Mẹo 1: Uống nước gừng
Muốn dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng, có thể tham khảo cách này, thực hiện đơn giản như sau: Pha 1 ly nước nóng 100ml, xắt vào vài lát gừng mỏng, đậy nắp trong 5 phút rồi thổi nguội bớt, uống khi nước còn ấm.
Bị đầy hơi chướng bụng uống nước gừng ấm vào là thấy đỡ đau bụng, qua một lát cảm giác đầy hơi chướng bụng sẽ tan biến nhanh.
Mẹo 2: Uống trà gừng mật ong
Nếu nhà có sẵn mật ong và trà xanh thì nên dùng cách này, công dụng chữa bệnh rất tốt, đồng thời cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể khỏe mạnh.
Thực hiện: Nấu vài lá trà xanh và vài lát gừng với 200ml nước cho sôi, vớt bỏ lá trà xanh, chế nước trà ra ly. Thêm vào 1 muỗng mật ong rồi uống, trà này uống vào sẽ thấy bụng dịu hẳn, cảm giác đầy hơi dần biến mất.
Mẹo 3: Nhai vài lát gừng sống
Cách chữa đầy bụng dân gian bằng gừng rất đơn giản nhất. Chỉ cần xắt mỏng vài lát gừng, cho vào 1 ít muối rồi ăn sống khi thấy bụng đầy hơi khó chịu, qua một lúc là khỏi được tình trạng này.
Cách phòng bệnh đầy hơi chướng bụng
+ Hạn chế ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, bánh lên men, nước ngọt có gas,…
+ Hạn chế sử dụng chất kích thích, nhất là không nên uống rượu bia để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
+ Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, khoai lang, khoai tây, cá biển, trứng cá,…
+ Gia vị nấu ăn nên ưu tiên có thêm tỏi và gừng, đây là hai loại gia vị chữa được chững đầy bụng khó tiêu.
+ Ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn đã đi nằm ngay, không ăn khuya, không ăn quá no.
Muốn dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng, có thể tham khảo cách này, thực hiện đơn giản như sau: Pha 1 ly nước nóng 100ml, xắt vào vài lát gừng mỏng, đậy nắp trong 5 phút rồi thổi nguội bớt, uống khi nước còn ấm.
Bị đầy hơi chướng bụng uống nước gừng ấm vào là thấy đỡ đau bụng, qua một lát cảm giác đầy hơi chướng bụng sẽ tan biến nhanh.
Mẹo 2: Uống trà gừng mật ong
Nếu nhà có sẵn mật ong và trà xanh thì nên dùng cách này, công dụng chữa bệnh rất tốt, đồng thời cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể khỏe mạnh.
Thực hiện: Nấu vài lá trà xanh và vài lát gừng với 200ml nước cho sôi, vớt bỏ lá trà xanh, chế nước trà ra ly. Thêm vào 1 muỗng mật ong rồi uống, trà này uống vào sẽ thấy bụng dịu hẳn, cảm giác đầy hơi dần biến mất.
Mẹo 3: Nhai vài lát gừng sống
Cách chữa đầy bụng dân gian bằng gừng rất đơn giản nhất. Chỉ cần xắt mỏng vài lát gừng, cho vào 1 ít muối rồi ăn sống khi thấy bụng đầy hơi khó chịu, qua một lúc là khỏi được tình trạng này.
Cách phòng bệnh đầy hơi chướng bụng
+ Hạn chế ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, bánh lên men, nước ngọt có gas,…
+ Hạn chế sử dụng chất kích thích, nhất là không nên uống rượu bia để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
+ Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, khoai lang, khoai tây, cá biển, trứng cá,…
+ Gia vị nấu ăn nên ưu tiên có thêm tỏi và gừng, đây là hai loại gia vị chữa được chững đầy bụng khó tiêu.
+ Ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn đã đi nằm ngay, không ăn khuya, không ăn quá no.