Con uống sữa gì, ăn thức ăn nào cũng được miễn sao bé tăng cân đều, chiều cao phát triển tốt là được. Rất nhiều bà mẹ đã quan niệm như thế và không hề chế biến khẩu phần riêng cho con.
Thói quen này cần phải thay đổi để bé yêu có được sự phát triển toàn diện hơn.
Đào sâu hiểu biết về DHA DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid - một acid béo thuộc nhóm omega-3. DHA có đóng góp quan trọng trên rất nhiều cấp độ - từ việc hỗ trợ phat trien tri nao của trẻ sơ sinh cho tới việc giúp đỡ bà mẹ thoát khỏi chứng trầm cảm sau khi sinh. Nghiên cứu của giáo sư tiến sỹ Morale đã chỉ ra, DHA là dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển thị giác. Nếu duy trì bổ sung đúng thành phần DHA và ARA, khi 12 tháng tuổi, biểu hiện thị lực của trẻ sẽ tốt hơn, tương đương với xem nhiều hơn 1.5 dòng trên bảng thị lực. DHA cần thiết cho sự phat trien tri nao, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ. Ngoài ra, một số nghiên cứu lâm sàng thực hiện bởi những nhà khoa học nổi tiếng thế giới cũng làm rõ ảnh hưởng tích cực của DHA trong từng giai đoạn phát triển của trẻ như: khả năng xử lý vấn đề tốt hơn ở 9 tháng tuổi, tăng 7 điểm chỉ số phát triển trí tuệ ở 18 tháng tuổi, hệ hô hấp khỏe mạnh hơn khi trẻ được 3 tuổi và tăng 6 điểm IQ ngôn ngữ cho trẻ 4 tuổi… nếu trẻ được cung cấp hàm lượng đúng DHA từ sớm và liên tục.
Thay đổi thói quen như thế nào? Các bà mẹ mang thai và khi nuôi con, cần có khẩu phần riêng cho trẻ. Hãy cho con bạn những khẩu phần ăn chất lượng ngay từ những năm đầu đời và biến sự lựa chọn thông minh thành thói quen không chỉ của mẹ mà còn của trẻ và cả nhà. Giải pháp tốt nhất cho những năm đầu đời là sữa mẹ hoặc bổ sung đủ DHA trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. DHA được tổng hợp hiệu quả qua đường ăn uống. Do đó, hãy đa dạng khẩu phần ăn của trẻ, sử dụng nhiều loại thực phẩm giàu DHA như thủy hải sản, trứng, sữa, các loại hạt có dầu…
Dầu cá có thể lựa chọn để bổ sung DHA, nhưng việc bổ sung này cần thật cẩn trọng. Bổ sung sữa bột với hàm lượng đúng DHA chính là nguồn cung cấp DHA an toàn, đơn giản và tối ưu. Theo nghiên cứu của WHO/FAO, các bà mẹ mang thai và cho con bú cần bổ sung hàm lượng khoảng 200mg/ngày để có thể cung cấp đủ DHA cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, DHA ở hàm lượng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal là tối ưu. Trẻ từ 1-6 tuổi thì cần được bổ sung DHA với hàm lượng từ 75mg/ngày (có thể tăng giảm tùy theo độ tuổi và cân nặng của trẻ). Gia đình Enfa A+ của Mead Johnson cải tiến với DHA Power+ cung cấp hàm lượng đúng DHA, phù hợp với khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng quốc tế, cùng các mẹ đem đến cho trẻ sự khởi đầu tốt đẹp nhất.
_____________________________
phat trien tri tue | sữa cho bé | dinh duong cho tre
Thói quen này cần phải thay đổi để bé yêu có được sự phát triển toàn diện hơn.
Đào sâu hiểu biết về DHA DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid - một acid béo thuộc nhóm omega-3. DHA có đóng góp quan trọng trên rất nhiều cấp độ - từ việc hỗ trợ phat trien tri nao của trẻ sơ sinh cho tới việc giúp đỡ bà mẹ thoát khỏi chứng trầm cảm sau khi sinh. Nghiên cứu của giáo sư tiến sỹ Morale đã chỉ ra, DHA là dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển thị giác. Nếu duy trì bổ sung đúng thành phần DHA và ARA, khi 12 tháng tuổi, biểu hiện thị lực của trẻ sẽ tốt hơn, tương đương với xem nhiều hơn 1.5 dòng trên bảng thị lực. DHA cần thiết cho sự phat trien tri nao, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ. Ngoài ra, một số nghiên cứu lâm sàng thực hiện bởi những nhà khoa học nổi tiếng thế giới cũng làm rõ ảnh hưởng tích cực của DHA trong từng giai đoạn phát triển của trẻ như: khả năng xử lý vấn đề tốt hơn ở 9 tháng tuổi, tăng 7 điểm chỉ số phát triển trí tuệ ở 18 tháng tuổi, hệ hô hấp khỏe mạnh hơn khi trẻ được 3 tuổi và tăng 6 điểm IQ ngôn ngữ cho trẻ 4 tuổi… nếu trẻ được cung cấp hàm lượng đúng DHA từ sớm và liên tục.
Thay đổi thói quen như thế nào? Các bà mẹ mang thai và khi nuôi con, cần có khẩu phần riêng cho trẻ. Hãy cho con bạn những khẩu phần ăn chất lượng ngay từ những năm đầu đời và biến sự lựa chọn thông minh thành thói quen không chỉ của mẹ mà còn của trẻ và cả nhà. Giải pháp tốt nhất cho những năm đầu đời là sữa mẹ hoặc bổ sung đủ DHA trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. DHA được tổng hợp hiệu quả qua đường ăn uống. Do đó, hãy đa dạng khẩu phần ăn của trẻ, sử dụng nhiều loại thực phẩm giàu DHA như thủy hải sản, trứng, sữa, các loại hạt có dầu…
Dầu cá có thể lựa chọn để bổ sung DHA, nhưng việc bổ sung này cần thật cẩn trọng. Bổ sung sữa bột với hàm lượng đúng DHA chính là nguồn cung cấp DHA an toàn, đơn giản và tối ưu. Theo nghiên cứu của WHO/FAO, các bà mẹ mang thai và cho con bú cần bổ sung hàm lượng khoảng 200mg/ngày để có thể cung cấp đủ DHA cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, DHA ở hàm lượng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal là tối ưu. Trẻ từ 1-6 tuổi thì cần được bổ sung DHA với hàm lượng từ 75mg/ngày (có thể tăng giảm tùy theo độ tuổi và cân nặng của trẻ). Gia đình Enfa A+ của Mead Johnson cải tiến với DHA Power+ cung cấp hàm lượng đúng DHA, phù hợp với khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng quốc tế, cùng các mẹ đem đến cho trẻ sự khởi đầu tốt đẹp nhất.
_____________________________
phat trien tri tue | sữa cho bé | dinh duong cho tre
Bài viết cùng chủ đề
- “Kéo dài” chiều cao cho con
- 0
- 1,189
- “Chữa bệnh” tâm lý ở trẻ
- 0
- 1,004
- Đừng “ủ” con quá kỹ
- 0
- 1,141
- Đừng hôn lên môi trẻ
- 0
- 1,939
