Hướng dẫn cách tăng cân bằng trứng gà cực kỳ đơn giản


tuongvytrang

tuongvytrang

New Member
25
0
1
27
ifitness.vn
Xu
0
Đối với bất kỳ người gầy nào, bổ sung dinh dưỡng luôn đóng vai trò rất quan trọng. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn giới thiệu tới cho bạn ngay cách tăng cân bằng trứng gà. Nếu thật sự muốn cải thiện cân nặng, hãy cùng xem ngay các công thức ngay dưới đây nhé!

Trước hết, bạn cần biết rằng, trứng gà chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, bao gồm cả vitamin và khoáng chất.

1. Trứng gà nguyên quả

Ba quả trứng mỗi ngày sẽ giúp thực hiện ước muốn tăng cân như ý. Có thể luộc, hấp, ốp, chiên… để thay đổi khẩu vị. Đối với những người tập thể hình ăn 3 quả trứng mỗi ngày giúp tăng lượng testosterone rất có lợi cho cơ bắp. Đồng thời, trứng còn giúp giảm lượng cholesterol – nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

3. Soda sữa hột gà

Nguyên liệu:

  • Sữa đặc (hoặc sữa tươi có đường)
  • Trứng gà
  • Soda
Cách làm:

  • Đổ một ít sữa đặc có đường (hoặc sữa tươi có đường) vào ly lớn.
  • Đập 1 quả trứng gà, lượt lấy phần lòng đỏ cho vào ly sữa.
  • Đánh đều sữa và lòng đỏ trứng, sau đó khui 1 lon soda rót từ từ vào hỗn hợp trứng sữa, khuấy nhẹ.
  • Cho đá vào nếu bạn thích uống lạnh rồi thưởng thức ngay để tận hưởng hết cảm giác thơm ngon, béo ngậy. Nên uống liền sau khi pha chế, đừng để lâu vì trứng gà có vị tanh sẽ khó uống hơn.
Ngoài ra, bạn cần tìm thêm sự trợ giúp của các loại sữa tăng cân - https://ifitness.vn/collections/tang-can/ nữa nhé!
 




Mua bán thuốc Mg Tan INJ Thuốc Rodogyl