Các bước massage da mặt hàng ngày

Hãy dành 5 phút mỗi tối cho những bước massage mặt thật đơn giản và bạn sẽ nhận được những thành quả hơn cả mong đợi.


Bước 1



Dùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ giữa cằm đến khóe mũi. Lập lại động tác 3 lần.


Bước 2



Dùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ khóe mũi đến thái dương. Lập lại động tác 3 lần.


Bước 3



Dùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ khóe mũi lên trên trán rồi vòng qua mắt. Lập lại động tác 3 lần.


Bước 4



Dùng 4 ngón tay:


(1)Vuốt từ giữa cằm ra đến trái tai.
(2)Vuốt từ cánh mũi ra đến đuôi mắt.
(3)Vuốt từ giữa trán ra đến thái dương
Mỗi động tác làm 3 lần.


Bước 5



(1)Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa & ngón áp út của 2 bàn tay, ấn lên 3 huyệt phía trên xương gò má, đếm đến 3 rồi từ từ thả lực ra.
(2)Tiếp theo dùng ngón giữa ấn vào huyệt đầu chân mày.
Mỗi động tác ấn 3 lần.

(Hạnh phúc gia đình)