Da liễu: Những thói quen gây mụn trứng cá hàng đầu nên bỏ

Da liễu –

Mụn trứng cá không gây nguy hiểm nhưng gây không ít những phiền toái cho người bệnh. Đặc biệt làm cho các bạn nữ vô cùng tự ti nhất là vào những dịp quan trọng. Vì vậy có nhiều biện pháp trị mụn trứng cá được đưa ra. Nhưng có lẽ nhiều bạn không biết rằng những thói quen của chúng ta chính là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về những thói quen gây mụn trứng cá bạn nên tránh.

1/ Mụn trứng cá là gì ?

Mụn trứng cá là biểu hiện bệnh trên da còn được gọi là hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Thường xảy ra phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Đặc biệt là giai đoạn dậy thì.




Bệnh hình thành do nguyên nhân cụ thể như sau. Như chúng ta đã biến tuyến bã nhờn là tuyến nội tiết, tiết ra bã nhờn có tác dụng làm trơn bề mặt da. Sự bài tiết của tuyến bã nhờn chịu sự ảnh hưởng trực tiếp của hormon sinh dục nam. Khi hormon này hoạt động mạnh sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tăng tiết, đào thải chất thải ra ngoài. Vì một nguyên nhân nào đó khiến tuyến bã bị tắc nghẽn và tích tụ lại ở lỗ chân lông. Cộng thêm các vi khuẩn có sắn trong nang lông sẽ hình thành mụn.

2/ Những thói quen gây mụn trứng cá

Chúng ta sử dụng rất nhiều biện pháp trị mụn nhưng đều không có hiệu quả. Đó là vì những thói quen hàng ngày khiến cho việc điều trị mụn càng gặp nhiều khó khă n hơn. Tuy vậy không phải ai cũng hiểu rõ tại sao những thói quen này lại có thể hình thành mụn. Chúng ta cùng đi vào những thói quen cơ bản nhất

• Thức quá khuya: Có lẽ nhiều người không biết rằng thói quen này rất dễ hình thành mụn. Khi thức khuya tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn. Việc tiết ra nhiều bã nhờn làm bít lỗ chân lông khiến cho mụn xuất hiện nhiều hơn.
• Thường xuyên dùng tay để nặn mụn: thường chúng ta không thể kiểm soát được vi khuẩn trên tay của mình. Việc nặn mụn vô tình khiến cho các vi khuẩn trên tay tiếp xúc với da mặt dễ gây mụn hơn. Chưa kể việc nặn mụn có thể để lại sẹo làm cho da trở nên xấu xí hơn.
• Stress căng thẳng: khi căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra nội tiết tố Androgen một nguyên nhân gây mụn trứng cá. Ngoài ra căn thẳng còn tạo ra cortisol và steroid kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
• Sử dụng mỹ phẩm: trong mỹ phẩm có nhiều thành phần kích ứng có thể gây mụn. Ngoài ra việc sử dụng mỹ phẩm mà không sử dụng các biện pháp tẩy trang sẽ làm bít lỗ chân lông gây mụn.
• Rửa mặt quá thường xuyên: có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên vì điều này. Vì khi rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến da mặt bạn bị khô. Da buộc phải tiết ra bã nhờn để cân bằng lại độ ẩm. Vì vậy sẽ làm bít lỗ chân lông gây mụn
• Thói quen ăn uống: ăn những đồ ăn cay, nóng thường xuyên sẽ làm nóng gan, gây mụn

3/ Cách phòng tránh mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá rất dễ xảy ra nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu bạn sử dụng các biện pháp phòng tránh và điều trị hiệu quả:

• Thường xuyên vệ sinh da mặt đúng cách: thực hiện các bước tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm đầy đủ. Lưu ý không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.
• Ăn nhiều rau củ quả và những loại thức ăn có lợi cho sự phát triển của da

• Sắp xếp công việc hợp lý tránh tình trạng quá căng thẳng mệt mỏi
• Sử dụng các loại mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên nhằm cung cấp độ ẩm và dưỡng chất. Giúp da phục hồi và trị mụn hiệu quả.

Có thể bạn nên xem:

Các nguyên nhân gây mụn trứng cá cần tránh xa

Cách trị mụn trứng cá bằng nghệ tươi không để lại sẹo

Vitamin E và tác dụng trị mụn trứng cá

Mong rằng biết được những thói quen gây mụn trứng cá sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa mụn hiệu quả hơn