Da liễu: 11 cách trị gàu tại nhà đơn giản – hiệu quả từ thiên nhiên

Da liễu –

Có rất nhiều cách trị gàu tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Bạn hoàn toàn không cần tốn quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Cũng như các cách trị gàu hiệu quả tại nhà này thật sự rất tiết kiệm. Do đó, thay vì chọn các sản phẩm không kê đơn đắt tiền, hãy thử một vài liệu pháp tự nhiên.



Hãy tham khảo ngay 11 cách trị gàu tại nhà được nhiều người tin tưởng là có hiệu quả cao



Gàu là gì?

Gàu là một tình trạng tổn thương của da đầu. Gàu là hiện tượng các vảy da đầu bị bong và rơi ra. Gàu thường kèm theo triệu chứng ngứa.

Nguyên nhân chính xác gây ra gàu vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, nó có thể liên quan đến vệ sinh kém. Bở vì, gàu thường được tìm thấy ở những người không chải hoặc gội đầu trong nhiều ngày.

Gàu rất chịu và khó điều trị. Nhưng bạn có thể lựa chọn một số cách trị gàu tại nhà được cho là có hiệu quả.

Bị gàu có cần đi khám bác sĩ không?

Hầu hết các hiện tượng gàu không cần phải đi khám bác sĩ. Nhưng nếu tình trạng kéo dài và trầm trọng thì bạn nên cân nhắc đi bác sĩ. Một số loại dầu gội trị gàu không kê đơn có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, chúng có thể gây đỏ và sưng da đầu.

Hãy đến gặp bác sĩ khi bạn có tình trạng viêm da tiết bã hay một hiện tượng tương tự. Hoặc nếu bạn đã áp dụng cách trị gàu tại nhà mà không thấy hiệu quả. Thậm chí là tồi tệ hơn.

11 cách trị gàu tại nhà hiệu quả nhất

Điều trị gàu là nhằm ngăn chặn hoặc làm chậm sự sinh sản của các tế bào da. Tuy nhiên, để có cách trị gàu hiệu quả cần phụ thuộc vào độ tuổi và mức độ nghiêm trọng.

Có một số cách trị gàu hiệu quả tại nhà mà chúng tôi sẽ giới thiệu ngay đây. Bạn có thể tham khảo.

1. Cách trị gàu hiệu quả với giấm

Giấm có nhiều lợi ích với sức khỏe. Giấm cũng thường xuyên được sử dụng như một cách trị gàu. Độ chua của giấm có thể kích thích các tế bào da chết trên da dầu. Giấm cũng cân bằng độ pH để giảm sự phát triển của nấm và chống lại gàu.



Giấm là cách trị gàu tại nhà được nhiều người tin tưởng



Bạn có thể thêm một muỗng canh giấm vào dầu gội hàng ngày của bạn. Hoặc kết hợp một ít tinh dầu trà với giấm và xịt trực tiếp lên tóc.

Bạn cần phải nhớ là luôn luôn pha loãng giấm trước khi sử dụng. Có một vài nghiên cứu cho rằng giấm có thể phá hủy cấu trúc da. Điều này khiến da đầu yếu và là cơ hội để gàu phát triển.

Có thể bạn quan tâm: Trị nấm da đầu, trị gàu bằng cách gội đầu bằng giấm

2. Hãy thử tinh dầu trà để trị gàu

Trong lịch sử, tinh dầu trà đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da. Tất nhiên nó bao gồm cả gàu. Tinh dầu trà có đặc tính kháng khuẩn có chống viêm khá mạnh mẽ. Do đó nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của gàu.

Trong thực tế, có rất nhiều bằng chứng cho thấy tinh dầu trà có thể chống lại các chủng loại nấm. Cụ thể là viêm da tiết bã và gàu. Trong một nghiên cứu kéo dài 4 tuần đã kiểm chứng tinh dầu trà có tác dụng trị gàu.

Có 126 người đã tham gia nghiên cứu và các triệu chứng gàu giảm 41%. Họ cũng cho biết không còn cảm thấy ngứa nữa. Tuy nhiên, một số khác thì lại có triệu chứng dị ứng với tinh dầu trà. Do đó, những người có làn da quá nhạy cảm thì không nên sử dụng cách trị gàu bằng tinh dàu trà.

Cách trị gàu bằng tinh dầu trà rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho 2 đến 4 giọt tinh dầu vào một ít nước. Rồi xoa đều nó lên da đầu. Sau khoảng 30 phút thì bạn gội đầu sạch sẽ. Bạn cũng có thể pha tinh dầu trà với dầu dừa để tăng hiệu quả dưỡng tóc.

3. Cách trị gàu tại nhà hiệu quả bằng tỏi

Mùi hăng của tỏi có thể gây khó chịu. Nhưng tác dụng của nó đối với sức khỏe thì không ai có thể chối bỏ. Tỏi là một chất chống nấm tự nhiên đã được con người sử dụng từ nhiều thế hệ.

Bạn có thể sử dụng tỏi để nấu ăn hoặc ép nước cốt tỏi để sử dụng. Tác dụng của nó tương tự như nhau. Tỏi là cách trị gàu tại nhà khá hiệu quả lại rất tiết kiệm.

Bạn có thể ép nước một củ tỏi, loại vừa phải. Sau đó pha với nước trắng hoặc dầu dừa. Rồi dùng hỗn hợp này để ủ tóc. Nhiều người cho biết, chỉ sau 5 tuần sử dụng cách trị gàu từ tỏi đã nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

4. Nha đam – bí kíp trị gàu từ thiên nhiên

Nha đam chứa rất nhiều nước thường được sử dụng trong các loại thuốc mỡ. Mỹ phẩm và kem dưỡng da cũng thường xuyên được chiết xuất từ nha đam. Khi thoa lên da, nha đam có thể hỗ trợ điều trị cá vết bỏng, bệnh vảy nến. Nha đam cũng được ghi nhận là một cách trị gàu hiệu quả.



Nha đam có thể trị gàu hiệu quả do nó có tính giữ ẩm tự nhiên khá cao



Theo một đánh giá, tính kháng khuẩn và kháng nấm của nha đam có thể chống lại gàu. Tương tự như vậy, nha đam còn có thể kiểm soát nấm và ngăn rụng tóc.

Bạn có thể cắt một lá nha đa, lấy phần thịt màu trắng bên trong rồi thoa lên da đầu. Sau 30 phút thì gội là với nước mát hoặc dầu gội không gây kích ứng da. Thực hiện thường xuyên để thấy hiệu quả điều trị của phương pháp.

5. Mẹo trị gàu tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu dừa còn được sự dụng như một cách trị gàu tự nhiên. Dầu dừa có thể giúp cải thiện độ ẩm của da đầu và ngăn ngừa khô da. Mà bạn biết rồi đấy, da đầu khô chính là đều làm cho gầu thêm tồi tệ.

Có một nghiên cứu nhỏ trên 34 người cho thấy dầu dừa có hiệu quả trong việc cải thiện độ ẩm cho da. Áp dụng cách trị dàu bằng dầu dừa trong 8 tuần sẽ giảm 68% gàu.

Cách trị gàu tại nhà bằng dầu dừa cũng không quá cầu kỳ. Bạn chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên tóc rồi để yên trong 30 phút. Sau đó gội đầu sạch với dầu gội là được. Thực hiện 3 lần một tuần và liên tục trong 8 tuần.

6. Cách trị gàu hiệu quả tại nhà bằng vỏ cam

Vỏ cam là một cách trị gàu tại nhà hiệu quả mà bạn có thể thử nghiệm. Hãy tham khảo cách mà chúng tôi đề nghị để trị gàu bằng vỏ cam. Trong vỏ cam có chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng chống lại nấm da đầu.

Bạn có thể xay vỏ cam thành bột rồi trộn với dầu gội hàng ngày của bạn. Thoa hỗn hợp này lên tóc rồi để yên trong 30 phút trước khi bạn xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện cách trị gàu bằng vỏ cam 3 lần 1 tuần. Tiếp tục thực hiện cho đến khi bạn nhận thấy sự khác biệt.

7. Phương pháp trị gàu hiệu quả với chanh

Cách trị gàu nguyên thủy nhất chính là dùng chanh. Axit trong chanh có thể giúp cân bằng độ pH tự nhiên da đầu. Điều này có thể giúp bạn hạn chế các triệu chứng của gàu.



Sử dụng chanh như một cách trị gàu tại nhà hiệu quả



Bạn chỉ cần dùng 2 muỗng nước cốt chanh sau đó massage lên tóc và da đầu của bạn. Để yên trong 5 phút. Sau đó bạn pha loãng 1 thìa cà phê nước cốt chanh và dầu gội để gội đầu. Lập lại điều này hàng ngày cho đến khi các triệu chứng gàu biến mất.

Thông tin hữu ích: Tác dụng trị nấm da đầu hiệu quả của chanh

8. Mẹo trị gàu hiệu quả bằng Baking soda

Baking soda hoạt động như một chất tẩy tế bào chết trên da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng. Tẩy tế bào chết là điều cần thiết để đảm bảo không có bất cứ thứ gì thừa thảo trên da đầu.

Trong một cuộc phỏng vấn, bác sĩ Sirisha Singh, Giám đốc Y khoa và da liễu New Delhi co nói về tác dụng của baking soda. Bà nói, baking soda có tính chất tẩy và chống nấm khá cao. Áp dùng nó thường xuyên có thể chống nấm da đầu và giảm ngứa. Từ đó hạn chế các triệu chứng của gàu.

Bạn có thể thêm một ít bột baking soda vào dầu gội đầu của bạn. Thường xuyên gội đầu bằng dầu gội có chứa baking soda, bạn sẽ thấy triệu chứng gàu giảm hẳn.

9. Dùng aspirin trị gàu tại nhà

Axit salicylic là một hợp chất cơ bản của aspirin và nó có thể chống lại gàu. Aspirin có khả năng chống viêm và kháng nấm. Aspirin được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội chống nấm và trị gàu.

Bạn có thể sử dụng cách trị gàu bằng aspirin trong 4 tuần để thấy hiệu quả điều trị. Một nghiên cứu khác cho thấy các loại dầu gội trị viêm da tiết bã cũng chứa nhiều aspirin.

Bạn có thể thêm bột aspirin vào dầu gội trước khi gội đầu. Aspirin đã được chứng minh là có khả năng điều trị gàu hiệu quả trong 4 tuần.

10. Mẹo trị gàu đơn giản bằng cách giảm căng thẳng

Căng thẳng được cho là có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe và tâm lý của bạn. Về cơ bản, stress không gây ra gàu. Nó chỉ làm tình trạng thêm trầm trọng và ngứa. Căng thẳng trong một thời gian dài, có thể gây ức chế thần kinh và hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch suy yếu khiến cơ thể không có khả năng chống lại gàu. Từ đó khiến tình trạng thêm trầm trọng.



Thiền, yoga hãy hít thở sâu là cách để điều trị gàu ngay tại nhà mà bạn có thể thử áp dụng



Do đó, hãy giữ một tâm trạng ổn định. Thử một cách như yoga hay thiền định, hít thở sâu hoặc sử dụng hương liệu. Các cách này có thể giúp bạn có tâm trạng thoải mái, hiệu suất công việc cũng tốt hơn.

11. Cách trị gàu tại nhà nhanh chóng bằng việc tăng lượng omega – 3

Axit béo omega – 3 đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Chúng sẽ tạo nên màng tế bào bao quanh tế bào của bạn để bảo vệ cơ thể của bạn. Omega – 3 cũng rất quan trọng với da. Nó giúp quản lý sản xuất dầu và hỗ trợ điều trị các triệu chứng gàu.

Cá hồi, cá thu và các loại cá béo là nguồn omega – 3 tuyệt vời. Bạn cũng có thể bổ sung dầu cá hoặc hạt lanh, hạt chia và quả óc chó. Đó là những thực phẩm chứ omega – 3 dồi dào và an toàn.

Mặc dù gàu gây ra nhiều vấn đề khó chịu. Tuy nhiên, vẫn có cách trị gàu tại nhà hiệu quả khá cao. Hãy áp dụng các trị gàu thiên nhiên này trước khi bạn quyết định lựa chọn giải pháp y tế. Nhưng nếu tình trạng gàu ngày càng nặng hoặc không hề thuyên giảm kể từ lúc điều trị. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm: Cách sử dụng dầu dừa dưỡng tóc mềm – óng mượt tại nhà