Da liễu: Nhận biết nóng gan gây ngứa và cách khắc phục qua ăn uống

Da liễu –

Hiện tượng nóng gan có rất nhiều biểu hiện ra bên ngoài cơ thể. Trong đó việc nóng gan gây ngứa là thường gặp và gây nhiều phiền toái hơn cả. Làn da ngứa ngáy gây rất nhiều khó chịu và bất tiện trong cuộc sống của người bệnh.



Ngứa da do nóng gan là một hiện tượng khá nhiều người mắc phải, tuy nhiên lại chưa biết cách làm thế nào để khắc phục



Theo các chuyên gia gan mật, hiện tượng nóng gan có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng này là da thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày mang lại. Để tìm hiểu sâu hơn về chứng nóng gan gây ngứa cũng như cách khắc phục ngay tại nhà như thế nào thì bạn nên đọc thật kỹ, không nên bỏ qua một chi tiết nhỏ nào trong bài này nhé.

Nóng gan gây ngứa có biểu hiện như thế nào?

Về biểu hiện của việc nóng gan gây ngứa thực tế cũng không rõ ràng, các cơn ngứa có thể đến và đi bất chợt, không có sự báo trước nào cả. Có khi cơn ngứa nhẹ râm ran như kiến bò trên da và có một vài điểm đỏ li ti tại vùng da ngứa.



Một số biểu hiện có thể sớm nhận biết chứng nóng gan gây ngứa



Tuy nhiên, không phải bất cứ cơn ngứa da bất thường nào cũng do nóng gan gây nên, đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh về da liễu khác. Do đó chúng ta cần phân biệt chứng nóng gân gây ngứa qua một số biểu hiện chính dưới đây:

• Các cơn ngứa râm ran, xuất hiện rời rạc, ở một vài nơi, thường bắt đầu một vùng da nhất định, ví dụ như tay rồi sau đó lan dần ra các bộ phận lân cận như ngực, cổ và cuối cùng là lan rộng ra toàn cơ thể. Đôi khi cơn ngứa lan rộng ra cả cơ thể, làm người bệnh không chịu đựng được cơn ngứa, gây nên việc gãi ngứa làm bề mặt da tổn thương, trầy xước.
• Ngứa do nóng gan có thể kèm nổi chấm đỏ li ti, lan rộng dần tại vị trí vùng da ngứa trước đó, nghiêm trọng hơn là nó hoàn toàn có thể lan rộng ra toàn thân. Các chấm đỏ này không u sần hay gây đau đớn gì cả, nó chỉ đơn giản giống như xuất huyết bên dưới da và gây ngứa. Hiện tượng này sẽ kết thúc sau một vài giờ. Tuy nhiên, việc nổi chấm đỏ li ti dưới da có thể khởi phát trở lại khi nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột.
• Nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, mề đay gây ngứa và mất thẩm mỹ. Với một vài trường hợp nóng gan nhẹ thì việc ngứa và nổi mụn cũng không quá nghiêm trọng và có thể tự rút lui, tuy nhiên nếu nóng gan nặng mụn nước có thể phù nề, gây ngứa dữ dội, phù nề và có thể gây nhiễm trùng da.
• Có các nốt sần cục, nổi sẩn xuất hiện rải rác bên trên bề mặt da hoặc có thể tập trung thành từng mảng, sờ bằng tay có thể cảm nhận được. Tại vùng da sần có thể có màu da khác so với màu da xung quanh, có lúc ngứa có lúc lại không. Sau một thời gian thì các u sần này có thể lặn dần, đôi khi nó còn vỡ ra, loét và tràn dịch mủ ra bên ngoài.

Ngoài ngứa da ra thì chứng nóng gan cũng để lại một số hậu quả khá nghiêm trọng mà bạn nên biết. Nóng gan lâu ngày có thể dẫn tới việc suy giảm chức năng gan dẫn đến vàng da, vàng mắt, bụng to, tay chân phù, hơi thở có mùi, xuất hiện quầng thâm mắt và mỏi mắt.

Nói một chút về nguyên nhân nóng gan gây ngứa để các bạn có thể có cái nhìn chính xác về bệnh này, từ đó có cách khắc phục hiệu quả mang lại hiệu quả cao.

• Ngoài trừ việc bạn có bệnh về gan, thì việc nóng gan gây ngứa có liên hệ chặt chẽ với việc sinh hoạt và chế độ ăn uống của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ và không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, thức khuya, ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh hoạt không cố định, làm việc quá sức, sử dụng chất kích thích, hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng nóng gan gây ngứa.
• Ngoài ra, nguyên nhân khiến nóng gan gây ngứa là do chức năng gan suy yếu, có thể do bệnh tật có sẵn trong cơ thể hoặc do tuổi tác, khiến gan không thể hoạt động tốt, không thực hiện đầy đủ chức năng thải độc, độc tồn đọng trong cơ thể phát tác qua da, gây nên hiện tượng ngứa da.

Nếu bạn đã có cái nhìn khái quát nhất về chứng nóng gan gây ngứa cũng như nắm được nguyên nhân của việc này thì sau đây chính là một phần bạn không thể bỏ qua. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các giảm nóng gan, giảm ngứa qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, cùng nhau xem nhé.

Cách giảm nóng gan, giảm ngứa qua ăn uống

Việc ưu tiên của chứng nóng gan gây ngứa tất nhiên là phải tập trung vào việc thải độc cho gan và phục hồi chức năng vốn có của nó chính là thải độc cho cơ thể chúng ta.

Người ta thường hay ví von lá gan chính một nhà máy mà nguyên liệu chính của nó là chất đạm, chất béo và khoáng chất. Tuy nhiên, khi bạn bị nóng gan thì việc cung cấp dư thừa bất cứ một chất nào cũng có thể gây bất lợi với gan.



Những cách tốt nhất để giảm nóng gan qua chế độ ăn uống và sinh hoạt



Cụ thể bạn cần có một chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống khoa học, kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để giải độc gan, làm mát gan mà không phải dùng thuốc hay bất cứ một sản phẩm hỗ trợ nào. Ví dụ như:

⊗ Mát gan hết ngứa nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống:

• Bổ sung nhiều trái cây tươi họ cam, quýt vì chúng là thực phẩm chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp đỡ gan trong việc thải độc tố trong cơ thể và hoàn thành nhiệm vụ chuyển hóa các chất đến cơ quan cơ thể.
• Ăn nhiều rau xanh như cải thìa, cải bẹ xanh, xà lách vì chúng chứa rất nhiều glucosinolate, chlorophyll có thể trung hòa được kim loại nặng và hóa chất độc hại trong các loại thực phẩm ngày nay, phần nào bảo vệ gan, đỡ được gánh nặng cho gan.
• Ngũ cốc cũng là một lựa chọn thông minh, vì trong ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin B, mà vitamin B là một chất xúc tác trong quá trình chuyển hóa của gan, hạn chế chất độc tồn động tại gan gây nóng gan và gan nhiễm mỡ.
• Sử dụng nhiều tỏi và nghệ vì đây là thực phẩm rất tốt cho gan, có thể bảo vệ gan.
• Kiêng rượu bia, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và thức ăn chứa nhiều chất bảo quản. Tốt nhất bạn nên tự nấu ăn tại nhà thay vì ăn uống ở các hàng quán bên ngoài, đồ ăn bên ngoài thường chứa nhiều dầu mỡ, được hâm đi hâm lại rất nhiều lần, nó không chỉ làm nóng gan mà còn gây nhiều tác hại đến cơ thể.

⊗ Thói quen sinh hoạt giúp làm mát gan

• Nếu bạn nghiện thuốc lá, thuốc lào, cần sa hay một chất kích thích nào khác hoặc nếu bạn chỉ hút để giảm stress thì bạn cũng nên từ bỏ thói quen này. Thuốc lá chính là nguyên nhân gây ung thư gan, xơ gan mà biểu hiện dễ nhận thấy nhất là nóng gan gây ngứa da.
• Nên có thói quen sinh hoạt khoa học, không thức quá khuya. Thời gian muộn nhất để đi ngủ là 11 giờ tối, bạn không thể thức sau 11 giờ được vì khung giờ từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian hoạt động của gan, và nó chỉ phát huy hết công dụng khi bạn chìm vào giấc ngủ say.
• Tránh căng thẳng, tức giận. Người xưa có câu “Tức giận hại gan”, tức giận làm gan bài tiết bất thường, gây ra khí ngưng trệ, thời gian lâu dài dẫn đến chứng nóng gan gây ngứa.
• Giảm thiểu áp lực công việc, sắp xếp thời gia làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và thoải mái để có thể có thể tái tạo lại năng lượng cần thiết.
• Không lạm dụng thuốc tây để chữa bệnh, nếu cần dùng thuốc để chữa bệnh thì nên uống thuốc theo đúng hướng dẫn và liều lượng được kê toa.

⊗ Dùng thảo dược tự nhiên làm mát gan, giảm ngứa

Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng một số thảo dược thiên nhiên để nhanh chóng loại bỏ chứng nóng gan gây ngứa.



Một số loại thảo dược như gừng và atiso có thể giảm giải độc gan giúm giảm hiện tượng nóng gan gây ngứa da



Cụ thể như:

• Gừng, là một loại gia vị tự nhiên nổi tiếng trong việc chống viêm và giải độc. Chính vì thế gừng chính là một nguyên liệu phổ biến được dùng để giải độc gan. Bạn có thể dùng trà gừng mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 3 tuần để thấy sự khác biệt rõ rệt trong việc cải thiện chứng nóng gan gây ngứa.
• Nhân trần là một loại cỏ mọc hoang ở vùng đồi núi, ruộng nương trên khắp đất nước ta. Nhân trần có tác dụng trong việc tăng tiết mật và giải độc cho gan. Bạn có thể dùng 20 gram nhân trần sắc nước để uống mỗi ngày một lần, liên tục cho đến khi cảm thấy hết ngứa thì chúng nóng gan cũng được đẩy lùi hoàn toàn.
• Atiso, thật là thiếu sót nếu như trong các thực phẩm làm mát gan lại không nói tới atiso. Được xem là thần dược của bệnh gan vì nó có tác dụng làm sạch gan, giúp mát gan, lợi mật, hạ cholesterol. Bạn có thể uống trà aitiso hàng ngày để có công dụng làm mát gan tốt nhất.

Khi bị nóng gan gây ngứa bạn không cần quá lo lắng mà cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân của bệnh để đi đến liệu pháp khắc phục hợp lý nhất. Kiên trì thực hiện theo những cách trên để làm giảm độc gan, mát gan và đẩy lùi chứng nóng gan gây ngứa hiệu quả.

Chúc bạn mua chóng khỏi bệnh và luôn luôn có sức khỏe dồi dào.

Có thể bạn cũng quan tâm: Nguyên nhân ngứa da toàn thân và cách điều trị dứt điểm