1. Dùng thuốc Tây y:
Các thuốc Tây y áp dụng để điều trị đau vai gáy thường là các thuốc chua benh gai cot song sau:
– Thuốc giảm đau: các thuốc acetaminophen như paracetamol, tylenol 8H hoặc kết hợp thuốc acetaminophen với tramadol hay codein để giảm đau cho người bệnh.
– Thuốc kháng viêm không steroid như diclofenac, meloxicam celecoxib,…
– Khi người bệnh bị những cơn đau cấp thường bị cứng cơ thì việc sử dung thuốc giãn cơ như mydocalm, myonal, hay diazepam cũng được xem xét.
– Gabapentin, pregabalin…là những thuốc giảm đau thần kinh thường được kê cho bệnh nhân đau vai gáy.
– Những người có triệu chứng rối loạn giấc ngủ hoặc đau thần kinh lâu ngày có thể được chỉ định thuốc chống trầm cảm để điều trị.
– Dùng mỗi ngày 1 viên vitamin E 400mg cũng mang lại hiệu quả tốt.
Đối với những nhóm thuốc này, chị cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ chứ không được tự ý sử dụng thuốc vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
2. Dùng các bài thuốc Đông y để giảm đau cơ vai, cơ cổ
Bài thuốc 1: Đương quy 12g, bạch thược 12g, hoàng kỳ 12g, nghệ vàng 12g, khương hoạt 8g, phòng phong 8g, quế chi 6g, cam thảo 4g, gừng tươi 4g táo tầu 3 quả. Mỗi ngày sắc 1 thang uống 2 lần.
Bài thuốc 2: Ma hoàng 12g, đại táo 12g, hoàng kỳ 12g, bạch chỉ 12g, quy xuyên 12g, xích thược 12g, quế chi 8g, sinh khương 8g, phòng phong 8g, hoàng đằng 8g, khương hoạt 8g, trích thảo 4g. Mỗi ngày uống 1 thang.
Nếu lựa chọn chữa bệnh theo Đông y, bên cạnh việc uống thuốc, chị cũng có thể kết hợp thêm phương pháp xoa bóp, bấm huyệt hoặc châm cứu để giảm đau hiệu quả.
* Khi bị đau vai gáy, chị cũng nên chú ý:
– Có chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý, nghỉ giải lao giữ giờ làm để xương khớp và cơ bắp được thư giãn.
– Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B, C, E, canxi, kali cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng.
– Tắm nước ấm, xoa bóp tại nhà để giúp máu lưu thông tốt, giảm đau nhanh.
– Luyện tập thể dục thể thao với các bài tập nhẹ nhàng.
>> Miếng dán đau lưng của Nhật tốt nhất.
Các thuốc Tây y áp dụng để điều trị đau vai gáy thường là các thuốc chua benh gai cot song sau:
– Thuốc giảm đau: các thuốc acetaminophen như paracetamol, tylenol 8H hoặc kết hợp thuốc acetaminophen với tramadol hay codein để giảm đau cho người bệnh.
– Thuốc kháng viêm không steroid như diclofenac, meloxicam celecoxib,…
– Khi người bệnh bị những cơn đau cấp thường bị cứng cơ thì việc sử dung thuốc giãn cơ như mydocalm, myonal, hay diazepam cũng được xem xét.
– Gabapentin, pregabalin…là những thuốc giảm đau thần kinh thường được kê cho bệnh nhân đau vai gáy.
– Những người có triệu chứng rối loạn giấc ngủ hoặc đau thần kinh lâu ngày có thể được chỉ định thuốc chống trầm cảm để điều trị.
– Dùng mỗi ngày 1 viên vitamin E 400mg cũng mang lại hiệu quả tốt.
Đối với những nhóm thuốc này, chị cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ chứ không được tự ý sử dụng thuốc vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
2. Dùng các bài thuốc Đông y để giảm đau cơ vai, cơ cổ
Bài thuốc 1: Đương quy 12g, bạch thược 12g, hoàng kỳ 12g, nghệ vàng 12g, khương hoạt 8g, phòng phong 8g, quế chi 6g, cam thảo 4g, gừng tươi 4g táo tầu 3 quả. Mỗi ngày sắc 1 thang uống 2 lần.
Bài thuốc 2: Ma hoàng 12g, đại táo 12g, hoàng kỳ 12g, bạch chỉ 12g, quy xuyên 12g, xích thược 12g, quế chi 8g, sinh khương 8g, phòng phong 8g, hoàng đằng 8g, khương hoạt 8g, trích thảo 4g. Mỗi ngày uống 1 thang.
Nếu lựa chọn chữa bệnh theo Đông y, bên cạnh việc uống thuốc, chị cũng có thể kết hợp thêm phương pháp xoa bóp, bấm huyệt hoặc châm cứu để giảm đau hiệu quả.
* Khi bị đau vai gáy, chị cũng nên chú ý:
– Có chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý, nghỉ giải lao giữ giờ làm để xương khớp và cơ bắp được thư giãn.
– Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B, C, E, canxi, kali cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng.
– Tắm nước ấm, xoa bóp tại nhà để giúp máu lưu thông tốt, giảm đau nhanh.
– Luyện tập thể dục thể thao với các bài tập nhẹ nhàng.
>> Miếng dán đau lưng của Nhật tốt nhất.