Phụ nữ tiền mãn kinh Là một dấu hiệu báo động của yếu tố tuổi tác, quá trình sinh lão bệnh tử là quy luật tự nhiên mà bất cứ ai cũng trải qua, với chị em lại khác trước khi bước vào giai đoạn này bản thân phải trải qua một sự suy giảm nội tiết liên quan đến hệ sinh lý của cơ thể đó tuổi tiền mãn kinh. Vậy dấu hiệu nào để cảnh báo cho chị em biết rằng mình đang ở trong giai đoạn mãn kinh, liệu rằng hiện tượng mãn kinh có phải chỉ xảy ra ở phụ nữ tuổi trung niên hay không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho những thắc mắc này.
Tiền mãn kinh là gì?
Như đã đã biết quá trình hoàn thiện cơ thể bản thân phải trải qua độ tuổi dậy thì, đấy là giai đoạn đánh dấu hoàn thiện về thể chất của bản thân. Sau giai đoạn này phụ nữ bước vào thời kì chuyển tiếp trong đời sống tình dục (thường gặp ở độ tuổi từ 45 trở đi), thời kì này phụ nữ sẽ suy giảm các chức năng của cơ quan sinh sản như buồng trứng, nội tiết tố, kinh nguyệt xảy ra không đều đó chính là giai đoạn tiền mãn kinh. Y học nhận định mãn kinh có nhiều dạng khác nhau điều này được phân biệt qua độ tuổi hay thời kì phát khởi:
Cái tuổi xuân của chị em trôi qua nhanh trước những tác động của công việc hay chăm sóc chồng con có vô tình trôi qua nhanh mà không hề biết. Khi đó các dấu hiệu tuổi tác bắt đầu xuất hiện trên cơ thể. Trong sự thay đổi về sinh lý là rõ nét nhất, vậy tiền mãn kinh có những biểu hiện gì?
Sự thay đổi ở da và tóc
Yếu tố bộc lô ra bên ngoài đầu tiên phải kể đến là thay đổi về da và tóc, khi bạn đang ở ngưỡng gần 50 thì tóc bắt đầu xuất hiện những sợi màu bạc, tóc không còn dày và đen như trước.Còn về da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn trên vùng mặt và tay, thông thường khi các tế bào da hoạt động giảm dần theo thời gian và nó tỉ lệ thuận với sự già đi của cơ thể. Với những cách khắc phục bạn chỉ có thể duy trì trong một thời gian ngắn như dùn thuốc nhuộm tóc hay các loại mỹ phâm chăm sóc dưỡng ẩm da chỉ giúp bạn duy trì được một thời gian.
Chức năng sinh lý bị ảnh hưởng
Hội chứng tiền mãn kinh có lẽ ảnh hưởng và tác động mạnh mẽ nhất đến chức năng sinh lý cơ thể như âm đạo khô không tiết ra chất bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục cho nên phụ nữ giai đoạn này sẽ mất đi khoái cảm và hưng phấn khi làm chuyên ấy. Ngược lại cũng có trường hợp phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh bị rối loạn chức năng sinh lý, bản thân lại có ham muốn bất thường nhưng cơ thể không thể tiết ra chất bôi trơn nên trong quá trình quan hệ sẽ có cảm giác đau đớn.
Kinh nguyệt thất thường
Một dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ nữa mà cũng có thể dễ dàng nhận biết đó là tình trạng kinh nguyệt thất thường. Đây là kết quả của sự rụng trứng trong chu kì kinh nguyệt có thể kéo dài hơn hay ngắn do vào cơ địa của từng người. Lượng máu ít đi hay tăng lên nhiều, có khi mấy tháng không có kinh nguyệt điều này rất dễ gây hiểu nhầm cho rằng bản thân mình có thai. Các biện pháp khắc phục tạm thời với tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi mãn kinh là bạn chỉ có thể áp dụng chế độ luyện tập cơ thể kết hợp với chế độ ăn uống an toàn.
Tiền mãn kinh sớm
Theo kiến thức tìm hiểu trên đây chị em mới biết rằng mãn kinh chỉ xảy ra với những phụ nữ ở tuổi trung niên, nhưng kiến giải lý thuyết trong y học lại cho rằng đôi tượng phụ nữ độ tuổi trước 40 cũng có thể bị mãn kinh và y học kết luận rằng đây là trạng thái tiền mãn kinh sớm. Vậy nguyên nhân cũng như dấu hiệu giai đoạn mãn kinh này ra sao?
Tiền mãn kinh sớm do đâu?
Thay đổi giấc ngủ
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 50% đến 75% các chị em có thay đổi về giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn hay rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài rất có thể đây là dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm. Sự thay đổi giấc ngủ này có thể do chị em chịu tác động từ công việc gia đình hay việc cơ quan hay bản thân vừa trải qua một chấn động về tình cảm. Điều cần tránh khỏi bị mãn kinh sớm điều đầu tiên bạn hãy phải thay đổi suy nghĩ cũng như cân đối lại công việc hàng ngày để giảm tải tình thần tránh strees.
Tâm lý thay đổi
Như biết rằng nhu cầu sinh lý được quyết định bắt đầu từ yếu tố tâm lý bản thân, khi bạn đang ở trong tuổi ngoài 30 cái tuổi có nhu cầu tình dục cao nhưng trái lại bản thân luôn cảm thấy cáu gắt, chỉ cần một sự tác động tâm lý có khiến bạn phản ứng khác lạ như mọi khi, nếu điều này lặp lại thường xuyên bạn hãy suy nghĩ rằng đây có thể là biểu hiện của tiền mãn kinh sớm. Nếu người bị mãn kinh sớm tâm lý thường thay đổi liên tục có lúc nhu cầu sinh lý rất cao nhưng có lúc cảm thấy bản thân không có ham muốn.
Tiền mãn kinh nói là một giai đoạn bắt buộc phải trải qua nhưng những bạn cũng có thể thực hiện một số cách cân bằng kinh nguyệt qua chế độ ăn uống hay luyện tập hàng ngày. Hy vọng rằng với kiến thức chia sẻ này sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình chăm sóc bản thân.
Nguồn: http://benhsinhlynu.com/
Tiền mãn kinh là gì?
Như đã đã biết quá trình hoàn thiện cơ thể bản thân phải trải qua độ tuổi dậy thì, đấy là giai đoạn đánh dấu hoàn thiện về thể chất của bản thân. Sau giai đoạn này phụ nữ bước vào thời kì chuyển tiếp trong đời sống tình dục (thường gặp ở độ tuổi từ 45 trở đi), thời kì này phụ nữ sẽ suy giảm các chức năng của cơ quan sinh sản như buồng trứng, nội tiết tố, kinh nguyệt xảy ra không đều đó chính là giai đoạn tiền mãn kinh. Y học nhận định mãn kinh có nhiều dạng khác nhau điều này được phân biệt qua độ tuổi hay thời kì phát khởi:
- Tiền mãn kinh: Xảy ra với phụ nữ từ 45 đến 50 tuổi kéo dài khoảng 5 năm, yếu tố này còn tùy thuộc cơ địa từng người, khi ở giai đoạn này sự suy giảm của buồng trứng là triệu trứng đầu tiên, tiếp đến kéo theo mất cân bằng các nội tiết tố nữ như Estrogen, kinh nguyệt chậm và không đều.
- Tiền mãn kinh thật sự: Thường gặp ở người trong độ tuổi 50 đến 55 giai đoạn này gần như các chức năng của buồng trứng và hormone nội tiết không hoạt động.
- Tiền mãn kinh: Là hiện tượng xảy ra với phụ nữ trước độ tuổi 40, nguyên nhân của mãn kinh sớm cơ thể gen hay yếu tố môi trường sống tác động.
Cái tuổi xuân của chị em trôi qua nhanh trước những tác động của công việc hay chăm sóc chồng con có vô tình trôi qua nhanh mà không hề biết. Khi đó các dấu hiệu tuổi tác bắt đầu xuất hiện trên cơ thể. Trong sự thay đổi về sinh lý là rõ nét nhất, vậy tiền mãn kinh có những biểu hiện gì?
Sự thay đổi ở da và tóc
Yếu tố bộc lô ra bên ngoài đầu tiên phải kể đến là thay đổi về da và tóc, khi bạn đang ở ngưỡng gần 50 thì tóc bắt đầu xuất hiện những sợi màu bạc, tóc không còn dày và đen như trước.Còn về da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn trên vùng mặt và tay, thông thường khi các tế bào da hoạt động giảm dần theo thời gian và nó tỉ lệ thuận với sự già đi của cơ thể. Với những cách khắc phục bạn chỉ có thể duy trì trong một thời gian ngắn như dùn thuốc nhuộm tóc hay các loại mỹ phâm chăm sóc dưỡng ẩm da chỉ giúp bạn duy trì được một thời gian.
Chức năng sinh lý bị ảnh hưởng
Hội chứng tiền mãn kinh có lẽ ảnh hưởng và tác động mạnh mẽ nhất đến chức năng sinh lý cơ thể như âm đạo khô không tiết ra chất bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục cho nên phụ nữ giai đoạn này sẽ mất đi khoái cảm và hưng phấn khi làm chuyên ấy. Ngược lại cũng có trường hợp phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh bị rối loạn chức năng sinh lý, bản thân lại có ham muốn bất thường nhưng cơ thể không thể tiết ra chất bôi trơn nên trong quá trình quan hệ sẽ có cảm giác đau đớn.
Kinh nguyệt thất thường
Một dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ nữa mà cũng có thể dễ dàng nhận biết đó là tình trạng kinh nguyệt thất thường. Đây là kết quả của sự rụng trứng trong chu kì kinh nguyệt có thể kéo dài hơn hay ngắn do vào cơ địa của từng người. Lượng máu ít đi hay tăng lên nhiều, có khi mấy tháng không có kinh nguyệt điều này rất dễ gây hiểu nhầm cho rằng bản thân mình có thai. Các biện pháp khắc phục tạm thời với tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi mãn kinh là bạn chỉ có thể áp dụng chế độ luyện tập cơ thể kết hợp với chế độ ăn uống an toàn.
Tiền mãn kinh sớm
Theo kiến thức tìm hiểu trên đây chị em mới biết rằng mãn kinh chỉ xảy ra với những phụ nữ ở tuổi trung niên, nhưng kiến giải lý thuyết trong y học lại cho rằng đôi tượng phụ nữ độ tuổi trước 40 cũng có thể bị mãn kinh và y học kết luận rằng đây là trạng thái tiền mãn kinh sớm. Vậy nguyên nhân cũng như dấu hiệu giai đoạn mãn kinh này ra sao?
Tiền mãn kinh sớm do đâu?
- Áp lực công việc: Nhịp sống hiện đại ngày nay không chỉ các đáng mày râu mới luôn là người bận rộn mà hơn hết chị em là đôi tượng phải cân đối công việc hàng ngày với chăm sóc gia đình điều này vô tình tác động khiến phụ nữ bị stress tinh thần nặng nề thời gian kéo dài lâu ảnh hưởng đến hệ cơ thể.
- Gen di truyền: Kết luận tiền mãn kinh sớm có khả năng di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác hay không y học vẫn chưa có bất kì kết luận khoa học nào liên quan đến chủ đề này, nhưng chỉ nhận thấy rằng trong gia đình phụ nữ thế hệ gần nhau thì tỉ lệ mãn kinh sớm cao.
- Ảnh hưởng của môi trường: Cơ thể có sức miễn dịch yếu, thêm vào đó phải làm việc trong môi trường độc hại hay khói bụi, ảnh hưởng nhiều đến cơ thể trong đó gây suy giảm chức năng sinh lý, nguy hiểm có thể khiến vô sinh..
Thay đổi giấc ngủ
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 50% đến 75% các chị em có thay đổi về giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn hay rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài rất có thể đây là dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm. Sự thay đổi giấc ngủ này có thể do chị em chịu tác động từ công việc gia đình hay việc cơ quan hay bản thân vừa trải qua một chấn động về tình cảm. Điều cần tránh khỏi bị mãn kinh sớm điều đầu tiên bạn hãy phải thay đổi suy nghĩ cũng như cân đối lại công việc hàng ngày để giảm tải tình thần tránh strees.
Tâm lý thay đổi
Như biết rằng nhu cầu sinh lý được quyết định bắt đầu từ yếu tố tâm lý bản thân, khi bạn đang ở trong tuổi ngoài 30 cái tuổi có nhu cầu tình dục cao nhưng trái lại bản thân luôn cảm thấy cáu gắt, chỉ cần một sự tác động tâm lý có khiến bạn phản ứng khác lạ như mọi khi, nếu điều này lặp lại thường xuyên bạn hãy suy nghĩ rằng đây có thể là biểu hiện của tiền mãn kinh sớm. Nếu người bị mãn kinh sớm tâm lý thường thay đổi liên tục có lúc nhu cầu sinh lý rất cao nhưng có lúc cảm thấy bản thân không có ham muốn.
Tiền mãn kinh nói là một giai đoạn bắt buộc phải trải qua nhưng những bạn cũng có thể thực hiện một số cách cân bằng kinh nguyệt qua chế độ ăn uống hay luyện tập hàng ngày. Hy vọng rằng với kiến thức chia sẻ này sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình chăm sóc bản thân.
Nguồn: http://benhsinhlynu.com/