Hỏi Bác Sĩ - Chán ăn gây ra khá nhiều ảnh hưởng phức tạp đến sức khỏe. Vậy làm cách nào để chữa chứng chán ăn tốt nhất? Câu hỏi này sẽ được giải đáp bằng các chuyên gia dưới đây.
Nam 16 tuổi có cảm giác chán ăn là sao?
Câu hỏi bởi: thông
Chào bác sĩ!
Cháu là nam, năm nay 16 tuổi. Khi tới bữa ăn thì cháu có cảm giác chán ăn và không muốn ăn, ăn rất ít chỉ 1 – 2 chén. Không biết cháu có bệnh gì không? Nếu có bệnh thì cháu phải điều trị như thế nào?
Cháu cảm ơn!
Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Huệ
Chào cháu!
Đáng lẽ ở độ tuổi của cháu thì phải ăn và ngủ tốt. Dấu hiệu chán ăn của cháu triệu chứng là cháu ăn rất ít (không biết cháu có kén chọn thức ăn, không thích ăn hay là sợ ăn?). Nếu cháu ăn ít, chán ăn kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn ngày càng nặng lên và có thể còn tự bỏ đói mình nữa và hậu quả có thể gây nên cháu bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, đau dạ dày, sức đề kháng yếu… Nguyên nhân chán ăn có thể là do:
Do tâm lý: đây được coi là lí do phổ biến nhất là đối với thanh niên và lứa tuổi vị thành niên. Ở lứa tuổi này, trước sự thay đổi tâm sinh lý cũng như sự thay đổi nhanh chóng về thể chất có thể làm cho cháu lạ lẫm. Nếu trọng lượng cơ thể cháu lớn (béo quá) có thể làm cho cháu có ý nghĩ cần giảm cân và khi đó cháu sẽ dùng hình thức hạn chế ăn uống, tập thể thao thật nhiều. Khi tình trạng này kéo dài sẽ dễ dẫn tới tình trạng chán ăn hiện nay của cháu. Ngoài ra, nếu bị stress hay bị áp lực thì cũng rất dễ bị rơi vào tình trạng biếng ăn.
Do chế độ ăn uống sai lầm: nếu chế độ ăn uống không điều độ như ăn không đúng bữa, ăn quá muộn, bị đói trong một thời gian khá dài, ăn vặt thường xuyên hoặc chỉ ăn món mà mình thích cũng làm cho biếng ăn. Tình trạng này kéo dài gây nên chứng chán ăn.
Do bệnh lý: khi bị bệnh thường bệnh nhân ăn ít do cơ thể mệt mỏi, đau đớn… làm cho việc ăn uống bị hạn chế. Nếu lâu dần sẽ trở thành thói quen khiến cho mắc phải chứng biếng ăn. Để phòng tránh, cháu nên ý thức được tình trạng ăn uống của bản thân, tìm ra lí do để xử lý.
Để cải thiện tình trạng này, cháu cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, đúng với tình trạng sức khoẻ của mình. Việc cung cấp năng lượng hàng ngày cũng cần có một giờ giấc hợp lý.
Buổi sáng cháu nên ăn uống đầy đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thức ăn trong buổi sáng sẽ kích thích dạ dày tiết ra dịch vị đều đặn cả ngày giúp cho quá trình tiêu hoá các bữa ăn tiếp theo.
Buổi tối cháu nên ăn ít, nghỉ ngơi và thư giãn để ngủ tốt hơn.
Một số thực phẩm giúp cho giảm stress là các thức ăn giàu chất khoáng và vitamin giúp cơ thể chống mệt mỏi như: canxi, magie, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin C, thực phẩm có nhiều coenzym Q10 giúp cho tế bào tạo năng lượng như vừng, đậu, cá thu…
Nên tăng cường vận động (tập luyện thể thao) giúp cho cơ thể chuyển hoá, thải trừ chất độc làm cho cơ thể nhanh nhạy, ức chế các kích thích tâm lý giúp cho ăn uống được ngon miệng hơn.
Cháu cần nghỉ ngơi một cách hợp lý, ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), nên ngủ sớm, tránh thức quá khuya.
Nên giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.
Nếu cháu chán ăn do bệnh tật thì trước tiên phải chữa trị bệnh cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cải thiện chế độ ăn như vừa trình bày.
Chúc cháu mạnh khỏe!
Làm thế nào để điều trị bệnh chán ăn, chân tay mỏi mệt, ngực cồn cào?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Tôi là con trai, năm nay 23 tuổi, bị ốm do thời tiết lạnh. Biểu hiện là không ăn được, có ăn thì ăn ít. Chân tay mỏi không muốn đi đâu, ngực cồn cào, đắp chăn thì nóng bừng, không đắp thì lạnh. Thèm hoa quả và uống nước. Bị như vậy thì nên điều trị như thế nào để bệnh nhanh khỏi ạ?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn.
Những dấu hiệu mà bạn mô tả không đặc trưng cho một bệnh cụ thể mà có thể có ở mọi bệnh. Vì vậy, bạn nên đi khám bệnh, các bác sĩ sẽ thăm khám để phát hiện thêm các biểu hiện bệnh lý nữa hoặc làm các xét nghiệm cần thiết thì mới có thể đưa ra chẩn đoán bệnh được. Bạn có thể đi truyền dịch Ringer Lactat để ổn định lại thể dịch, cân bằng Ion trong máu, việc làm này có thể giải quyết được sự mỏi mệt, chán ăn.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Bị rối loạn cảm xúc, trầm cảm, hồi hộp, khó thở, chán ăn nên làm gì?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Thưa bác sĩ cháu được chẩn đoán là rối loạn cảm xúc trầm cảm, cháu được kê đơn dùng với Clealin và Olanzapine 5mg. Cháu đã dùng thuốc gần 1 năm nay nhưng thỉnh thoảng cháu vẫn cảm thấy hồi hộp khó thở mệt mỏi chán ăn và đôi khi bị mất ngủ. Vậy cháu nên làm thế nào ạ?
Cám ơn bác sĩ.
Bác sĩ Nguyễn Thị Hòa
Chào cháu!
Cháu đã được chẩn đoán rối loạn cảm xúc trầm cảm và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ gần 1 năm nay, thỉnh thoảng vẫn cảm thấy hồi hộp khó thở, mệt mỏi, chán ăn và đôi khi bị mất ngủ. Tình trạng này là do bệnh lí trầm cảm của cháu chưa khỏi hẳn. Cháu nên liên hệ với bác sĩ chữa trị để thăm khám lại để có sự điều chỉnh hợp lí, có thể kết hợp với liệu pháp chữa trị tâm lí đồng thời thay đổi lối sống để tránh làm cho bệnh lí trầm cảm tiến triển:
Tránh cảm giác chán đời, nên cố gắng đừng để cho mình quá rảnh rỗi.
Nên đi chơi, giải trí với loại hình nghệ thuật mà mình yêu thích.
Đừng bỏ qua cơ hội, và hơn hết là nên cố gắng thu xếp tham gia những hoạt động tập thể ở trường học để tiếp xúc với mọi người, tạo niềm vui mới… Trong sinh hoạt cộng đồng, cháu sẽ thấy mình có ích cho người khác, được mọi người quý mến.
Chúc cháu sức khỏe!
Mệt mỏi, người uể oải, chán ăn trước kì thi phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 19 tuổi, mấy tuần nay cháu thấy trong người rất mệt mỏi, người cứ uể oải chán ăn. Trong khi đó chỉ 2 tuần nữa là cháu bước vào kì thi đại học 2014, cháu lo lắm. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là cháu phải làm như thế nào để thoát khỏi tình trạng này? Cháu có nên dùng thuốc không? Ví dụ: thuốc bổ. Mong bác sĩ tư vấn cho cháu.
Cháu xin cảm ơn ạ!
Bác sĩ Chu Văn Điểu
Chào cháu!
Chuẩn bị thi đại học một áp lực rất lớn đối với cháu, sự lo lắng và về mặt tâm lý hết sức căng thẳng cộng với việc phải tập trung thời gian để học nhiều, thời gian ngủ ít đi, ăn uống không ổn định không đầy đủ nên dẫn tới mệt mỏi, người uể oải không muốn ăn là tất nhiên thôi. Chỉ còn 2 tuần nữa là thi rồi, đây là thời gian hết sức quan trọng cháu phải giữ gìn sức khoẻ để học tập và ôn luyện. Ngoài việc học ở lớp, học thêm và ôn luyện tại nhà nữa đúng không?
Muốn có sức khoẻ để vượt qua kỳ thi trước hết về mặt tâm lý cháu phải hoàn toàn bình tĩnh, đừng lo lắng quá. Cần sắp xếp thời gian hợp lý cho từng công việc học tập của mình. Ngoài công việc chính là tập trung thời gian cho học tập, cháu cần phải ăn uống đầy đủ cả về chất và lượng khẩu phần ăn của mình hàng ngày. Nên nói với bố mẹ ưu tiên về chất lượng trong khẩu phần ăn của cháu, nên bổ sung thêm hoa quả tươi, sữa chua vào bữa phụ lúc giải lao và thêm bữa phụ vào ban đêm. Thời gian này cháu phải học nhiều, đi lại nhiều nên khá vất vả cộng với lo lắng nên rất mệt cảm giác ăn không ngon và không muốn ăn nhưng phải cố gắng ăn uống thì mới có sức khoẻ để học được.
Như bác nói ở phần trên vấn đề tâm lý hết sức quan trọng của sức khoẻ, tâm lý căng thẳng thì con người sẽ thiếu minh mẫn và không thể khoẻ được, tâm lý thoải mái sẽ giúp cháu minh mẫn và tự tin hơn để bước vào một kỳ thi thắng lợi. Tuy gấp rút để ôn luyện nhưng mỗi ngày cố gắng giành 30 phút để vận động thể dục sẽ giúp tăng cường sức khoẻ và tạo sự thư giãn tâm lý. Cháu hỏi có nên dùng thuốc không, theo bác cháu cố gắng ăn uống tốt và sử dụng hoa quả tươi là cơ bản nhất, ngoài ra cũng có thể sử dụng thuốc bổ, các vitamin tổng hợp để hỗ trợ thêm. Nhưng bác luôn nhắc cháu là hãy bình tĩnh tạo tâm lý thoải mái và tự tin, sinh hoạt ăn uống đầy đủ để có sức khoẻ chiến thắng và giành thắng lợi trong kỳ thi này.
Chúc cháu khoẻ và thắng lợi!
Nhức mỏi. chán ăn ở tuổi già.
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Tôi sinh 1944 – nam giới. Mấy tháng nay tôi không thèm và ăn uống không ngon miệng. Sụt ký. Hằng ngày tôi vẫn đi bộ khoảng hai tiếng. Tối 11g mới ngủ – sáng 5g đã dậy. Tôi rất hay đau nhức gáy – vai và hai cánh tay phải dán salonpas. Xin giải đáp cho tôi. Chân thành cám ơn.
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn!
Như vậy bạn đã trên 70 tuổi vẫn đi bộ thể dục đều mà ăn uống kém thì bạn có thể mua thuốc kích thích ăn uống tăng đồng hóa: tên thuốc là Dynamogène, ngày uống 2 ống, thời gian uống 20-25 ngày. Triệu chứng đau nhức vai gáy ở tuổi 70 thì thường là lí do thoái hóa khớp, bạn cần chụp X quang đốt sống cổ và lưng.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Nam 16 tuổi có cảm giác chán ăn là sao?
Câu hỏi bởi: thông
Chào bác sĩ!
Cháu là nam, năm nay 16 tuổi. Khi tới bữa ăn thì cháu có cảm giác chán ăn và không muốn ăn, ăn rất ít chỉ 1 – 2 chén. Không biết cháu có bệnh gì không? Nếu có bệnh thì cháu phải điều trị như thế nào?
Cháu cảm ơn!
Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Huệ
Chào cháu!
Đáng lẽ ở độ tuổi của cháu thì phải ăn và ngủ tốt. Dấu hiệu chán ăn của cháu triệu chứng là cháu ăn rất ít (không biết cháu có kén chọn thức ăn, không thích ăn hay là sợ ăn?). Nếu cháu ăn ít, chán ăn kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn ngày càng nặng lên và có thể còn tự bỏ đói mình nữa và hậu quả có thể gây nên cháu bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, đau dạ dày, sức đề kháng yếu… Nguyên nhân chán ăn có thể là do:
Do tâm lý: đây được coi là lí do phổ biến nhất là đối với thanh niên và lứa tuổi vị thành niên. Ở lứa tuổi này, trước sự thay đổi tâm sinh lý cũng như sự thay đổi nhanh chóng về thể chất có thể làm cho cháu lạ lẫm. Nếu trọng lượng cơ thể cháu lớn (béo quá) có thể làm cho cháu có ý nghĩ cần giảm cân và khi đó cháu sẽ dùng hình thức hạn chế ăn uống, tập thể thao thật nhiều. Khi tình trạng này kéo dài sẽ dễ dẫn tới tình trạng chán ăn hiện nay của cháu. Ngoài ra, nếu bị stress hay bị áp lực thì cũng rất dễ bị rơi vào tình trạng biếng ăn.
Do chế độ ăn uống sai lầm: nếu chế độ ăn uống không điều độ như ăn không đúng bữa, ăn quá muộn, bị đói trong một thời gian khá dài, ăn vặt thường xuyên hoặc chỉ ăn món mà mình thích cũng làm cho biếng ăn. Tình trạng này kéo dài gây nên chứng chán ăn.
Do bệnh lý: khi bị bệnh thường bệnh nhân ăn ít do cơ thể mệt mỏi, đau đớn… làm cho việc ăn uống bị hạn chế. Nếu lâu dần sẽ trở thành thói quen khiến cho mắc phải chứng biếng ăn. Để phòng tránh, cháu nên ý thức được tình trạng ăn uống của bản thân, tìm ra lí do để xử lý.
Để cải thiện tình trạng này, cháu cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, đúng với tình trạng sức khoẻ của mình. Việc cung cấp năng lượng hàng ngày cũng cần có một giờ giấc hợp lý.
Buổi sáng cháu nên ăn uống đầy đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thức ăn trong buổi sáng sẽ kích thích dạ dày tiết ra dịch vị đều đặn cả ngày giúp cho quá trình tiêu hoá các bữa ăn tiếp theo.
Buổi tối cháu nên ăn ít, nghỉ ngơi và thư giãn để ngủ tốt hơn.
Một số thực phẩm giúp cho giảm stress là các thức ăn giàu chất khoáng và vitamin giúp cơ thể chống mệt mỏi như: canxi, magie, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin C, thực phẩm có nhiều coenzym Q10 giúp cho tế bào tạo năng lượng như vừng, đậu, cá thu…
Nên tăng cường vận động (tập luyện thể thao) giúp cho cơ thể chuyển hoá, thải trừ chất độc làm cho cơ thể nhanh nhạy, ức chế các kích thích tâm lý giúp cho ăn uống được ngon miệng hơn.
Cháu cần nghỉ ngơi một cách hợp lý, ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), nên ngủ sớm, tránh thức quá khuya.
Nên giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.
Nếu cháu chán ăn do bệnh tật thì trước tiên phải chữa trị bệnh cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cải thiện chế độ ăn như vừa trình bày.
Chúc cháu mạnh khỏe!
Làm thế nào để điều trị bệnh chán ăn, chân tay mỏi mệt, ngực cồn cào?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Tôi là con trai, năm nay 23 tuổi, bị ốm do thời tiết lạnh. Biểu hiện là không ăn được, có ăn thì ăn ít. Chân tay mỏi không muốn đi đâu, ngực cồn cào, đắp chăn thì nóng bừng, không đắp thì lạnh. Thèm hoa quả và uống nước. Bị như vậy thì nên điều trị như thế nào để bệnh nhanh khỏi ạ?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn.
Những dấu hiệu mà bạn mô tả không đặc trưng cho một bệnh cụ thể mà có thể có ở mọi bệnh. Vì vậy, bạn nên đi khám bệnh, các bác sĩ sẽ thăm khám để phát hiện thêm các biểu hiện bệnh lý nữa hoặc làm các xét nghiệm cần thiết thì mới có thể đưa ra chẩn đoán bệnh được. Bạn có thể đi truyền dịch Ringer Lactat để ổn định lại thể dịch, cân bằng Ion trong máu, việc làm này có thể giải quyết được sự mỏi mệt, chán ăn.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Bị rối loạn cảm xúc, trầm cảm, hồi hộp, khó thở, chán ăn nên làm gì?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Thưa bác sĩ cháu được chẩn đoán là rối loạn cảm xúc trầm cảm, cháu được kê đơn dùng với Clealin và Olanzapine 5mg. Cháu đã dùng thuốc gần 1 năm nay nhưng thỉnh thoảng cháu vẫn cảm thấy hồi hộp khó thở mệt mỏi chán ăn và đôi khi bị mất ngủ. Vậy cháu nên làm thế nào ạ?
Cám ơn bác sĩ.
Bác sĩ Nguyễn Thị Hòa
Chào cháu!
Cháu đã được chẩn đoán rối loạn cảm xúc trầm cảm và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ gần 1 năm nay, thỉnh thoảng vẫn cảm thấy hồi hộp khó thở, mệt mỏi, chán ăn và đôi khi bị mất ngủ. Tình trạng này là do bệnh lí trầm cảm của cháu chưa khỏi hẳn. Cháu nên liên hệ với bác sĩ chữa trị để thăm khám lại để có sự điều chỉnh hợp lí, có thể kết hợp với liệu pháp chữa trị tâm lí đồng thời thay đổi lối sống để tránh làm cho bệnh lí trầm cảm tiến triển:
Tránh cảm giác chán đời, nên cố gắng đừng để cho mình quá rảnh rỗi.
Nên đi chơi, giải trí với loại hình nghệ thuật mà mình yêu thích.
Đừng bỏ qua cơ hội, và hơn hết là nên cố gắng thu xếp tham gia những hoạt động tập thể ở trường học để tiếp xúc với mọi người, tạo niềm vui mới… Trong sinh hoạt cộng đồng, cháu sẽ thấy mình có ích cho người khác, được mọi người quý mến.
Chúc cháu sức khỏe!
Mệt mỏi, người uể oải, chán ăn trước kì thi phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 19 tuổi, mấy tuần nay cháu thấy trong người rất mệt mỏi, người cứ uể oải chán ăn. Trong khi đó chỉ 2 tuần nữa là cháu bước vào kì thi đại học 2014, cháu lo lắm. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là cháu phải làm như thế nào để thoát khỏi tình trạng này? Cháu có nên dùng thuốc không? Ví dụ: thuốc bổ. Mong bác sĩ tư vấn cho cháu.
Cháu xin cảm ơn ạ!
Bác sĩ Chu Văn Điểu
Chào cháu!
Chuẩn bị thi đại học một áp lực rất lớn đối với cháu, sự lo lắng và về mặt tâm lý hết sức căng thẳng cộng với việc phải tập trung thời gian để học nhiều, thời gian ngủ ít đi, ăn uống không ổn định không đầy đủ nên dẫn tới mệt mỏi, người uể oải không muốn ăn là tất nhiên thôi. Chỉ còn 2 tuần nữa là thi rồi, đây là thời gian hết sức quan trọng cháu phải giữ gìn sức khoẻ để học tập và ôn luyện. Ngoài việc học ở lớp, học thêm và ôn luyện tại nhà nữa đúng không?
Muốn có sức khoẻ để vượt qua kỳ thi trước hết về mặt tâm lý cháu phải hoàn toàn bình tĩnh, đừng lo lắng quá. Cần sắp xếp thời gian hợp lý cho từng công việc học tập của mình. Ngoài công việc chính là tập trung thời gian cho học tập, cháu cần phải ăn uống đầy đủ cả về chất và lượng khẩu phần ăn của mình hàng ngày. Nên nói với bố mẹ ưu tiên về chất lượng trong khẩu phần ăn của cháu, nên bổ sung thêm hoa quả tươi, sữa chua vào bữa phụ lúc giải lao và thêm bữa phụ vào ban đêm. Thời gian này cháu phải học nhiều, đi lại nhiều nên khá vất vả cộng với lo lắng nên rất mệt cảm giác ăn không ngon và không muốn ăn nhưng phải cố gắng ăn uống thì mới có sức khoẻ để học được.
Như bác nói ở phần trên vấn đề tâm lý hết sức quan trọng của sức khoẻ, tâm lý căng thẳng thì con người sẽ thiếu minh mẫn và không thể khoẻ được, tâm lý thoải mái sẽ giúp cháu minh mẫn và tự tin hơn để bước vào một kỳ thi thắng lợi. Tuy gấp rút để ôn luyện nhưng mỗi ngày cố gắng giành 30 phút để vận động thể dục sẽ giúp tăng cường sức khoẻ và tạo sự thư giãn tâm lý. Cháu hỏi có nên dùng thuốc không, theo bác cháu cố gắng ăn uống tốt và sử dụng hoa quả tươi là cơ bản nhất, ngoài ra cũng có thể sử dụng thuốc bổ, các vitamin tổng hợp để hỗ trợ thêm. Nhưng bác luôn nhắc cháu là hãy bình tĩnh tạo tâm lý thoải mái và tự tin, sinh hoạt ăn uống đầy đủ để có sức khoẻ chiến thắng và giành thắng lợi trong kỳ thi này.
Chúc cháu khoẻ và thắng lợi!
Nhức mỏi. chán ăn ở tuổi già.
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Tôi sinh 1944 – nam giới. Mấy tháng nay tôi không thèm và ăn uống không ngon miệng. Sụt ký. Hằng ngày tôi vẫn đi bộ khoảng hai tiếng. Tối 11g mới ngủ – sáng 5g đã dậy. Tôi rất hay đau nhức gáy – vai và hai cánh tay phải dán salonpas. Xin giải đáp cho tôi. Chân thành cám ơn.
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn!
Như vậy bạn đã trên 70 tuổi vẫn đi bộ thể dục đều mà ăn uống kém thì bạn có thể mua thuốc kích thích ăn uống tăng đồng hóa: tên thuốc là Dynamogène, ngày uống 2 ống, thời gian uống 20-25 ngày. Triệu chứng đau nhức vai gáy ở tuổi 70 thì thường là lí do thoái hóa khớp, bạn cần chụp X quang đốt sống cổ và lưng.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Theo ViCare