23. Cách Ước Tính
Để đoán biết ngày chấm dứt của giai đoạn không thụ thai trước khi trứng rụng, phải ghi nhận các dấu hiệu và triệu chứng ít nhất trong 6 chu kỳ liên tiếp. Một hồ sơ chính xác của sáu chu kỳ này có thể dùng làm kim chỉ nam cho các chu kỳ tương lai.
Các cách thức ước tính đều hữu ích cho người phụ nữ khi họ gặp khó khăn trong việc xác định chất nhờn cổ tử cung, và cũng có thể được dùng để tính ngày giờ chấm dứt giai đoạn không thể thụ thai ở thời kỳ trước khi trứng rụng.
Cách tính toán sau đây được dựa trên số ngày được coi là sớm nhất của thời kỳ trứng rụng của 6 chu kỳ liên tiếp (16) cộng với thời gian lâu nhất mà tinh trùng còn sống (5).
16 ngày + 5 ngày sinh tồn của tinh trùng = 21
Ðể biết ngày cuối cùng của giai đoạn không thụ thai được, hãy lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trừ đi 21 .
Thí dụ: Trong 6 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp của cô A., chu kỳ ngắn nhất là 27 ngày. Lấy 27-21 = 6. Ngày 6 là ngày cuối cùng của thời kỳ trước khi trứng rụng mà không thể thụ thai được.
Cách thức tính này không dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt hiện tại. Rất có thể trứng rụng sớm hơn. Do đó, nếu phát hiện chất nhờn trước ngày ước tính, hãy tránh giao hợp và mọi đụng chạm bộ phận sinh dục cho đến khi giai đoạn không thụ thai được của thời kỳ sau khi trứng rụng bắt đầu.
24. Tóm Tắt Phương Pháp Triệu Chứng-Nhiệt Ðộ
Nếu áp dụng phương pháp này để tránh thụ thai, hãy theo các chỉ dẫn sau:
1. Những Ngày Có Kinh: tránh giao hợp khi có kinh và hãy để ý chất nhờn khi kinh sắp dứt.
2. Những Ngày Khô Trước Khi Trứng Rụng: sau khi dứt kinh, những ngày khô trước khi trứng rụng là những ngày không thụ thai được. Khi thấy có chất nhờn, chỉ giao hợp trong những đêm của ngày khô mà thôi, và tránh giao hợp trong những ngày, đêm kế tiếp.
3. Những Ngày Có Chất Nhờn Trước Khi Trứng Rụng: Tất cả những ngày có chất nhờn trước khi trứng rụng được coi là thụ thai được. Tránh giao hợp ngay khi chất nhờn được phát hiện cho đến khi bắt đầu giai đoạn không thể thụ thai được sau thời kỳ trứng rụng.
4. Cách Ước Tính: Khi gặp khó khăn trong việc phát hiện chất nhờn hoặc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường, cách tính sau đây sẽ giúp người phụ nữ ước định ngày cuối cùng của giai đoạn không thể thụ thai được (trước khi trứng rụng). Lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trong 6 chu kỳ liên tiếp trừ đi 21.
Tránh giao hợp từ sau ngày ước tính này cho đến khi bắt đầu giai đoạn không thụ thai được của thời kỳ sau khi trứng rụng.
5. Ngày Tột Ðỉnh: được mô tả như ngày sau cùng mà chất nhờn tiết ra, lúc ấy chất nhờn trở thành ướt, dẻo và trơn.
6. Nhiệt Ðộ Thay Ðổi Hai Lần: có thể xác định bằng các quan sát sau đây:
a. Nhiệt độ gia tăng 0.4 F trên mức trung bình, được ghi nhận ít nhất 6 lần trong thời kỳ trước khi trứng rụng.
b. Vẽ một Lằn Phân Ðịnh trên mức cao nhất của các nhiệt độ thông thường là 0.1 F.
7. Giai Ðoạn Không Thụ Thai Ðược: thuộc thời kỳ sau khi trứng rụng, bắt đầu sau khi xảy ra các hiện tượng trứng rụng. Tránh giao hợp cho đến chiều tối ngày thứ tư sau Ngày Tột Ðỉnh, hoặc đêm thứ ba mà nhiệt độ gia tăng, tùy theo trạng thái nào xảy ra sau cùng.
Để đoán biết ngày chấm dứt của giai đoạn không thụ thai trước khi trứng rụng, phải ghi nhận các dấu hiệu và triệu chứng ít nhất trong 6 chu kỳ liên tiếp. Một hồ sơ chính xác của sáu chu kỳ này có thể dùng làm kim chỉ nam cho các chu kỳ tương lai.
Các cách thức ước tính đều hữu ích cho người phụ nữ khi họ gặp khó khăn trong việc xác định chất nhờn cổ tử cung, và cũng có thể được dùng để tính ngày giờ chấm dứt giai đoạn không thể thụ thai ở thời kỳ trước khi trứng rụng.
Cách tính toán sau đây được dựa trên số ngày được coi là sớm nhất của thời kỳ trứng rụng của 6 chu kỳ liên tiếp (16) cộng với thời gian lâu nhất mà tinh trùng còn sống (5).
16 ngày + 5 ngày sinh tồn của tinh trùng = 21
Ðể biết ngày cuối cùng của giai đoạn không thụ thai được, hãy lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trừ đi 21 .
Thí dụ: Trong 6 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp của cô A., chu kỳ ngắn nhất là 27 ngày. Lấy 27-21 = 6. Ngày 6 là ngày cuối cùng của thời kỳ trước khi trứng rụng mà không thể thụ thai được.
Cách thức tính này không dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt hiện tại. Rất có thể trứng rụng sớm hơn. Do đó, nếu phát hiện chất nhờn trước ngày ước tính, hãy tránh giao hợp và mọi đụng chạm bộ phận sinh dục cho đến khi giai đoạn không thụ thai được của thời kỳ sau khi trứng rụng bắt đầu.
24. Tóm Tắt Phương Pháp Triệu Chứng-Nhiệt Ðộ
Nếu áp dụng phương pháp này để tránh thụ thai, hãy theo các chỉ dẫn sau:
1. Những Ngày Có Kinh: tránh giao hợp khi có kinh và hãy để ý chất nhờn khi kinh sắp dứt.
2. Những Ngày Khô Trước Khi Trứng Rụng: sau khi dứt kinh, những ngày khô trước khi trứng rụng là những ngày không thụ thai được. Khi thấy có chất nhờn, chỉ giao hợp trong những đêm của ngày khô mà thôi, và tránh giao hợp trong những ngày, đêm kế tiếp.
3. Những Ngày Có Chất Nhờn Trước Khi Trứng Rụng: Tất cả những ngày có chất nhờn trước khi trứng rụng được coi là thụ thai được. Tránh giao hợp ngay khi chất nhờn được phát hiện cho đến khi bắt đầu giai đoạn không thể thụ thai được sau thời kỳ trứng rụng.
4. Cách Ước Tính: Khi gặp khó khăn trong việc phát hiện chất nhờn hoặc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường, cách tính sau đây sẽ giúp người phụ nữ ước định ngày cuối cùng của giai đoạn không thể thụ thai được (trước khi trứng rụng). Lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trong 6 chu kỳ liên tiếp trừ đi 21.
Tránh giao hợp từ sau ngày ước tính này cho đến khi bắt đầu giai đoạn không thụ thai được của thời kỳ sau khi trứng rụng.
5. Ngày Tột Ðỉnh: được mô tả như ngày sau cùng mà chất nhờn tiết ra, lúc ấy chất nhờn trở thành ướt, dẻo và trơn.
6. Nhiệt Ðộ Thay Ðổi Hai Lần: có thể xác định bằng các quan sát sau đây:
a. Nhiệt độ gia tăng 0.4 F trên mức trung bình, được ghi nhận ít nhất 6 lần trong thời kỳ trước khi trứng rụng.
b. Vẽ một Lằn Phân Ðịnh trên mức cao nhất của các nhiệt độ thông thường là 0.1 F.
7. Giai Ðoạn Không Thụ Thai Ðược: thuộc thời kỳ sau khi trứng rụng, bắt đầu sau khi xảy ra các hiện tượng trứng rụng. Tránh giao hợp cho đến chiều tối ngày thứ tư sau Ngày Tột Ðỉnh, hoặc đêm thứ ba mà nhiệt độ gia tăng, tùy theo trạng thái nào xảy ra sau cùng.
Tổng hợp
Sửa lần cuối bởi điều hành viên:
