Bước quan trọng nhất để điều trị mụn dứt điểm không phải là tìm được các sản phẩm đắt tiền mà phải đảm bảo làm sạch da đúng cách. Dưới đây là một số cách làm sạch da tôi đã thực hiện:
>>> Chia sẻ địa chỉ vàng điều trị mụn trứng cá
Rửa mặt
Dùng sữa tươi không đường hoặc mật ong nguyên chất để rửa mặt, không dùng sữa rửa mặt.
Toner
Chọn nha đam sạch, gạt bỏ gai hai bên lá rồi rửa sạch, đem ngâm với giấm (tham khảo cách làm nha đam ngâm giấm trị mụn tại đây). Bạn ngâm khoảng 2 tuần thấy nha đam chuyển màu vàng là dùng được.
Nha đam ngâm sau 2 tuần có màu ngả vàng là dùng được.
Cách dùng nha đam ngâm giấm: Lấy bông thấm chút giấm nha đam rồi thoa đều khắp mặt. Đây là loại toner thiên nhiên, vừa se khít lỗ chân lông lại cân bằng độ pH cho da rất tốt. Bạn nên dùng hàng ngày cho mặt và có thể dùng cả cho người.
Mặt nạ bột đậu đỏ
Cách thực hiện: Phơi khô đậu đỏ (hạt nhỏ) rồi xay nhuyễn thành bột. Tiếp theo, bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi/ lòng trắng trứng/ mật ong theo thành chất sền sệt rồi đắp mặt 2 lần/ tuần. Kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tuần: da mịn, trắng, hết mụn.
Mặt nạ tỏi
Cách thực hiện: Tỏi tươi giã nát, đắp lên mặt, 1-2 lần/ tuần, không lạm dụng. Tỏi nhiều vitamin C và chất kháng khuẩn, chống viêm nên trị mụn tốt. Sau khi hết mụn, dừng loại mặt nạ này ngay lập tức.
Ăn uống
- Hạn chế ăn cay: tiêu, ớt, hành. hạn chế đồ chiên rán.
- Mỗi ngày ăn 0,7-1kg rau, đặc biệt là rau cải. Uống 2,5-3 lít nước lọc.
- Ăn 100g nha đam tươi/ ngày
- Hạn chế ăn tinh bột, nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt bò, cá, thịt gà, chế độ ăn nên thêm vừng đen.
Mình làm 1 hũ bột gồm: vừng đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, gạo lứt rang lên, xay mịn, pha với sữa tươi uống ngày 2 cốc thay bữa sáng và bữa đêm. Nếu bạn có sắn dây thì uống sắn dây cũng rất mát, sẽ cải thiện da dẻ về lâu dài: cơ thể đào thải độc tố nên da căng và hồng hào
Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam và ít nhất 0,5 lít sữa đậu nành. Trị mụn nên trị từ trong ra ngoài, như vậy mới có hiệu quả. Do đó, tôi uống 1 lít sữa đậu nành + 2 lít nước lọc mỗi ngày.
Tập thể dục
Nên chọn những môn thể thao giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi như chạy bộ, đi bơi, gập bụng...
Trị vết thâm
Dùng unrefined shea butter (bơ hạt mỡ) để thoa lên vùng da bị thâm sẽ nhanh mờ vết thâm em nhé. Nguyên liệu thiên nhiên nên sẽ rất lành tính và mau khỏi.
Da mình sau hai tuần đã gần như khỏi hẳn, chỉ còn vài cái mụn nhỏ, nói chung là mình rất ưng ý khi làm đẹp bằng thiên nhiên, an toàn và hiệu quả không ngờ.
Lưu ý:
- Không nên quá phụ thuộc vào các loại sản phẩm thiên nhiên. Bạn cần giữ sạch cho da bằng cách luôn che chắn và đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài. Hạn chế đi nắng.
>>> Chia sẻ địa chỉ vàng điều trị mụn trứng cá
Rửa mặt
Dùng sữa tươi không đường hoặc mật ong nguyên chất để rửa mặt, không dùng sữa rửa mặt.
Toner
Chọn nha đam sạch, gạt bỏ gai hai bên lá rồi rửa sạch, đem ngâm với giấm (tham khảo cách làm nha đam ngâm giấm trị mụn tại đây). Bạn ngâm khoảng 2 tuần thấy nha đam chuyển màu vàng là dùng được.
Nha đam ngâm sau 2 tuần có màu ngả vàng là dùng được.
Cách dùng nha đam ngâm giấm: Lấy bông thấm chút giấm nha đam rồi thoa đều khắp mặt. Đây là loại toner thiên nhiên, vừa se khít lỗ chân lông lại cân bằng độ pH cho da rất tốt. Bạn nên dùng hàng ngày cho mặt và có thể dùng cả cho người.
Mặt nạ bột đậu đỏ
Cách thực hiện: Phơi khô đậu đỏ (hạt nhỏ) rồi xay nhuyễn thành bột. Tiếp theo, bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi/ lòng trắng trứng/ mật ong theo thành chất sền sệt rồi đắp mặt 2 lần/ tuần. Kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tuần: da mịn, trắng, hết mụn.
Mặt nạ tỏi
Cách thực hiện: Tỏi tươi giã nát, đắp lên mặt, 1-2 lần/ tuần, không lạm dụng. Tỏi nhiều vitamin C và chất kháng khuẩn, chống viêm nên trị mụn tốt. Sau khi hết mụn, dừng loại mặt nạ này ngay lập tức.
Ăn uống
- Hạn chế ăn cay: tiêu, ớt, hành. hạn chế đồ chiên rán.
- Mỗi ngày ăn 0,7-1kg rau, đặc biệt là rau cải. Uống 2,5-3 lít nước lọc.
- Ăn 100g nha đam tươi/ ngày
- Hạn chế ăn tinh bột, nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt bò, cá, thịt gà, chế độ ăn nên thêm vừng đen.
Mình làm 1 hũ bột gồm: vừng đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, gạo lứt rang lên, xay mịn, pha với sữa tươi uống ngày 2 cốc thay bữa sáng và bữa đêm. Nếu bạn có sắn dây thì uống sắn dây cũng rất mát, sẽ cải thiện da dẻ về lâu dài: cơ thể đào thải độc tố nên da căng và hồng hào
Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam và ít nhất 0,5 lít sữa đậu nành. Trị mụn nên trị từ trong ra ngoài, như vậy mới có hiệu quả. Do đó, tôi uống 1 lít sữa đậu nành + 2 lít nước lọc mỗi ngày.
Tập thể dục
Nên chọn những môn thể thao giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi như chạy bộ, đi bơi, gập bụng...
Trị vết thâm
Dùng unrefined shea butter (bơ hạt mỡ) để thoa lên vùng da bị thâm sẽ nhanh mờ vết thâm em nhé. Nguyên liệu thiên nhiên nên sẽ rất lành tính và mau khỏi.
Da mình sau hai tuần đã gần như khỏi hẳn, chỉ còn vài cái mụn nhỏ, nói chung là mình rất ưng ý khi làm đẹp bằng thiên nhiên, an toàn và hiệu quả không ngờ.
Lưu ý:
- Không nên quá phụ thuộc vào các loại sản phẩm thiên nhiên. Bạn cần giữ sạch cho da bằng cách luôn che chắn và đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài. Hạn chế đi nắng.