Da liễu: Da tay bị nứt nẻ vào mùa đông: cách phòng tránh và khắc phục

Da liễu –

Tình trạng da tay bị nứt nẻ chảy máu vào mùa Đông khá phổ biến, đặc biệt là tại các tỉnh miền Bắc nước ta. Để phòng tránh và xử lí tình trạng da tay bị nứt nẻ vào mùa Đông, bạn cần chuẩn bị sẵn cho mình những kiến thức cần thiết sau đây.


Để da được khỏe mạnh, không bị khô và bong tróc, cơ thể chúng ta luôn phải điều tiết một lượng nước nhất định đi qua các mô, các lớp da. Sự luân chuyển nước dưới da giúp các mô được thẩm thấu nước, làm căng tế bào và hạn chế tình trạng khô da. Vào mùa Đông, chúng ta cũng có xu hướng tiêu thụ nước ít hơn nên tình trạng mất nước gây khô da và nứt nẻ cũng phổ biến hơn những thời điểm khác trong năm.

Vào mùa lạnh, da rất dễ bị khô do sự mất nước của cơ thể tăng nhiều vào mùa đông do không khí khô và hanh. Nếu không xử lí và phòng ngừa, nhiều vùng da trên cơ thể có thể khô, bong tróc, nứt nẻ, đôi khi còn dẫn đến chảy máu, loét da. Khô da tay, nứt nẻ vào mùa Đông có thể gặp phải ở cả người lớn và trẻ nhỏ.



Vào mùa Đông, da tay dễ bị khô, nứt nẻ và mất độ ẩm



Xử lí tình trạng da tay bị nứt nẻ vào mùa đông

Tình trạng tay khô nứt nẻ vào mùa Đông không phải là một bệnh lý mà là một hiện tượng tự nhiên trên bề mặt da. Do không phải là một loại bệnh nên xử lí tình trạng da tay bị nứt nẻ vào mùa Đông không theo một phác đồ điều trị cụ thể mà cần chú ý các biện phám chăm sóc da, phòng ngừa, thay đổi lối sống. Để cải thiện tình trạng da tay bị nứt nẻ vào mùa đông, các bác sĩ đưa ra một số khuyến cáo trong vấn đề chăm sóc, bảo vệ làn da.

1. Vệ sinh da trong mùa Đông

Trong mùa Đông, vệ sinh và chăm sóc da đúng cách rất quan trọng vì có ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ ẩm da. Để hạn chế tình trạng da khô, cần chú ý vệ sinh các vùng da trên cơ thể, đặc biệt là những vùng da ít nhận được sự bảo vệ, tiếp xúc thường xuyên với điều kiện thời tiết từ bên ngoài, những vùng da đang có dấu hiệu bị nẻ.

Khi vệ sinh da trong mùa Đông cần chú ý tránh dùng nước nóng vì sẽ khiến cho da dễ bị khô hơn. Đồng thời các sản phẩm vệ sinh da cũng nên lựa chọn các loại dung dịch tính tẩy thấp, ít thành phần hương liệu, chất tạo bọt, tạo mùi, tạo màu,…

2. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm

Những sản phẩm dưỡng ẩm rất cần thiết cho da, giúp làm giảm các triệu chứng khô và bong tróc trên bề mặt da. Các sản phẩm dưỡng ẩm cần thiết cho da thường chứa các hoạt chất như hyaluronic, ceramide và amino acid, vitamin A, C, E và một số thành phần dưỡng ẩm khác.

Tùy theo mức độ khô da tay và nứt nẻ vào mùa Đông mà bác sĩ có thể hướng dẫn cho bệnh nhân sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với liều dùng khác nhau tùy theo mức độ khô da. Các sản phẩm dưỡng ẩm thường sử dụng tốt nhất sau khi tắm để có hiệu quả dưỡng ẩm cao nhất.

3. Sử dụng các sản phẩm làm mềm da

Sản phẩm làm mềm da có tác dụng cải thiện tình trạng khô, bong tróc, nứt nẻ trên da. Để cải thiện triệu chứng bong tróc, nứt nẻ trên da, người bệnh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các sản phẩm làm mềm da, chứa các hoạt chất như: vaselin, glyceryle, saccharid isomerate, thành phần lanolin, mineral oil và một số hoạt chất tự nhiên có lợi cho da như vitamin E, dầu hướng dương, một số thành phần khác,… Đặc điểm của các hoạt chất này là giúp giữ nước trên bề mặt da, ngăn chặn tình trạng khô, dày da, bong tróc và nứt nẻ.

Khi dùng các sản phẩm làm mềm da, cần tránh những sản phẩm chứa các thành phẩm steroid, bao gồm trangala, cortebios, chlorocid H và một số thành phần khác. Những thành phần này thường dùng trong một số bệnh lý ngoài da khác. Với những trường hợp khô và bong tróc da thì không cần sử dụng thuốc chứa các thành phần này. Việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như khô da, nứt nẻ, sần sùi, teo da.



Bổ sung các sản phẩm làm mềm da



4. Uống đủ nước

Nước rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của làn da. Vào mùa Đông, xu hướng của đa số mọi người là uống ít nước hơn. Tuy nhiên đây là một thói quen xấu có thể dẫn đến tình trạng khô da, mất nước và gặp phải nhiều khó chịu. Theo các chuyên gia, bạn nên bổ sung cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước để giúp cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Khi được bổ sung đủ nước, cơ thể bạn sẽ ít gặp phải các triệu chứng khó chịu do khô da gây ra.



Bổ sung đủ nước giúp giữ cho da mềm mại, đủ độ ẩm



5. Bổ sung các thực phẩm phù hợp

Những loại thực phẩm giàu nước, các loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin tự nhiên như vitamin A, vitamin C, vitamin E,… Các loại thực phẩm như rau xanh, các loại quả như cam, chanh, chuối, bưởi, một số loại hạt,… là một số loại thực phẩm rất có lợi cho làn da. Đa dạng thực phẩm cũng có thể giúp cho làn da giảm bớt được nguy cơ khô da đồng thời giữ cho da bạn được khỏe mạnh.

6. Giữ ấm cho làn da của bạn

Để cải thiện tình trạng khô da tay, việc giữ ấm cho làn da của bạn cũng rất quan trọng. Những vùng da dễ bị khô khi tiếp xúc với yếu tố thời tiết thường là những vùng da ít được bảo vệ như tay, chân. Bạn có thể giữ ấm da bằng cách sử dụng các vật dụng như găng tay, tất, quần áo ấm, mũ,… để giữ ấm da, ngăn ngừa tình trạng khô, bong tróc và gây ra nứt nẻ trên bề mặt da.

Trên đây là một trong những yếu tố bạn cần biết để phòng ngừa và xử lí da tay bị nứt nẻ vào mùa Đông. Để cải thiện tình trạng da tay bị nứt nẻ vào mùa Đông, bạn cần phải chú ý áp dụng nhiều biện pháp khác nhau nhằm bảo vệ da một cách tốt hơn khi thời tiết chuyển lạnh.

Các mẹo chăm sóc da hữu ích

• Các loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất
• Tác dụng làm đẹp da của sữa ong chúa khiến chị em mê mẩn
• Cách trị thâm mụn tại nhà thần tốc – 1 tuần là trắng sáng