Chị Tuyết Vân thân mến !
Khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng trung bình 10 – 12 kg. Nhưng không phải ai cũng như ai, trọng lượng cần tăng còn tùy thuộc vào cân nặng trước khi có thai. Để tính trọng lượng cần tăng trong suốt thai kỳ, cần căn cứ vào chỉ số khối cơ thể (BMI), tính theo công thức:
BMI = W/(H)2
W là khối lượng của một người (tính bằng kg)
H là chiều cao của người đó (tính bằng m)
Nếu BMI trước khi có thai
Nếu BMI trước khi có thai là 19,8 – 29, cần tăng 7,0 – 11,0 kg
Nếu BMI > 26,0 – 29,0, cần tăng 7,0 – 11,0 kg
Nếu BMI > 29,0, cần tăng > 6 kg
Chị hãy dựa vào chiều cao, cân nặng của chính mình trước khi mang thai, để tự tính ra số kg cần tăng của riêng mình nhé
Những biểu hiện chóng mặt, mệt mỏi, đau lưng mà chị đang gặp phải cần phải được chia sẻ với bác sĩ đang theo dõi thai kỳ để được khám và điều chỉnh kịp thời
Chúc chị sẽ là một bà mẹ vui vẻ và mạnh khỏe!
Nguồn:
NamYang Dairy Products
Khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng trung bình 10 – 12 kg. Nhưng không phải ai cũng như ai, trọng lượng cần tăng còn tùy thuộc vào cân nặng trước khi có thai. Để tính trọng lượng cần tăng trong suốt thai kỳ, cần căn cứ vào chỉ số khối cơ thể (BMI), tính theo công thức:
BMI = W/(H)2
W là khối lượng của một người (tính bằng kg)
H là chiều cao của người đó (tính bằng m)
Nếu BMI trước khi có thai
Nếu BMI trước khi có thai là 19,8 – 29, cần tăng 7,0 – 11,0 kg
Nếu BMI > 26,0 – 29,0, cần tăng 7,0 – 11,0 kg
Nếu BMI > 29,0, cần tăng > 6 kg
Chị hãy dựa vào chiều cao, cân nặng của chính mình trước khi mang thai, để tự tính ra số kg cần tăng của riêng mình nhé
Những biểu hiện chóng mặt, mệt mỏi, đau lưng mà chị đang gặp phải cần phải được chia sẻ với bác sĩ đang theo dõi thai kỳ để được khám và điều chỉnh kịp thời
Chúc chị sẽ là một bà mẹ vui vẻ và mạnh khỏe!
Nguồn:
NamYang Dairy Products
