẩm ăn uống khi niềng răng chỉnh nha rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm có thể ăn khá đa dạng, không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.
Có thể bạn quan tâm :
—> Những điều cần biết khi niềng răng
—> Lợi ích của niềng răng
