Da liễu: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả giúp da săn chắc hồng hào

Da liễu –

Sử dụng vitamin E, nha đam hay mỡ trăn là những cách trị rạn da sau sinh tại nhà đơn giản, hiệu quả đang được nhiều mẹ bỉm rỉ tai nhau áp dụng. Đặc biệt có thể làm mờ nhanh chóng vết rạn da sau sinh ở vùng bụng của chị em. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để được hướng dẫn chi tiết cách thực hiện những mẹo cực hay này.

Nội dung bài viết bao gồm:

• Rạn da sau sinh “Dấu tích thiên chức của người mẹ”
• Vết rạn da sau sinh có hết được không?
• Muốn vết rạn da sau sinh nhanh mờ và săn chắc cần nhớ
• 15 cách trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất tại nhà
• Các giải pháp y khoa giúp điều trị rạn da sau khi sinh
• Cách phòng ngừa rạn da sau sinh ngay khi mang thai

Rạn da sau sinh “Dấu tích thiên chức của người mẹ”

Rạn da sau sinh là hiện tượng làn da của các mẹ bỉm xuất hiện những đường sọc lồi lõm màu trắng, hồng, nâu, đen rất mất thẩm mỹ, xảy ra chủ yếu ở vùng bụng. Đây hoàn toàn không phải là vấn đề liên quan đến sức khỏe mà những vết rạn này chỉ gây ngứa ngáy và khiến các mẹ mất tự tin vì làn da không còn được mịn màng, săn chắc như xưa.



Hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng rạn da sau sinh



Theo thống kê của viện da liễu quốc gia, có đến 50-90% phụ nữ bị rạn da sau sinh. Những vết rạn xấu xí này chủ yếu xuất hiện ở những khu vực dễ bị tích lũy chất béo như ngực, hông, cánh tay, bụng, thắt lưng và hai bên đùi.

Thông thường, các vết rạn da ở phụ nữ sau sinh thường phát triển ngay từ tháng thứ 4 của thai kì chứ không phải sau khi sinh em bé mới có. Chúng có những đặc điểm như sau:

• Ban đầu khi mới xuất hiện, các vết rạn có màu đỏ sáng, đỏ pha tím hoặc màu nâu đen.
• Chúng có kích thước dao động từ vài mm đến vài cm
• Nếu chị em sở hữu làn da trắng thì các vết rạn da sau sinh thường có màu hồng nhạt.
• Ngược lại, đối với những mẹ bỉm có làn da sẫm màu thì vết rạn sẽ trông sáng hơn so với màu da xung quanh.
• Các vết rạn không gây đau nhưng lại mang đến cảm giác ngứa ngáy, châm chích khó chịu.

Nguyên nhân chính gây rạn da sau sinh bao gồm:

• Sự tăng cân quá mức của người mẹ trong thời kì mang thai và sau sinh.
• Sự phát triển của thai nhi trong thời gian ngắn khiến bụng to lên, dãn nở quá mức gây rạn da ở vùng bụng.
• Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố, di truyền, cơ địa, chế độ ăn uống, vận động cũng góp phần dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da sau sinh.

Tất cả các điều này khiến cho các sợi elastin và collagen nằm trong các mô liên kết da bị căng giãn quá mức dẫn đến đứt gãy. Từ đó mới hình thành nên các đường rãnh lõm và dài, chằng chịt trên da mà chúng ta gọi là vết rạn. Chị em cần chú ý điều này để có cách phòng ngừa ngay từ khi mang thai.

Vết rạn da sau sinh có hết được không?

Các vết rạn da sau sinh được hình thành khi các sợi Collagen và Elastin bị đứt gãy. Chúng ta không có cách nào để phục hồi chúng lại trạng thái như ban đầu. Do vậy mà các vết rạn da sau sinh rất khó loại bỏ hết hoàn toàn.

Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể can thiệp làm mờ vết rạn da sau khi sinh bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên, bằng các loại kem thuốc bôi ngoài da hay bằng công nghệ cao… Một điều đáng lưu ý là muốn xóa mờ vết rạn da hiệu quả thì cần can thiệp ngay khi các vết rạn mới xuất hiện với những cách dưới đây.

Các chị em nên biết: Rạn da có nguy hiểm không? Chuyên gia giải đáp

Muốn vết rạn da sau sinh nhanh mờ và săn chắc cần nhớ

Để làn da nhanh chóng hồi phục lại như ban đầu, trong quá trình trị rạn da chị em phụ nữ sau sinh cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

1. Tăng lượng nước uống hàng ngày

Nước được các nhà khoa học ví như liều thuốc an thần của cơ thể. Nó không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa làn da làm cho các tế bào trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất mà còn làm tăng độ co giãn, đàn hồi của da. Đồng thời nước cũng giúp hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, tránh sự tăng cân quá mức gây rạn da do ảnh hưởng bởi quá trình ăn uống, tẩm bổ sau sinh.



Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với chị em phụ nữ bị rạn da sau sinh



Vậy sau sinh mẹ nên uống bao nhiêu nước?

Để chống lại tình trạng rạn da sau sinh và tăng lượng sữa cho bé, ít nhất một ngày mẹ nên uống 2,5-3 lít nước. Lượng nước này có thể tăng giảm đôi chút tùy vào tình hình thời tiết và nhu cầu nước của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ tuyệt đối không uống nước lạnh, nước đá. Chúng ta chỉ nên uống nước ấm, nước trái cây hoặc nước canh rau để bổ sung vitamin cho vùng da bị rạn nhanh được tái tạo.

2. Cho con bú đều đặn

Ngoài việc cung cấp một nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho em bé , việc cho con bú cũng rất quan trọng đối với các mẹ sau sinh đang bị rạn da. Cụ thể:

• Khi bạn cho con bú, lượng calo trong cơ thể sẽ chuyển thành sữa. Do đó giúp bạn giảm lượng chất béo dư thừa.
• Một bà mẹ cho con bú giảm cân nhanh hơn người mẹ không nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này sẽ giúp các bà mẹ bỉm sữa hạn chế được tối đa các vết rạn da mới phát triển khi cân nặng gia tăng.

3. Tập thể dục ngay khi có thể

Theo các bác sĩ khoa sản, sau khi sinh khoảng 2 tháng mẹ nên bắt đầu có kế hoạch luyện tập thể dục. Hãy khởi đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, tập luyện yoga hay các bài tập thể dục nhịp điệu.

Việc luyện tập rất tốt cho tim mạch, đốt cháy lượng calo dư thừa. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết vốn đang bị trì trệ trong những ngày ở cữ. Nhờ đó vùng da bị rạn sau sinh được máu vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng tốt hơn, các tế bào da mới cũng nhanh chóng được tái tạo thay thế cho các tế bào đang bị tổn thương ở vết rạn.

4. Bổ sung Protein

Protein là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp. Chất này còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen giúp vùng da bị rạn sau sinh trở nên săn chắc, không tiếp tục bị nứt thêm.

Nhu cầu protein của cơ thể phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trung bình phụ nữ sau sinh nên tiêu thụ khoảng 50g protein một ngày. Các thực phẩm như trứng, sữa, cá, chuối, súp lơ xanh, hải sản và các loại hạt sẽ cung cấp nguồn protein dồi dào và lành mạnh cho cơ thể.

5. Tẩy tế bào chết cho da của bạn

Một cách tốt nhất để làm mờ các vết rạn da sau sinh và giúp vùng da tổn thương sáng đều màu hơn đó chính là tẩy tế bào chết. Chị em có thể sử dụng hỗn hợp đường nâu và sữa tươi mát xa lên vùng da bị rạn trước khi tắm để làm sạch tế bào già cỗi nhằm thúc đẩy các tế bào da mới có sự tăng trưởng tốt hơn. Qua đó, rút ngắn chu kì tái tạo da ở những nơi bị rạn.



Thường xuyên tẩy tế bào chết là cách khắc phục rạn da sau sinh hiệu quả



Thông thường, mỗi tuần chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da khoảng lần. Thói quen này được áp dụng cho cả những vùng da không bị rạn để duy trì được sự tươi trẻ của làn da.

6. Không ăn kiêng

Nhiều chị em lựa chọn một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt ngay sau khi sinh để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không nên bởi việc giảm cân quá đột ngột sẽ khiến da bị trùng nhão còn các vết rạn sau sinh thì trở nên thâm đen hơn.

Do vậy, mẹ không nên nôn nóng quá mức trong việc lấy lại vóc dáng. Điều quan trọng nhất là chúng ta nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, kết hợp kiên trì tập luyện và cho con bú nhiều hơn. Như vậy vừa giữ được vóc dáng lại đảm bảo sức sống cho làn da.

7. Giữ cho tinh thần thoải mái

Sự xuất hiện của các vết rạn da sau khi sinh em bé sẽ khiến bạn khó chịu và bực bội. Tuy nhiên đừng để vấn đề này suốt ngày luẩn quẩn trong tâm trí bạn bởi đây là hầu hết chị em phụ nữ sau sinh đều phải đối mặt với vấn đề này. Việc căng thẳng quá mức chỉ khiến cho làn da trở nên thô ráp, lão hóa và xuất hiện nhiều vết rạn hơn.

Chúng ta có thể giảm stress bằng cách nghe nhạc, tập thể dục, chơi đùa cùng con hay chỉ đơn giản là sắm cho mình một món đồ mới. Điều này sẽ có ích cho làn da và sức khỏe hơn.

# Luôn luôn ghi nhớ

• Bạn đang giữ một trọng trách thiêng liêng và cao cả đó chính là làm mẹ. Thay vì chỉ nghĩ đến làn da đầy vết rạn và tình trạng tăng cân sau sinh thì hãy tự hào về bản thân mình.
• Đừng chán nản nếu phải mất nhiều thời gian để xóa vết rạn da sau sinh. Hãy dành thời gian cho bản thân nhiều hơn.
• Nhớ rằng bạn luôn có thể lấy lại vóc dáng và làn da săn chắc, mịn màng không tì vết chỉ với những các mẹo tự nhiên hoặc nhờ sự can thiệp của y học.

15 cách trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất tại nhà

Không cần phải tốn kém tiền bạc cho việc chăm sóc da tại thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể nhanh chóng loại bỏ các vết rạn da sau sinh xấu xí chỉ bằng những mẹo tự nhiên sau:

1. Cách trị rạn da sau sinh bằng các loại dầu

Việc thường xuyên mát xa cho các khu vực da bị rạn sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng, săn chắc và cải thiện đáng kể được tình trạng rạn da. Một số loại dầu được sử dụng phổ biến bao gồm:

# Dầu ô liu:

Dầu ô liu dưỡng ẩm và tẩy da chết cho da. Nó cũng cải thiện lưu thông máu và loại bỏ các vết rạn da sau sinh ở mức độ sâu, rộng.

• Lấy một ít dầu trong lòng bàn tay và nhẹ nhàng xoa bóp lên vết rạn
• Để yên trong 30 phút kết hợp mát xa để các vitamin A, D và E trong dầu được hấp thu vào da.
• Tắm sạch sẽ sau khi điều trị
• Hoặc bạn cũng có thể chuẩn bị một hỗn hợp gồm dầu ô liu, nước và giấm và thoa lên chỗ da bị rạn mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ

# Dầu Vitamin E:

Loại vitamin này giúp kích thích sản xuất collagen, duy trì các mô liên kết làm tăng độ đàn hồi cho da. Qua đó giúp các vùng da bị rạn sau sinh được tái tạo nhanh hơn.

• Trộn dầu từ 10 viên nang vitamin E với 250g đường và 250g muối biển
• Thoa lên các vết rạn da sau khi sinh hàng ngày ngay từ khi chúng mới xuất hiện để dễ dàng làm mờ được chúng.

# Dầu dừa:

Sở dĩ dầu dừa được chị em tin tưởng để chống rạn da sau sinh bởi nguyên liệu này sở hữu lượng vitamin E và axit béo rất dồi dào. Chúng giúp dưỡng ẩm da, ngăn chặn tình trạng đứt gãy của các sợi collagen và elastin khi cân nặng tăng, kích thích các tế bào da ở khu vực bị rạn được tái tạo nhanh hơn.

• Sử dụng một ít dầu dừa trên các vết rạn và massage khu vực này nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 5-10 phút.
• Kết hợp lấy 1 chai nước nóng chườm lên trên khu vực này 20 phút. Sức nóng sẽ giúp lỗ chân lông mở to và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Cuối cùng làm sạch da và lặp lại cách làm này vào ngày hôm sau trong 1 tháng liên tục

Bấm xem chi tiết: Bí quyết trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa nhanh khỏi

2. Sử dụng gel nha đam trị rạn da sau sinh

Gel nha đam giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, xoa dịu và giảm ngứa ở các vết rạn. Đây là cách làm hết rạn da sau sinh đơn giản, nguyên liệu lại dễ kiếm và cực an toàn nên rất thích hợp với mẹ bỉm đang nuôi con nhỏ.

• Lấy gel nha đam trộn chung với một ít nước cốt chanh thoa trực tiếp lên da, để khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng trên các khu vực bị rạn da mỗi ngày.
• Bạn cũng có thể chuẩn bị một hỗn hợp gồm 1/4 chén gel lô hội với dầu từ năm viên vitamin A và mười viên vitamin E. Xoa hỗn hợp lên da cho đến khi dưỡng chất được hấp thu hoàn toàn. Áp dụng cách này 2 ngày/ lần.

3. Hết rạn da sau sinh nhờ mật ong

Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, magie, kali, nhiều loại axit amin và AHT. Các chất này hoạt động rất hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch da, tiêu diệt các gốc tự do dẫn đến sự hình thành của vết rạn da sau sinh.

• Lấy một miếng vải sạch nhúng vào mật ong và đắp lên chỗ vết rạn
• Nằm thư giãn đợi cho miếng vải khô lại thì lột ra và rửa sạch da bằng nước ấm
• Cứ 2 ngày 1 lần bạn nên áp dụng cách này một lần.

Ngoài cách trên có thể dùng mật ong trộn với muối và grycerin và thoa lên da 3 lần mỗi tuần sẽ giúp vết rạn nhanh mờ hơn.

4. Dùng lòng trứng trắng trị rạn da sau sinh cực hay

Lòng trắng trứng gà giàu protein giúp trẻ hóa làn da, cải tạo vùng da bị rạn trông tươi sáng hơn. Ngoài ra nó còn bổ sung collagen cho da có độ đàn hồi tốt hơn.

• Đánh tan hai lòng trắng trứng gà bằng đũa hoặc bằng dụng cụ đánh trứng
• Làm sạch khu vực bị ảnh hưởng sau đó lấy một cây cọ trang điểm sạch phết hỗn hợp trên lên da
• Để da khô rồi dùng nước lạnh rửa lại
• Thực hiện cách trị rạn da sau sinh này mỗi ngày trong ít nhất hai tuần

5. Cách làm hết vết rạn da sau sinh bằng nghệ

Đây có lẽ là cách trị rạn da sau sinh tại nhà được các mẹ, các chị ưa chuộng và áp dụng nhiều nhất. Khoa học đã chứng minh, hoạt chất curcumin được tìm thấy nhiều trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Nó giúp chống lão hóa, làm trắng da, xóa mờ vết rạn và ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da sau sinh.

– Cách 1: Kết hợp nghệ với mật ong trị rạn da sau sinh

• Lấy bột nghệ vàng trộn đều với mật ong. Số lượng nhiều hay ít tùy theo phạm vi da bị rạn
• Đắp hỗn hợp nghệ và mật ong lên các vết rạn sau khi đã làm sạch vùng da này
• Giữ như vậy trong 20 phút và sau đó rửa sạch lại
• Thực hiện mỗi ngày một lần để cho hiệu quả như mong muốn

– Cách 2: Dùng rượu gừng ghệ trị rạn da sau sinh

• Chuẩn bị: 1.5kg nghệ tươi, 1kg gừng tươi, rượu nếp khoảng 35 độ
• Gừng và nghệ rửa sạch, thái nhỏ, giã nát
• Cho hai nguyên liệu vào bình, đổ rượu vào và đậy nắp cho thật chặt
• Để bình rượu chỗ thoáng mát hoặc hạ thổ 3 tháng có thể lấy lên dùng
• Mỗi ngày chỉ cần lấy rượu gừng nghệ thoa và mát xa lên chỗ da bị rạn 2 lần.
• Mẹ cũng có thể dùng hỗn hợp này thoa bóp tay chân giữ ấm cơ thể và mát xa bụng, đùi để giảm mỡ rất tốt.

Ngoài những cách trên bạn có thể tham khảo thêm 3 cách trị rạn da sau sinh bằng nghệ tươi hiệu quả không ngờ.

6. Mẹo trị rạn da sau sinh tại nhà bằng bơ ca cao

Bơ ca cao là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Nó giúp ngăn ngừa khô da, cải thiện độ đàn hồi của da và thu nhỏ các vết rạn sau khi sinh hiệu quả.

• Lấy một ít bơ ca cao thoa đều lên vết rạn
• Rửa sạch khu vực này sau 30 phút
• Thực hiện thường xuyên 2 lần mỗi ngày để thấy được sự chuyển biến tích cực của làn da.

7. Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả bằng đường

Nếu bạn đang loay hoay chưa biết rạn da sau sinh làm sao hết thì có thể lựa chọn đường. Đây là nguyên liệu tự nhiên lành tính có tác dụng làm bong tróc các tế bào thâm sạm trên bề mặt da bị rạn, trẻ hóa làn da.

• Lấy một muỗng canh đường, trộn với một ít dầu dừa và vài giọt nước cốt chanh.
• Sử dụng nó chà nhẹ nhàng lên những khu vực da bị rạn trước khi bạn tắm
• Áp dụng cách xóa rạn da sau sinh bằng đường mỗi ngày liên tục trong một tháng, công sức của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng.

8. Trị rạn da sau sinh bằng nước chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C cùng thành phần axit tự nhiên sẽ giúp nhẹ nhàng xóa mờ các vết rạn sau sinh, giúp da sáng và khỏe hơn.

• Lấy nước cốt chanh tươi thấm trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng
• Để khoảng 10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da
• Lặp lại động tác tương tự mỗi tuần 3-4 lần
• Hoặc bạn cũng có thể pha trộn nước cốt chanh và dưa chuột với tỷ lệ bằng nhau và áp dụng nó trên các vết rạn da sẽ nhanh cho hiệu quả hơn.

9. Cách làm mờ nhanh vết rạn da sau sinh bằng quả mơ

Với thành phần chất chống oxy hóa cùng hàm lượng vitamin A,C,E phong phú, quả mơ được phái đẹp ví như một loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời. Không chỉ giúp tẩy tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông, quả mơ còn có tác dụng làm trắng da, xóa rạn da sau sinh hiệu quả.

• Loại bỏ hạt mơ, lấy phần thịt cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
• Dùng mơ xay đắp lên các vệt rạn, lưu lại 15-20 phút
• Dùng nước ấm rửa sạch lại da
• Mơ có tính axit mạnh nên chúng ta chỉ nên thực hiện cách chữa vết rạn da sau khi sinh này 2 lần mỗi tuần.

10. Cách trị rạn da sau sinh bằng nước ép khoai tây

Khoai tây có chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoid, giúp cải thiện kết cấu da. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn bổ sung nhiều vitamin C và khoáng chất cho làn da mềm mại và trắng hồng hơn.

• Gọt vỏ khoai tây, đem say nhuyễn và chắt lấy nước cốt
• Dùng một miếng bông gòn thấm nước cốt khoai tây thoa lên những chỗ da bị rạn và để khô
• Sau đó rửa sạch khu vực vừa điều trị bằng nước ấm
• Thực hiện 3 lần mỗi tuần, bạn có thể nhận thấy sự khác biệt trong một vài tháng.

11. Sữa, đường và nước ép dưa leo trị rạn da sau sinh hiệu quả

Đây là hỗn hợp có hiệu quả tốt trong việc tẩy tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Chúng sẽ giúp bạn nhẹ nhàng làm mờ các vết rạn sau khi sinh em bé mà không gây kích ứng da hay bất kì ảnh hưởng nào xấu đến sữa mẹ.

• Trộn hai thìa sữa tươi, 3 thìa nước ép dưa chuột, nửa thìa đường
• Thoa hỗn hợp này lên bề mặt các vết rạn và lấy tay chà nhẹ khoảng 5 phút theo chuyển động tròn
• Để thêm 20 phút nữa cho tinh chất ngấm vào da rồi rửa lại bằng nước sạch
• Bạn có thể áp dụng mẹo trị rạn da sau sinh này tối đa 3 lần một tuần để loại bỏ các vết rạn và dưỡng trắng da.

12. Giảm nhanh rạn da sau sinh nhờ cỏ linh lăng

Lá cỏ linh lăng là nguồn cung cấp protein, axit amin thiết yếu và vitamin E, K rất tốt cho da. Đặc tính kháng nấm, chống oxy hóa của nó giúp làm sạch da và xóa mờ các vết rạn.

• Trộn một ít bột cỏ linh lăng với sữa tươi hay tinh dầu hoa cúc để được một loại bột nhão, mịn
• Dùng hỗn hợp này thoa và massage trên tất cả các vết rạn da.
• Thoa hai đến ba lần một ngày
• Bạn có thể nhận thấy các vết rạn da phai mờ dần chỉ sau khoảng 1 tháng áp dụng.

13. Làm kem dưỡng ẩm để trị rạn da sau sinh

Dùng kem dưỡng ẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nhờ vậy các vết rạn sẽ dần bị làm mờ và giúp chị em tránh được hiện tượng chùng da sau sinh .

Tùy thuộc vào tính chất da mà bạn lựa chọn nguyên liệu dùng để làm kem cho thích hợp. Nếu da của bạn khô, bạn nên sử dụng bơ ca cao hay dầu oliu. Ngược lại nếu da của bạn có dầu, hãy sử dụng kem có chứa lô hội hoặc kem dưỡng ẩm với đất sét.

Cách thực hiện:

• Trộn dầu ô liu, gel lô hội và dầu mầm lúa mì (nếu có) với tỷ lệ bằng nhau.
• Lấy một chút kem thoa và mát xa nhẹ nhàng lên những nơi da bị rạn
• Dùng kem này hàng ngày để nhanh chóng loại bỏ được các vết rạn da xấu xí.

14. Tự làm kem dưỡng trị rạn da sau sinh

Không cần đến các loại kem làm mờ vết rạn da sau sinh bán sẵn vừa đắt đỏ lại kém an toàn, chị em có thể tự chế cho mình một hũ kem dưỡng da, xóa vết rạn ngay tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn.

Cách 1:

• Trộn 1/2 cốc bơ ca cao + 1 muỗng canh dầu vitamin E + 2 muỗng canh sáp ong nghiền nát.
• Đun hỗn hợp sôi cho đến khi sáp tan chảy.
• Bảo quản trong chai thủy tinh và cho vào ngăn mát tủ lạnh để giữ được lâu hơn
• Dùng kem này thoa lên chỗ bụng rạn da sau sinh hay các vùng da khác. Các vết rạn sẽ rất mềm và sáng đều màu không khác biệt so với vùng da xung quanh.

Cách 2:

• Chuẩn bị 1/4 chén gel lô hội + 1/2 chén dầu ô liu + 6 viên vitamin E + 4 viên vitamin A
• Trộn tất cả các thành phần này với nhau cho đều
• Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
• Sử dụng loại kem này thay cho kem dưỡng da hàng ngày hoặc chỉ bôi ở những chỗ có vết rạn.

15. Cách trị rạn da sau sinh bằng mỡ trăn

Mỡ trăn ngoài công dụng trị bỏng da, trị mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông, triệt lông, chữa bệnh trĩ, á sừng, tổ đỉa thì còn có tác dụng làm mềm da, trị nứt nẻ và rạn da sau sinh.


Cách làm:

• Lấy một mỡ trăn nguyên chất cho vào lòng bàn tay xoa đều cho ấm lên rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn
• Massage nhẹ nhàng để giúp thấm dưỡng chất vào sâu bên trong
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ
• Kiên trì khoảng 2 tháng sẽ thấy các vết rạn sau sinh mờ đi từng ngày, nhất là ở vùng bụng.

Việc điều trị rạn da sau sinh bằng các phương pháp tự nhiên tuy khá an toàn, tiết kiệm chi phí song lại đòi hỏi rất nhiều thời gian và sự kiên trì. Nếu bạn dư giả về tiền bạc cũng như không muốn mất công thực hiện những mẹo trên thì các giải pháp y khoa chính là sự lựa chọn thay thế.

Các giải pháp y khoa giúp điều trị rạn da sau khi sinh

Đối với những vết rạn da sau khi sinh lâu năm thì hầu như chị em phải nhờ đến các phương pháp y khoa để khắc phục. Một số người chỉ cần dùng kem kích thích tái tạo tế bào để nhanh thay da nhưng cũng có những trường hợp bị nặng tới mức phải phẫu thuật.

1. Tẩy tế bào chết bằng dung dịch hóa học

Phương pháp trị rạn da sau sinh này chủ yếu được thực hiện tại các thẩm mỹ. Dung dịch hóa học được sử dụng với mục đích tẩy tế bào chết và lột da, qua đó đem lại cho chị em một làn da mới trắng mịn.

Khi thực hiện, một loại dung dịch chứa các chất hóa học như carbolic acid, glycolic hay salicylic sẽ được thoa trực tiếp lên khu vực da bị rạn. Chúng khiến lớp da cũ bị phồng rộp lên, sau đó tạo vảy và tự bong tróc ra ngoài để lại một lớp da mới không tì vết.

Rủi ro có thể gặp phải: Thay đổi màu sắc da, sẹo, da mỏng và yếu hơn nên dễ bị tác động bởi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, hóa mỹ phẩm. Từ đó phái đẹp lại phải đối mặt với mụn trứng cá, nám, tàn nhang hay viêm da hoặc thậm chí là ung thư da.

2. Trị rạn da sau sinh bằng laser

Điều trị rạn da sau sinh bằng tia laser là một phương pháp đang được áp dụng phổ biến hiện. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trên cả các vết rạn da sau sinh mới hay cũ. Dưới tác động của tia laser, các mô da bị tổn thương sẽ bị phá vỡ và tiêu diệt. Đồng thời nó cũng giúp tăng cường sản xuất các tế bào mới, cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi cho da.


Ngày nay, để xóa rạn da sau sinh với laser, chị em có nhiều sự lựa chọn như dùng laser được nhuộm xung , laser CO2 hay kết hợp nhiều sóng hội tụ vừa giúp loại bỏ vết rạn vừa đánh tan lớp mỡ dưới da. Đây là cách trị rạn da sau sinh hiệu quả, thời gian điều trị ngắn nhưng lại khá tốn kém nên không phải chị em nào cũng có đủ điều kiện để thực hiện.

Rủi ro thường gặp: Da có thể bị tổn thương, bị phỏng và để lại sẹo vĩnh viễn nếu như được thực hiện bởi bác sĩ không có tay nghề.

Để biết được chi phí, quy trình thực hiện cũng như ưu nhược điểm của phương pháp trị rạn da sau sinh này, mẹ có thể tham khảo bài viết: Trị rạn da bằng laser: Nhiều điều chưa biết

3. Sử dụng axit Glycolic trị rạn da sau sinh

Axit Glycolic có đặc tính tẩy tế bào chết. Nó cũng giúp phục hồi sản xuất collagen và tăng độ đàn hồi của da, do đó làm cho các vết rạn da mờ đi trông thấy. Viên nang axit glycolic có bán sẵn tại các tiệm thuốc tây, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Tác dụng phụ thường gặp: Dùng Axit Glycolic có thể khiến da bị bào mòn, kích ứng, nổi mẩn ngứa và dễ bị nám tấn công.

4. Dùng kem Tretinoin

Kem Tretinoin thường có mặt trong đơn thuốc trị rạn da sau khi sinh của bác sĩ da liễu. Loại kem này còn có tên gọi là Retin-A được khuyến cáo dùng cho các bà mẹ không còn cho con bú. Tretinoin có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các loại kem, thuốc khác để đạt hiệu quả nhanh hơn.


Một nghiên cứu cho thấy áp dụng kem tretinoin 0,1% có thể làm giảm các vết rạn da . Kiên trì sử dụng một thời gian sẽ giúp giảm được 14-20% chiều dài và 8% chiều rộng của vết rạn. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra tretinoin không hấp thu vào sữa mẹ. Vì vậy tốt nhất chị em nên tránh sử dụng sản phẩm này khi còn đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Tác dụng phụ cần biết: Khô da, nổi phát ban, chàm, rối loạn sắc tố da…

Bấm xem thêm review của độc giả: Top 10 loại kem trị rạn da tốt nhất để lựa chọn được loại kem phù hợp, an toàn.

5. Sử dụng chất kích hoạt tái tạo da

Thêm một bí quyết trị rạn da sau sinh hiệu quả cho chị em đó chính là dùng các sản phẩm chứa chất kích thích tái tạo da. Chúng thường có chứa các thành phần như Retinol, Collagen và elastin,Vitamin E và axit amin hay tinh dầu…

Những chất trên có tác dụng làm mềm vết sẹo, giảm ngứa, cải thiện sắc tố da và làm mờ dần các sắc tổ đỏ, nâu hay trắng xuất hiện trên vết rạn. Chúng có giá thành vừa phải, dễ sử dụng.

Tuy nhiên bạn nên thận trọng khi mua các sản phẩm chứa chất kích thích tái tạo da trên thị trường bởi nó có thể được pha trộn corticoid hay các chất hóa học độc hại không tốt cho sức khỏe.

6. Trị rạn da sau sinh bằng phẫu thuật

Phẫu thuật là cách chữa rạn da sau sinh lâu năm được áp dụng cho những trường hợp bị rạn da nặng, phạm vi ảnh hưởng rộng và da có dấu hiệu chùng nhão nhiều. Bác sĩ sẽ tiến hành gây mê và cắt bỏ đi lớp da rạn cũng như lớp mỡ phía dưới và kéo căng vùng da bị chùng ra.

Thông thường, chị em sẽ chỉ phải tiến hành phẫu thuật một lần, sau khoảng 4-6 tuần vết mổ có thể phục hồi. Kết quả sẽ thấy được rõ nét nhất sau 6-12 tháng.

Rủi ro có thể gặp: Sau phẫu thuật, vùng da được điều trị có thể sưng tấy, phù nề, nhiễm trùng và để lại sẹo nếu không được chăm sóc kỹ.

Cách phòng ngừa rạn da sau sinh ngay khi mang thai

Việc phòng ngừa rạn da sau sinh nên được tiến hành ngay từ khi mới bắt đầu mang thai. Để giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da sau sinh thì sự lựa chọn tốt nhất là giữ cho làn da luôn được khỏe mạnh và có đủ nước để duy trì độ đàn hồi tốt đa. Phái đẹp có thể áp dụng những mẹo sau:

• Cấp ẩm cho da:

Bạn có thể dùng dầu ô liu, dầu dừa hay dầu thầu dầu mát xa lên những khu vực dễ bị rạn nhất như bụng, ngực, đùi, hông, mông và thắt lưng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần vào buổi sáng, trưa, tối sẽ giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa vết rạn trong thời kì mang thai và sau sinh hiệu quả.

• Uống nhiều nước hơn:

Nước không chỉ giúp tạo ối, kích sữa về nhiều mà còn kích thích lưu thông máu, đào thải chất độc hại và giúp cho các tế bào da luôn được căng đầy. Vì vậy chị em được khuyên nên duy trì uống 2,5-3 lít nước mỗi ngày. Nước lọc, nước khoáng, nước trái cây, rau củ đều là những sự lựa chọn tốt cho phụ nữ sau sinh.

• Chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất

Một chế độ ăn giàu kẽm, silica, vitamin C, E và collagen sẽ giúp làn da luôn được khỏe mạnh, săn chắc. Những chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như quả việt quất, dâu tây, cà rốt, đậu xanh, rau cải xanh, rau bina và các loại hạt.

• Bổ sung vitamin E cho cơ thể:

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó giúp bảo vệ các sợi collagen khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do. Để bổ sung vitamin E bạn nên ăn dầu ô liu, hạnh nhân, rau bina, hạt hướng dương, bơ, bí ngô kết hợp uống viên nang vitamin E hay dùng các loại kem dưỡng chứa thành phần này.

• Tập thể dục:

Tập thể dục là một cách khác để cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa vết rạn da sau khi sinh con vì nó kích thích máu lưu thông tốt hơn. Thêm vào đó, chị em phụ nữ sau sinh cũng có thể kiểm soát tốt được căn nặng chỉ với các bài tập đơn giản như kegel, yoga hay đi bộ.

• Thoa kem chống nắng là việc không thể thiếu:

Ánh nắng mặt trời có thể làm đứt gãy các mô liên kết và khiến da bị suy yếu, bị rạn. Do vậy chị em đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường. Ngoài ra kết hợp thêm áo khoác, mũ, hay khẩu trang để da được bảo vệ tốt hơn.

Nhìn chung, các vết rạn da sau sinh sẽ dần phai mờ nếu như chúng ta biết chăm sóc da và điều trị đúng cách. Hy vọng với những bí quyết trị rạn da sau sinh mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp chị em sớm lấy lại được vóc dáng và làn da mịn màng!

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO CHỊ EM

• 3 cách trị rạn da “vừa rẻ vừa nhanh” ai dùng cũng hết
• 5 cách trị rạn da lâu năm được nhiều người tin tưởng áp dụng