Hỏi Bác Sĩ -
Ham muốn tình dục quá nhiều cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý của chúng ta. Vậy, làm cách nào để giảm ham muốn tình dục – liệu bạn có biết?
Làm sao để giảm ham muốn tình dục?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Em chào bác sĩ!
Em là Trọng, giới tính nam, quê ở Hà Tĩnh. Em muốn được bác sĩ giúp em trả lời câu hỏi là: Em lập gia đình cũng được 2 năm rồi và em rất ham muốn quan hệ tình dục giờ em phải làm thế nào giảm hẳn sự ham muốn đó?
Mong bác sĩ hồi âm!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Xin chào anh Trọng.
Việc vam giới hay phụ nữ sau khi lập gia đình phát hiện mình có nhiều ham muốn tình dục cũng không phải là hiếm gặp, điều này khá phổ biến và cũng là lẽ tự nhiên thôi. Điều quan trọng là quan hệ tình dục cần có sự hoà hợp và thoải mái giữa 2 vợ chồng, chính vì vậy không nên tìm biện pháp để giảm sự ham muốn đó. Nếu tình huống bạn ở xa vợ hoặc vợ không thể đáp ứng được nhu cầu của mình thì có thể tự tìm biện phác khác giải trí (thể thao, ca nhạc …) để tạm không nhớ hoặc đặc biết quá cũng có thể tự thủ dâm để tránh căng thẳng quá.
Chúc bạn khoẻ.
Làm sao giảm ham muốn tình dục để tập trung học?
Câu hỏi bởi: tuan tin
Thưa bác sĩ!
Em năm nay 18 tuổi, là nam giới. Em bắt đầu có những triệu chứng sinh lí muốn quan hệ tình dục. Em muốn giảm ham muốn tình dục để có thể chuyên tâm vào việc học hành hơn. Xin hỏi bác sĩ em nên làm gì để xử lý tình trạng này. Xin bác sĩ hãy giải thích cụ thể cho em hiểu.
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Đinh Văn Tài
Chào em!
Bước vào tuổi dậy thì, dưới ảnh hưởng của các hoóc môn nội tiết, cơ thể phát triển mạnh và xuất hiện nhu cầu sinh lý. Đây là triệu chứng hoàn toàn bình thường của quá trình phát triển. Tuy nhiên, nhu cầu sinh lý khác nhau ở mỗi người và có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, thể trạng, môi trường sống, văn hóa xã hội,… Trường hợp của em đang ở độ tuổi phát triển mạnh nên xuất hiện nhu cầu sinh lý cũng là điều dễ hiểu. Mặc dù vậy, nếu nhu cầu sinh lý trở thành “bức xúc” thì sẽ gây tác động tới sinh hoạt, học tập và gây mất tập trung.
Để giảm bớt cảm giác “bức xúc” về nhu cầu sinh lý thì trước hết em nên tránh tiếp xúc với các yếu tố kích thích nhu cầu sinh lý như phim, truyện, tranh, ảnh, sách, báo khiêu dâm,… Đồng thời, em nên tích cực tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt các hoạt động thể thao nhóm (bóng đá, bóng rổ, cầu lông,…). Nếu còn thời gian, em nên tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội, tham gia các lớp thiền, khí công dưỡng sinh giúp tăng khả năng tập trung, giải toả cảm xúc, … Việc sắp xếp thời gian khoa học hợp lý vào việc học tập và các hoạt động nêu trên sẽ giúp em thoát khỏi “ám ảnh” về nhu cầu sinh lý.
Chúc em vui khỏe!
Nam 28 tuổi muốn giảm ham muốn tình dục
Câu hỏi bởi: dzơn
Chào bác sĩ!
Tôi năm nay 28 tuổi là nam giới, cho tôi hỏi bác sĩ là để giảm ham muốn chuyện ấy thì có nên dùng thuốc không? Nên khoảng cách vợ chồng không và có tác động đến sức khỏe không thưa bác sĩ?
Cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Nhu cầu sinh lý tuỳ thuộc vào sức khoẻ của từng cá nhân, không ai giống ai cả. Việc quan hệ sinh lý tuỳ thuộc vào khả năng nhưng đảm bảo không tác động đến sức khoẻ sau đó (ví dụ quạn hệ tình dục có thể liên tục nếu cơ thể vẫn duy trì được vấn đề sinh lý và sức khoẻ ).
Bạn không nên dùng thuốc để giảm sự ham muốn và thực tế cũng không có loại thuốc như vậy. Còn khoảng cách các lần sinh hoạt thì tuỳ theo khả năng của cả hai người, không có quy chuẩn nào cả (quy tắc số 9 chỉ là kinh nghiệm của dân gian chỉ tham khảo mà thôi).
Vấn đề quan trọng là sự hoà hợp và thoải mái giữa hai người thì sẽ mang lại sức khoẻ tốt.
Chúc bạn khoẻ.
Nữ 15 tuổi ham muốn tình dục quá nhiều
Câu hỏi bởi: Nguyễn thị Hồng
Chào bác sĩ!
Em tên Hồng, là nữ giới, năm nay em 16 tuổi. Thưa bác sĩ em đã thủ dâm 5 lần trong 2 ngày, không thấy diểm dừng và trong tình trạng luôn khao khát được quan hệ. Em phải làm sao đây bác sĩ?
Em xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều!
Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Huệ
Chào em!
Bình thường số lần quan hệ tình dục (thủ dâm cũng là một quan hệ tình dục mà không cần đối tác) tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và khí lực của mỗi người. Em đang ở độ tuổi vị thành niên, đây là giai đoạn khá đặc biệt về sự phát triển tâm sinh lý. Với sự phát dục của cơ thể thì em có nhu cầu tình dục rất mạnh. Tuy nhiên, do em còn nhỏ, đang ở độ tuổi đi học nên không thể thỏa mãn nhu cầu tình dục bằng việc giao hợp với người khác giới. Việc sinh hoạt tình dục ở lứa tuổi này với người khác cũng không được pháp luật cho phép. Hành vi thủ dâm là một hiện tượng bình thường ở lứa tuổi này. Thủ dâm là sự tự thỏa mãn nhu cầu tình dục, tìm kiếm tình trạng cực khoái bằng cách tự kích thích mình để giúp thỏa mãn, giải tỏa cảm xúc căng thẳng.
Thủ dâm có hại hay không? Bình thường thủ dâm vốn không gây hại, nó giúp tinh thần thoải mái, giảm stress và an toàn (không lo có thai ngoài ý muốn), tuy nhiên việc thực hiện có chừng mực là rất quan trọng. Thủ dâm rất dễ tạo thành thói quen và nếu em thực hiện nó một cách thái quá thì dễ thành là tật (nghiện) thủ dâm. Em thủ dâm 5 lần/ 2ngày hay tình dục không có điểm dừng (luôn khao khát được quan hệ) tức là em đã bị nghiện rồi đấy. Việc nghiện thủ dâm cũng sẽ có tác động không tốt tới cơ thể nếu em thực hiện nó quá dày (quá mau). Thủ dâm liên tục sẽ làm cho em thường xuyên nghĩ về nó, làm nhiễu loạn hệ thống thần kinh do não luôn bị kích thích, do đó có thể làm giảm trí nhớ, khó tập trung vào học tập và công việc. Thủ dâm nhiều thậm chí có thể tác động đến tâm lý và hạnh phúc gia đình sau này.
Ngoài ra khi thủ dâm với cường độ và tần suất dày đặc sẽ khiến “cô bé” dễ bị tổn thương hơn chẳng hạn do móng tay dài làm trầy xước và dễ gây viêm nhiễm. Để giảm số lần thủ dâm, em nên hạn chế xem phim “tươi mát”, tăng cường các hoạt động thế thao, học tập, hoạt động vui chơi, nghe nhạc… để đầu óc bớt tập trung quá nhiều cho “việc ấy”. Ở lứa tuổi em, chế độ ăn cũng có thể tác động đến tính dục. Em nên ăn thêm những thực phẩm có tính mát làm cho thần kinh bớt căng thẳng như trái cây, đậu đỏ, đậu đen, hạt sen, táo tàu…
Chúc em luôn vui, khỏe!
Ham muốn tình dục quá nhiều cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý của chúng ta. Vậy, làm cách nào để giảm ham muốn tình dục – liệu bạn có biết?
Làm sao để giảm ham muốn tình dục?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Em chào bác sĩ!
Em là Trọng, giới tính nam, quê ở Hà Tĩnh. Em muốn được bác sĩ giúp em trả lời câu hỏi là: Em lập gia đình cũng được 2 năm rồi và em rất ham muốn quan hệ tình dục giờ em phải làm thế nào giảm hẳn sự ham muốn đó?
Mong bác sĩ hồi âm!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Xin chào anh Trọng.
Việc vam giới hay phụ nữ sau khi lập gia đình phát hiện mình có nhiều ham muốn tình dục cũng không phải là hiếm gặp, điều này khá phổ biến và cũng là lẽ tự nhiên thôi. Điều quan trọng là quan hệ tình dục cần có sự hoà hợp và thoải mái giữa 2 vợ chồng, chính vì vậy không nên tìm biện pháp để giảm sự ham muốn đó. Nếu tình huống bạn ở xa vợ hoặc vợ không thể đáp ứng được nhu cầu của mình thì có thể tự tìm biện phác khác giải trí (thể thao, ca nhạc …) để tạm không nhớ hoặc đặc biết quá cũng có thể tự thủ dâm để tránh căng thẳng quá.
Chúc bạn khoẻ.
Làm sao giảm ham muốn tình dục để tập trung học?
Câu hỏi bởi: tuan tin
Thưa bác sĩ!
Em năm nay 18 tuổi, là nam giới. Em bắt đầu có những triệu chứng sinh lí muốn quan hệ tình dục. Em muốn giảm ham muốn tình dục để có thể chuyên tâm vào việc học hành hơn. Xin hỏi bác sĩ em nên làm gì để xử lý tình trạng này. Xin bác sĩ hãy giải thích cụ thể cho em hiểu.
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Đinh Văn Tài
Chào em!
Bước vào tuổi dậy thì, dưới ảnh hưởng của các hoóc môn nội tiết, cơ thể phát triển mạnh và xuất hiện nhu cầu sinh lý. Đây là triệu chứng hoàn toàn bình thường của quá trình phát triển. Tuy nhiên, nhu cầu sinh lý khác nhau ở mỗi người và có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, thể trạng, môi trường sống, văn hóa xã hội,… Trường hợp của em đang ở độ tuổi phát triển mạnh nên xuất hiện nhu cầu sinh lý cũng là điều dễ hiểu. Mặc dù vậy, nếu nhu cầu sinh lý trở thành “bức xúc” thì sẽ gây tác động tới sinh hoạt, học tập và gây mất tập trung.
Để giảm bớt cảm giác “bức xúc” về nhu cầu sinh lý thì trước hết em nên tránh tiếp xúc với các yếu tố kích thích nhu cầu sinh lý như phim, truyện, tranh, ảnh, sách, báo khiêu dâm,… Đồng thời, em nên tích cực tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt các hoạt động thể thao nhóm (bóng đá, bóng rổ, cầu lông,…). Nếu còn thời gian, em nên tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội, tham gia các lớp thiền, khí công dưỡng sinh giúp tăng khả năng tập trung, giải toả cảm xúc, … Việc sắp xếp thời gian khoa học hợp lý vào việc học tập và các hoạt động nêu trên sẽ giúp em thoát khỏi “ám ảnh” về nhu cầu sinh lý.
Chúc em vui khỏe!
Nam 28 tuổi muốn giảm ham muốn tình dục
Câu hỏi bởi: dzơn
Chào bác sĩ!
Tôi năm nay 28 tuổi là nam giới, cho tôi hỏi bác sĩ là để giảm ham muốn chuyện ấy thì có nên dùng thuốc không? Nên khoảng cách vợ chồng không và có tác động đến sức khỏe không thưa bác sĩ?
Cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Nhu cầu sinh lý tuỳ thuộc vào sức khoẻ của từng cá nhân, không ai giống ai cả. Việc quan hệ sinh lý tuỳ thuộc vào khả năng nhưng đảm bảo không tác động đến sức khoẻ sau đó (ví dụ quạn hệ tình dục có thể liên tục nếu cơ thể vẫn duy trì được vấn đề sinh lý và sức khoẻ ).
Bạn không nên dùng thuốc để giảm sự ham muốn và thực tế cũng không có loại thuốc như vậy. Còn khoảng cách các lần sinh hoạt thì tuỳ theo khả năng của cả hai người, không có quy chuẩn nào cả (quy tắc số 9 chỉ là kinh nghiệm của dân gian chỉ tham khảo mà thôi).
Vấn đề quan trọng là sự hoà hợp và thoải mái giữa hai người thì sẽ mang lại sức khoẻ tốt.
Chúc bạn khoẻ.
Nữ 15 tuổi ham muốn tình dục quá nhiều
Câu hỏi bởi: Nguyễn thị Hồng
Chào bác sĩ!
Em tên Hồng, là nữ giới, năm nay em 16 tuổi. Thưa bác sĩ em đã thủ dâm 5 lần trong 2 ngày, không thấy diểm dừng và trong tình trạng luôn khao khát được quan hệ. Em phải làm sao đây bác sĩ?
Em xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều!
Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Huệ
Chào em!
Bình thường số lần quan hệ tình dục (thủ dâm cũng là một quan hệ tình dục mà không cần đối tác) tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và khí lực của mỗi người. Em đang ở độ tuổi vị thành niên, đây là giai đoạn khá đặc biệt về sự phát triển tâm sinh lý. Với sự phát dục của cơ thể thì em có nhu cầu tình dục rất mạnh. Tuy nhiên, do em còn nhỏ, đang ở độ tuổi đi học nên không thể thỏa mãn nhu cầu tình dục bằng việc giao hợp với người khác giới. Việc sinh hoạt tình dục ở lứa tuổi này với người khác cũng không được pháp luật cho phép. Hành vi thủ dâm là một hiện tượng bình thường ở lứa tuổi này. Thủ dâm là sự tự thỏa mãn nhu cầu tình dục, tìm kiếm tình trạng cực khoái bằng cách tự kích thích mình để giúp thỏa mãn, giải tỏa cảm xúc căng thẳng.
Thủ dâm có hại hay không? Bình thường thủ dâm vốn không gây hại, nó giúp tinh thần thoải mái, giảm stress và an toàn (không lo có thai ngoài ý muốn), tuy nhiên việc thực hiện có chừng mực là rất quan trọng. Thủ dâm rất dễ tạo thành thói quen và nếu em thực hiện nó một cách thái quá thì dễ thành là tật (nghiện) thủ dâm. Em thủ dâm 5 lần/ 2ngày hay tình dục không có điểm dừng (luôn khao khát được quan hệ) tức là em đã bị nghiện rồi đấy. Việc nghiện thủ dâm cũng sẽ có tác động không tốt tới cơ thể nếu em thực hiện nó quá dày (quá mau). Thủ dâm liên tục sẽ làm cho em thường xuyên nghĩ về nó, làm nhiễu loạn hệ thống thần kinh do não luôn bị kích thích, do đó có thể làm giảm trí nhớ, khó tập trung vào học tập và công việc. Thủ dâm nhiều thậm chí có thể tác động đến tâm lý và hạnh phúc gia đình sau này.
Ngoài ra khi thủ dâm với cường độ và tần suất dày đặc sẽ khiến “cô bé” dễ bị tổn thương hơn chẳng hạn do móng tay dài làm trầy xước và dễ gây viêm nhiễm. Để giảm số lần thủ dâm, em nên hạn chế xem phim “tươi mát”, tăng cường các hoạt động thế thao, học tập, hoạt động vui chơi, nghe nhạc… để đầu óc bớt tập trung quá nhiều cho “việc ấy”. Ở lứa tuổi em, chế độ ăn cũng có thể tác động đến tính dục. Em nên ăn thêm những thực phẩm có tính mát làm cho thần kinh bớt căng thẳng như trái cây, đậu đỏ, đậu đen, hạt sen, táo tàu…
Chúc em luôn vui, khỏe!
Theo ViCare