Hỏi Bác Sĩ - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Một trong số đó chính là do cường độ hoặc mật độ thủ dâm ở từng người. Cùng lắng nghe giải đáp của bác sĩ về vấn đề này qua bộ câu hỏi đáp dưới đây.
Thuốc chữa xuất tinh sớm, di chứng của thủ dâm nhiều
Câu hỏi bởi: Lý
Chào bác sĩ.
Năm nay cháu 25 tuổi, cháu bắt đầu thủ dâm từ năm cấp 2 với cường độ 4-5 lần 2 tuần. Càng về sau thì cháu thủ dâm ít đi 1 tháng có khi 1 lần. Giờ cháu đã có người yêu nhưng lúc quan hệ thì chỉ tầm chưa tới 1 phút là cháu đã xuất tinh rồi. Cháu cảm thấy rất tự ti và mặc cảm về chuyện này. Vậy cháu mong bác sĩ giúp cháu chữa bệnh này được không ạ? Cháu đảm bảo rằng trong khi quan hệ tâm lý cháu rất thoải mái ạ. Nếu có thể chữa được cháu xin đến nhà cảm ơn bác sĩ.
Cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn nhưng bạn không nên lạm dụng nhiều quá nhé, nếu quá nhiều có thể gây rối loạn cương, xuất tính sớm, thậm chí liệt dương, hoặc có thể có các sang chấn tổn thương bộ phận sinh dục. Bạn cần hạn chế điều này nhé, hãy tăng cường tập luyện thể thao, ăn uống làm việc có kế hoạch, bạn hãy đi khám chuyên khoa Nam học để kiểm tra cụ thể cơ quan sinh dục nhé, cần khám sau đó mới có hướng chữa trị phù hợp được.
Chúc bạn khỏe.
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều, phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Em năm nay 21 tuổi, chưa quan hệ lần nào, em có thủ dâm nhiều, rất nhiều. Và lại có hiện tượng xuất tinh sớm… nhưng 1 năm gần đây em đã xử lý được và 2 tuần chỉ thủ dâm 3 lần… Và cũng khắc chế được xuất tinh sớm. Kéo dài thêm 15-25 phút… Dương vật em không thấy hiện tượng gì… Nhưng chỉ vài ngày gần đây tinh dịch bị rỉ ra rất ít. Khoảng 1 giọt 2 giọt. Nhưng em nghĩ tới tình dục thì mới bị rỉ. Và cũng có khi bị rỉ ra không hay… Vậy bác sĩ có thể cho em lời khuyên được không.
Em cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Bộ phận sinh dục nam bao gồm dương vật, bìu, tinh hoàn, túi tinh. Ở người Việt Nam trưởng thành khi dương vật cương cứng có chiều dài khoảng 11,8 cm, hình trụ tròn, đường kính khoảng 3 đến 2,5 cm. Tinh hoàn có hình bầu dục kích thước khoảng 2,5 – 3 cm x 3,5 – 4 cm. Tinh hoàn có chức năng sản xuất ra tinh trùng và hoóc môn sinh dục nam. Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh. Bạn cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Chúc bạn khỏe.
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều năm
Câu hỏi bởi: Suzuki Tamotsu
Xin chào các bác sĩ!
Đầu đuôi là như thế này: lúc mới vào cấp 2 cháu thủ dâm 1 hoặc 2 lần/ngày, lúc đấy cháu không biết việc đó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe nên cứ hứng lên là làm. Năm nay cháu lớp 12, mỗi lần làm như thế không tới 1 phút đã phụt ra. Sau mỗi lần thực hiện cháu ê ẩm cả người, nhức đầu và nhất là đau lưng. Không biết cháu đã mắc phải bệnh gì và làm sao xử lý?
Cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Nếu bạn thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương , xuất tinh sớm mặc dù bạn còn ít tuổi. Bạn hãy hạn chế việc này nhé, tăng cường tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất để đảm bảo việc học tập hàng ngày.
Chúc bạn khỏe!
Xuất tinh sớm do thủ dâm và cách khắc phục
Câu hỏi bởi:
[Facebook] : Bình Navil ™ ………♡……… ▶♂+♀=Baby◀
Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 18 tuổi. Khi 16 tuổi cháu có thủ dâm tương đối nhiều, tần suất khoảng 5-6 lần/tuần, cho đến nay cũng đã giảm. Nhưng cháu bị mắc chứng xuất tinh sớm và mỗi lần thủ dâm chỉ 2-3 phút. Vậy cho cháu hỏi nếu cháu không thủ dâm nữa cho đến khi lấy vợ (khoảng 20) thì liệu có kéo dài được thời gian quan hệ không. Và bác sĩ có thể giải đáp các biện pháp cũng như bài tập giúp cháu kéo dài thời gian xuất tinh được không ạ?
Cháu xin cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào cháu!
Cháu thủ dâm từ lúc 15 tuổi và thủ dâm tương đối nhiều lần. Tuy nhiên cháu không nói rõ là cháu đã thủ dâm với tần suất như vậy trong bao lâu? Thời gian đầu thủ dâm cháu có bị xuất tinh sớm không? Cháu đã giảm tần suất xuống mức bao nhiêu lần mỗi tuần? Cháu nên biết thủ dâm không phải là xấu. Nếu thủ dâm có “chừng mực” (khoảng 2 lần/tuần) ở tuổi của cháu thì có thể mang lại một số lợi ích như tự thỏa mãn bản thân, giúp cơ thể thoải mái, giảm stress, tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục do tìm kiếm bạn tình những lúc có nhu cầu sinh lý…
Hiện tượng xuất tinh sớm của cháu cũng có thể là hậu quả của thủ dâm nhiều. Ngoài ra, thủ dâm nhiều có thể khiến cháu bị mệt mỏi, chán nản, sao lãng học tập và công việc; “cậu nhỏ” bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh. Việc cháu cần làm lúc này là quyết tâm và kiên trì thực hiện theo các lời khuyên sau để “cai” thủ dâm:
– Giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói quen thủ dâm.
– Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.
– Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu tình dục của bản thân.
– Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.
– Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tránh thức khuya, căng thẳng,…
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, trước hết cháu phải cải thiện tình trạng tâm lý của mình. Hãy tìm ra lí do khiến cháu bị hồi hộp, lo lắng, hoặc thiếu tự tin… Ngay như cảm giác vụng trộm thủ dâm sợ mọi người phát hiện cũng có thể khiến cháu xuất tinh sớm. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá,… Không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Xin giới thiệu với cháu hai bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm:
1. Bài tập cho cơ đáy chậu: Hóp bụng vào trong 10-15 giây, sau đó từ từ thả ra. Tưởng tượng như muốn nín tiểu. Thực hiện khoảng 20 nhịp mỗi lần, 1-2 lần/ngày.
2. Bài tập kích thích dương vật và làm chủ cảm giác: Thực hiện theo cách bước sau:
– Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục: Thủ dâm theo cách cháu thường sử dụng. Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho cháu nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”: 1-3 ngày sau, thủ dâm lần nữa trong điều kiện thoải mái. Ngừng kích thích khi cháu đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, để sự hưng phấn của cháu giảm đi một chút. Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện 3 lần như trên. Lần thứ 4 cháu có thể thực hiện nhanh và thoải mái tùy theo khả năng. Lần này cháu hãy cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt” (sử dụng Vaseline hoặc thực hiện dưới vòi sen): Lặp lại bài tập thứ hai 2-3 ngày/lần cho đến khi cháu trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp tập luyện cũ của cháu.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”: Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” trong phòng tắm hoặc có sử dụng chất bôi trơn Vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, cháu không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể cháu phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, cháu sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của cháu chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.
– Cách giữ sự hưng phấn: Độ kích thích tình dục được chia theo thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi cháu hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi cháu đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Cháu nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu cháu cố gắng đến mức 9,5, có nghĩa là cháu đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu cháu ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì quá ngắn. Sau khi cháu thực hiện bài tập này một cách thuần thục, cháu áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng Vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Cháu tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của cháu giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8-9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh. Sau khi cháu duy trì được khoái cảm trong 2 phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình. Thực hành lại bài tập này, cho đến khi cháu có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.
Chúc cháu thành công!
Bỏ thủ dâm có chữa được xuất tinh sớm không?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 19 tuổi, giới tính nam. Cháu thủ dâm từ cuối năm học 9. Lúc đầu cháu thủ dâm rất nhiều, sau 1 thời gian cháu bỏ nhưng vẫn chưa bỏ được hẳn, lên đại học thỉnh thoảng cháu lại thủ dâm nên cháu rất mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, lúc thủ dâm cháu bị xuất tinh sớm. Bây giờ cháu đã bỏ được khoảng 2 tháng. Bác sĩ cho cháu hỏi nếu cháu bỏ hẳn thủ dâm thì cháu có tình trạng xuất tinh sớm có hết không, cơ thể có trở lại bình thường không. Rất mong bác sĩ trả lời gúp cháu vì đây là niềm tin cháu vươn lên!
Cảm ơn bác sĩ nhiều!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào cháu!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn, tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh…vv. Cháu cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé, như vậy mọi việc sẽ trở lại bình thường thôi.
Chúc cháu khỏe.
Thuốc chữa xuất tinh sớm, di chứng của thủ dâm nhiều
Câu hỏi bởi: Lý
Chào bác sĩ.
Năm nay cháu 25 tuổi, cháu bắt đầu thủ dâm từ năm cấp 2 với cường độ 4-5 lần 2 tuần. Càng về sau thì cháu thủ dâm ít đi 1 tháng có khi 1 lần. Giờ cháu đã có người yêu nhưng lúc quan hệ thì chỉ tầm chưa tới 1 phút là cháu đã xuất tinh rồi. Cháu cảm thấy rất tự ti và mặc cảm về chuyện này. Vậy cháu mong bác sĩ giúp cháu chữa bệnh này được không ạ? Cháu đảm bảo rằng trong khi quan hệ tâm lý cháu rất thoải mái ạ. Nếu có thể chữa được cháu xin đến nhà cảm ơn bác sĩ.
Cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn nhưng bạn không nên lạm dụng nhiều quá nhé, nếu quá nhiều có thể gây rối loạn cương, xuất tính sớm, thậm chí liệt dương, hoặc có thể có các sang chấn tổn thương bộ phận sinh dục. Bạn cần hạn chế điều này nhé, hãy tăng cường tập luyện thể thao, ăn uống làm việc có kế hoạch, bạn hãy đi khám chuyên khoa Nam học để kiểm tra cụ thể cơ quan sinh dục nhé, cần khám sau đó mới có hướng chữa trị phù hợp được.
Chúc bạn khỏe.
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều, phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Em năm nay 21 tuổi, chưa quan hệ lần nào, em có thủ dâm nhiều, rất nhiều. Và lại có hiện tượng xuất tinh sớm… nhưng 1 năm gần đây em đã xử lý được và 2 tuần chỉ thủ dâm 3 lần… Và cũng khắc chế được xuất tinh sớm. Kéo dài thêm 15-25 phút… Dương vật em không thấy hiện tượng gì… Nhưng chỉ vài ngày gần đây tinh dịch bị rỉ ra rất ít. Khoảng 1 giọt 2 giọt. Nhưng em nghĩ tới tình dục thì mới bị rỉ. Và cũng có khi bị rỉ ra không hay… Vậy bác sĩ có thể cho em lời khuyên được không.
Em cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Bộ phận sinh dục nam bao gồm dương vật, bìu, tinh hoàn, túi tinh. Ở người Việt Nam trưởng thành khi dương vật cương cứng có chiều dài khoảng 11,8 cm, hình trụ tròn, đường kính khoảng 3 đến 2,5 cm. Tinh hoàn có hình bầu dục kích thước khoảng 2,5 – 3 cm x 3,5 – 4 cm. Tinh hoàn có chức năng sản xuất ra tinh trùng và hoóc môn sinh dục nam. Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh. Bạn cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Chúc bạn khỏe.
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều năm
Câu hỏi bởi: Suzuki Tamotsu
Xin chào các bác sĩ!
Đầu đuôi là như thế này: lúc mới vào cấp 2 cháu thủ dâm 1 hoặc 2 lần/ngày, lúc đấy cháu không biết việc đó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe nên cứ hứng lên là làm. Năm nay cháu lớp 12, mỗi lần làm như thế không tới 1 phút đã phụt ra. Sau mỗi lần thực hiện cháu ê ẩm cả người, nhức đầu và nhất là đau lưng. Không biết cháu đã mắc phải bệnh gì và làm sao xử lý?
Cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Nếu bạn thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương , xuất tinh sớm mặc dù bạn còn ít tuổi. Bạn hãy hạn chế việc này nhé, tăng cường tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất để đảm bảo việc học tập hàng ngày.
Chúc bạn khỏe!
Xuất tinh sớm do thủ dâm và cách khắc phục
Câu hỏi bởi:
[Facebook] : Bình Navil ™ ………♡……… ▶♂+♀=Baby◀Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 18 tuổi. Khi 16 tuổi cháu có thủ dâm tương đối nhiều, tần suất khoảng 5-6 lần/tuần, cho đến nay cũng đã giảm. Nhưng cháu bị mắc chứng xuất tinh sớm và mỗi lần thủ dâm chỉ 2-3 phút. Vậy cho cháu hỏi nếu cháu không thủ dâm nữa cho đến khi lấy vợ (khoảng 20) thì liệu có kéo dài được thời gian quan hệ không. Và bác sĩ có thể giải đáp các biện pháp cũng như bài tập giúp cháu kéo dài thời gian xuất tinh được không ạ?
Cháu xin cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào cháu!
Cháu thủ dâm từ lúc 15 tuổi và thủ dâm tương đối nhiều lần. Tuy nhiên cháu không nói rõ là cháu đã thủ dâm với tần suất như vậy trong bao lâu? Thời gian đầu thủ dâm cháu có bị xuất tinh sớm không? Cháu đã giảm tần suất xuống mức bao nhiêu lần mỗi tuần? Cháu nên biết thủ dâm không phải là xấu. Nếu thủ dâm có “chừng mực” (khoảng 2 lần/tuần) ở tuổi của cháu thì có thể mang lại một số lợi ích như tự thỏa mãn bản thân, giúp cơ thể thoải mái, giảm stress, tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục do tìm kiếm bạn tình những lúc có nhu cầu sinh lý…
Hiện tượng xuất tinh sớm của cháu cũng có thể là hậu quả của thủ dâm nhiều. Ngoài ra, thủ dâm nhiều có thể khiến cháu bị mệt mỏi, chán nản, sao lãng học tập và công việc; “cậu nhỏ” bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh. Việc cháu cần làm lúc này là quyết tâm và kiên trì thực hiện theo các lời khuyên sau để “cai” thủ dâm:
– Giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói quen thủ dâm.
– Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.
– Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu tình dục của bản thân.
– Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.
– Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tránh thức khuya, căng thẳng,…
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, trước hết cháu phải cải thiện tình trạng tâm lý của mình. Hãy tìm ra lí do khiến cháu bị hồi hộp, lo lắng, hoặc thiếu tự tin… Ngay như cảm giác vụng trộm thủ dâm sợ mọi người phát hiện cũng có thể khiến cháu xuất tinh sớm. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá,… Không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Xin giới thiệu với cháu hai bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm:
1. Bài tập cho cơ đáy chậu: Hóp bụng vào trong 10-15 giây, sau đó từ từ thả ra. Tưởng tượng như muốn nín tiểu. Thực hiện khoảng 20 nhịp mỗi lần, 1-2 lần/ngày.
2. Bài tập kích thích dương vật và làm chủ cảm giác: Thực hiện theo cách bước sau:
– Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục: Thủ dâm theo cách cháu thường sử dụng. Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho cháu nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”: 1-3 ngày sau, thủ dâm lần nữa trong điều kiện thoải mái. Ngừng kích thích khi cháu đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, để sự hưng phấn của cháu giảm đi một chút. Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện 3 lần như trên. Lần thứ 4 cháu có thể thực hiện nhanh và thoải mái tùy theo khả năng. Lần này cháu hãy cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt” (sử dụng Vaseline hoặc thực hiện dưới vòi sen): Lặp lại bài tập thứ hai 2-3 ngày/lần cho đến khi cháu trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp tập luyện cũ của cháu.
– Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”: Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” trong phòng tắm hoặc có sử dụng chất bôi trơn Vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, cháu không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể cháu phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, cháu sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của cháu chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.
– Cách giữ sự hưng phấn: Độ kích thích tình dục được chia theo thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi cháu hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi cháu đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Cháu nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu cháu cố gắng đến mức 9,5, có nghĩa là cháu đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu cháu ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì quá ngắn. Sau khi cháu thực hiện bài tập này một cách thuần thục, cháu áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng Vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Cháu tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của cháu giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8-9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh. Sau khi cháu duy trì được khoái cảm trong 2 phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình. Thực hành lại bài tập này, cho đến khi cháu có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.
Chúc cháu thành công!
Bỏ thủ dâm có chữa được xuất tinh sớm không?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Cháu năm nay 19 tuổi, giới tính nam. Cháu thủ dâm từ cuối năm học 9. Lúc đầu cháu thủ dâm rất nhiều, sau 1 thời gian cháu bỏ nhưng vẫn chưa bỏ được hẳn, lên đại học thỉnh thoảng cháu lại thủ dâm nên cháu rất mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, lúc thủ dâm cháu bị xuất tinh sớm. Bây giờ cháu đã bỏ được khoảng 2 tháng. Bác sĩ cho cháu hỏi nếu cháu bỏ hẳn thủ dâm thì cháu có tình trạng xuất tinh sớm có hết không, cơ thể có trở lại bình thường không. Rất mong bác sĩ trả lời gúp cháu vì đây là niềm tin cháu vươn lên!
Cảm ơn bác sĩ nhiều!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào cháu!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn, tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh…vv. Cháu cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé, như vậy mọi việc sẽ trở lại bình thường thôi.
Chúc cháu khỏe.
Theo ViCare