Tuy không phải là bệnh khó chữa nhưng táo bón ở trẻ em đã khiến rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng về tình trạng sức khỏe của con em mình. Dưới đây là chia sẻ về cách chữa trị táo bón cho trẻ 3 tuổi:
· Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn chứa chất đạm (như trứng, cá, thịt, cua, tôm..). Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn khoảng 150 đến 200g thức ăn chứa chất đạm.
· Bổ sung các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và có tính nhuận tràng cao như rau mồng tơi, rau đay, rau bắp cải, rau lang, rau súp lơ xanh…) để trị táo bón hiệu quả cho bé.
· Không nên lạm dụng nước ép hoa quả. Thay vì chỉ cho bé uống nước ép hoa quả, bạn hãy cho bé ăn nguyên quả. Trẻ bị táo bón nên ăn các loại quả như đu đủ, cam, quýt, chuối tiêu, dưa hấy, xoài, thanh long…
· Nên chọn loại sữa chứa nhiều chất xơ hoặc loại sữa dễ tiêu hóa (thường được rõ ghi trên nhãn bao bì). Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn nên cho bé ăn 1 đến 2 hộp sữa chua sau bữa ăn để hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé dễ đi đại tiện hơn. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn không nên cho trẻ bị táo bón sử dụng sữa năng lượng cao vì dễ làm bé bị táo bón nặng hơn.
· Vào lúc bé còn đói, bạn nên xoa bụng cho bé khoảng 2 lần mỗi ngày để kích thích nhu động ruột, giúp bé dễ đi vệ sinh. Mỗi lần xoa kéo dài khoảng 5 phút. Lưu ý: bạn cần xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ.
· Tập cho bé thói quen đi đại tiện vào giờ nhất định để tạo phản xạ đi đại tiện cho bé. Nếu bé sợ hãi không muốn đi ngoài thì bạn nên có biện pháp khuyến khích, động viên bé để bé nghe lời. Nếu bé ít đi ngoài thì phân sẽ càng khô cứng, khiến bé bị nặng bụng, đau rát hậu môn và khiến bệnh táo bón lâu khỏi hơn.
(Để tìm hiểu thêm thông tin cụ thể và đầy đủ hơn, bạn tham khảo đường link dưới đây nhé!)
http://dieutritaobon.net/chua-tri-cho-tre-3-tuoi-bi-tao-bon-vo-cung-don-gian/
· Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn chứa chất đạm (như trứng, cá, thịt, cua, tôm..). Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn khoảng 150 đến 200g thức ăn chứa chất đạm.
· Bổ sung các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và có tính nhuận tràng cao như rau mồng tơi, rau đay, rau bắp cải, rau lang, rau súp lơ xanh…) để trị táo bón hiệu quả cho bé.
· Không nên lạm dụng nước ép hoa quả. Thay vì chỉ cho bé uống nước ép hoa quả, bạn hãy cho bé ăn nguyên quả. Trẻ bị táo bón nên ăn các loại quả như đu đủ, cam, quýt, chuối tiêu, dưa hấy, xoài, thanh long…
· Nên chọn loại sữa chứa nhiều chất xơ hoặc loại sữa dễ tiêu hóa (thường được rõ ghi trên nhãn bao bì). Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn nên cho bé ăn 1 đến 2 hộp sữa chua sau bữa ăn để hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé dễ đi đại tiện hơn. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn không nên cho trẻ bị táo bón sử dụng sữa năng lượng cao vì dễ làm bé bị táo bón nặng hơn.
· Vào lúc bé còn đói, bạn nên xoa bụng cho bé khoảng 2 lần mỗi ngày để kích thích nhu động ruột, giúp bé dễ đi vệ sinh. Mỗi lần xoa kéo dài khoảng 5 phút. Lưu ý: bạn cần xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ.
· Tập cho bé thói quen đi đại tiện vào giờ nhất định để tạo phản xạ đi đại tiện cho bé. Nếu bé sợ hãi không muốn đi ngoài thì bạn nên có biện pháp khuyến khích, động viên bé để bé nghe lời. Nếu bé ít đi ngoài thì phân sẽ càng khô cứng, khiến bé bị nặng bụng, đau rát hậu môn và khiến bệnh táo bón lâu khỏi hơn.
(Để tìm hiểu thêm thông tin cụ thể và đầy đủ hơn, bạn tham khảo đường link dưới đây nhé!)
http://dieutritaobon.net/chua-tri-cho-tre-3-tuoi-bi-tao-bon-vo-cung-don-gian/
