Chào bạn
Làm da trắng sáng hay sẫm màu là do gen di truyền, tuổi tác, các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, môi trường,...Nếu da sẫm màu do di truyền thì rất khó cải thiện, nếu do da bắt nắng thì bạn nên hướng dẫn cháu các cách để hạn chế tác hại của ánh nắng:
- Hạn chế tối đa đi ra ngoài trời trong khoảng thời gian nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 14 giờ chiều.)
- Nếu phải ra ngoài trời, cần đội nón, mũ, đeo khẩu trang, mặc quần dài, áo dài tay.
- Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (>30). Sau 2 giờ phải bôi lại nếu cháu vẫn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu selenium (thịt, tôm, cua, sò, ốc...), Beta-caroten (có nhiều trong cà rốt, mơ, bưởi,...) và vitamin E (có trong các loại hạt, dầu thực vật, rau quả) sẽ giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Chúng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây lão hóa da.
Chúc gia đình bạn sức khỏe!
