Hỏi Bác Sĩ -
Hiện tượng xuất tinh sớm trong nam khoa có đối tượng rất đa dạng. Đây là vấn đề mà những người chưa lập gia đình cũng có nguy cơ gặp phải khá cao. Việc xuất tinh sớm do lý do gì và ảnh hưởng ra sao tới sức khỏe phái mạnh. Cùng pham khảo qua một số giải thích của bác sĩ dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm
Câu hỏi bởi: Em trai cần sự giúp đỡ
Chào bác sĩ.
Năm nay em 24 tuổi, có quan hệ tình dục với bạn gái, chưa lên yên thì đã ngã rồi, chỉ được 2-3 phút đã xuất tinh rồi. Em ngại lắm không có đi bác sĩ chuyên khoa, giờ em không biết làm sao nữa, xin bác sĩ tư vấn giúp em cách xử lý và chữa trị tại nhà chỉ bản thân mình trị liệu có được không ạ?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Nguyễn Mai Hương
Chào bạn.
Theo triệu chứng mà bạn mô tả thì có thể thấy bạn bị chứng xuất tinh sớm. Để có thể chữa trị tại nhà, bạn có thể áp dụng các cách như sau:
Khắc phục về tâm lý: Kiểm tra các lý do gây ra tình trạng luôn hồi hộp, lo lắng, thiếu tự tin… nếu có mỗi khi quan hệ tình dục để tự xử lý và điều khiển tâm lý của chính mình. Điều này sẽ giúp cho các cách xử lý đạt hiệu quả tốt hơn. Chế độ ăn với các thực phẩm chống xuất tinh sớm: Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm đơn giản và hiệu quả bao gồm: Các loại ngũ cốc tốt như như lúa mạch, gạo, ngô v.v… các chất vitamin, chất béo, cacbonhydrat và sắt sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, cần thiết cho việc chữa trị. Nguồn dinh dưỡng từ thịt như thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, bầu dục… cung cấp các khoáng chất, dinh dưỡng đặc biệt giảm căng thẳng. Ngoài ra, cần bổ sung thêm nhiều trái cây như chuối chứa nhiều magie đặc biệt tốt cho bạn trong quá trình điều trị. Sử dụng bài tập cơ chậu chữa trị xuất tinh sớm: Một trong những bài tập khá hiệu quả trong việc chống xuất tinh sớm là luyện tập bài tập cơ chậu. Hãy tưởng tượng lúc bạn đi tiểu mà dừng lại đột ngột, đó chính là co bóp cơ chậu để tập luyện. Mỗi lần bạn tập luyện từ 20 cái, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Hoặc sử dụng bài tập đặc biệt tại nhà dành cho người bị xuất tinh sớm: Mục đích giúp cải thiện và làm tăng nhận thức một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện. Các lưu ý khi luyện bài tập: Không lo lắng, căng thẳng hoặc thất vọng. Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi đang tập luyện. Tùy thuộc vào tuổi và sức bền mà có thể tập luyện 1-3 lần/tuần. Các bước của bài tập: Bước 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi. Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ đến từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái. Bước 2: Sau khi làm bước 1 từ 1-2 ngày. Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”. Thực hiện thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị căng thẳng. Trong giai đoạn này, sử dụng tay là chủ yếu. Ngừng kích thích khi đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn giảm đi một chút. Bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện 3 lần như trên. Cuối cùng, có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của mình. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản. Lặp lại bước này 2-3 ngày/lần. Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”. Có thể tập bước này dưới vòi hoa sen hoặc sử dụng chất bôi trơn (như Vaseline). Mục đích của bước tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt” vì cảm giác này tương tự như cảm giác của dương vật trong âm đạo. Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”. Lặp lại bước tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn Vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích. Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Mục đích của bước tập này là chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh. Bây giờ, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng của dương vật) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu cố gắng đến mức 9,5 là đã đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5 thì quá ngắn. Sau khi thực hiện bước tập này một cách thuần thục, hãy áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng Vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Hãy tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8-9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh.
Trên đây là một số cách giúp bạn có thể thực hiện tại nhà. Nếu kiên trì thực hiện mà triệu chứng không thuyên giảm thì bạn nên đi khám tại các phòng khám Nam khoa để cùng hợp tác với bác sĩ trong việc chữa trị.
Chúc bạn mạnh khoẻ!
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều, phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Em năm nay 21 tuổi, chưa quan hệ lần nào, em có thủ dâm nhiều, rất nhiều. Và lại có hiện tượng xuất tinh sớm… nhưng 1 năm gần đây em đã xử lý được và 2 tuần chỉ thủ dâm 3 lần… Và cũng khắc chế được xuất tinh sớm. Kéo dài thêm 15-25 phút… Dương vật em không thấy hiện tượng gì… Nhưng chỉ vài ngày gần đây tinh dịch bị rỉ ra rất ít. Khoảng 1 giọt 2 giọt. Nhưng em nghĩ tới tình dục thì mới bị rỉ. Và cũng có khi bị rỉ ra không hay… Vậy bác sĩ có thể cho em lời khuyên được không.
Em cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Bộ phận sinh dục nam bao gồm dương vật, bìu, tinh hoàn, túi tinh. Ở người Việt Nam trưởng thành khi dương vật cương cứng có chiều dài khoảng 11,8 cm, hình trụ tròn, đường kính khoảng 3 đến 2,5 cm. Tinh hoàn có hình bầu dục kích thước khoảng 2,5 – 3 cm x 3,5 – 4 cm. Tinh hoàn có chức năng sản xuất ra tinh trùng và hoóc môn sinh dục nam. Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh. Bạn cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Chúc bạn khỏe.
Điều trị triệu chứng xuất tinh sớm như thế nào?
Câu hỏi bởi: khanh
Chào bác sĩ.
Tôi năm nay 26 tuổi. Tôi và bạn gái tôi đều là lần đầu tiên quan hệ nhưng tất cả mấy lần quan hệ này tôi đều chỉ được mấy giây. Sau đó tôi có mua bao cao su để dùng nhưng tình trạng không khá hơn được. Bây giờ lúc nào tôi cũng nghĩ đến vấn đề này và dường như tôi đang e dè khi bạn gái muốn quan hệ. Tôi muốn hỏi tình trạng của tôi là gì? Có phương pháp nào để điều trị không?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Vũ Thị Lừu
Chào bạn.
Tình trạng của bạn được gọi là xuất tinh sớm. Thời gian xuất tinh trung bình là 2- 7 phút (thời gian xuất tinh trung bình được tính là thời gian từ lúc đưa dương vật vào trong âm đạo đến khi phóng tinh). Thời gian xuất tinh dưới 2 phút có thể gọi là xuất tinh sớm.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm phần lớn là do yếu tố tâm lý (căng thẳng, lo âu, stress, hưng phấn quá mức,…). Ngoài ra hiện tượng này còn có thể xuất phát từ lí do bẩm sinh; do bệnh lý rối loạn tại ‘cậu nhỏ’; hoặc bệnh lý toàn thân (đái tháo đường, bệnh nội tiết, bệnh gan, thận,…). Đôi khi, việc xuất tinh sớm lại do lạm dụng thủ dâm quá mức khiến ‘cậu nhỏ’ quá nhạy cảm,….
Trường hợp của bạn lí do có thể do yếu tố tâm lý. Vì là lần đầu tiên quan hệ không thành công nên bạn bị tác động trong mấy lần sau. Để cải thiện tình trạng này bạn cần ổn định lại tâm lý, tránh cảm giác hồi hộp, quá lo lắng, hoặc thiếu tự tin, tránh nghĩ nhiều về bện.
Bạn nên tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Đồng thời bạn có thể tập bài tập cho cơ đáy chậu: Hóp bụng vào trong 10- 15 giây, sau đó từ từ thả ra, tưởng tượng như muốn nín tiểu, thực hiện khoảng 20 nhịp mỗi lần, 1- 2 lần/ngày. Nếu kết hợp các biện pháp này một thời gian không đỡ thì bạn nên đi khám bác sĩ nam học.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Thắc mắc về chứng thủ dâm và xuất tinh sớm
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Tôi năm nay 27 tuổi, là nam giới, chưa có gia đình. Tôi đã bắt đầu thủ dâm từ lúc 16 tuổi cho đến giờ. Tần suất cũng khá nhiều và mỗi lần thủ dâm thì chưa đến 1 phút là đã xuất tinh. Đôi khi chỉ cần nghĩ đến hoặc là khẽ chạm vào cơ thể bạn gái là đã xuất tinh. Tôi rất ái ngại về điều này. Vậy, xin bác sĩ cho tôi hỏi: Làm thế nào để xử lý tình trạng này. Và liệu với tình trạng thủ dâm kéo dài lâu năm như vậy thì có tác động gì tới việc đẻ con sau này của tôi không ạ?
Trân trọng cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào bạn!
Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn bản thân, giúp bạn được thoải mái khi có nhu cầu tình dục, giảm stress sau những lúc căng thẳng mệt mỏi… Bạn đã thủ dâm 11 năm, không biết thời gian đầu bạn thủ dâm thì bạn có nhanh xuất tinh như bây giờ không? Và với tần suất thủ dâm khá nhiều như vậy có tác động gì tới sức khỏe cũng như công việc của bạn không?
Bạn nên biết rằng thủ dâm với tần suất vừa phải (khoảng 2-3 lần/tuần) sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn như giảm stress do học tập, mệt mỏi, tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục do tìm kiếm bạn tình những lúc có nhu cầu sinh lý… Nhưng nếu bạn thủ dâm khá nhiều như vậy sẽ tác động xấu tới cơ thể. Thủ dâm nhiều có thể khiến bạn bị mệt mỏi, chán nản, sao lãng công việc; “cậu nhỏ” bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh.
Bạn thủ dâm chưa đến 1 phút đã xuất tinh, đôi khi chỉ cần nghĩ đến hoặc là khẽ chạm vào cơ thể bạn gái là đã xuất tinh, như vậy là bạn bị xuất tinh sớm. Đây có thể là hậu quả của việc bạn thủ dâm nhiều trong thời gian dài. Để xử lý tình trạng này, trước tiên bạn nên quyết tâm và kiên trì thực hiện theo các lời khuyên sau để “cai” thủ dâm:
• Bạn nên giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói quen thủ dâm.
• Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.
• Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu tình dục của bản thân.
• Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.
Nếu sau một thời gian thực hiện những lời khuyên trên mà tình trạng xuất tinh sớm của bạn không cải thiện hoặc trầm trọng hơn, bạn nên đi khám chuyên khoa Nam học để được giải đáp cụ thể và chữa trị thích hợp.
Chúc sức khỏe bạn!
Xuất tinh sớm do thủ dâm phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Cháu chào bác sĩ!
Cháu năm nay 24 tuổi, cháu có 1 vài vấn đề mong được bác sĩ giúp. Năm cấp 2 (lớp 7), cháu có thủ dâm, 2 tuần tầm 3-4 lần, có tuần thì 5-6 lần. Càng lớn thì tần suất thủ dâm càng ít đi. Giờ cháu đã đi làm và có người yêu nhưng bắt đầu có các biểu hiện như rụng tóc, bạc tóc, đau lưng, tiểu đêm. Cháu biết là mình đã bị thận, nhưng còn 1 điều nữa, là khi cháu với người yêu quan hệ thì chỉ được 1-2 phút là cháu đã xuất tinh rồi. Cháu rất hoang mang và lo lắng về bệnh tình của mình. Cháu mong bác sĩ giúp đỡ.
Cháu xin cảm ơn!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào cháu!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn, tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh …vv. Thủ dâm không gây suy thận, cháu cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé. Cháu hãy đi khám chuyên khoa Nam học để xác định cụ thể nhé, cần có kết quả khám mới có chẩn đoán và hướng chữa trị được.
Chúc cháu khỏe.
Hiện tượng xuất tinh sớm trong nam khoa có đối tượng rất đa dạng. Đây là vấn đề mà những người chưa lập gia đình cũng có nguy cơ gặp phải khá cao. Việc xuất tinh sớm do lý do gì và ảnh hưởng ra sao tới sức khỏe phái mạnh. Cùng pham khảo qua một số giải thích của bác sĩ dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm
Câu hỏi bởi: Em trai cần sự giúp đỡ
Chào bác sĩ.
Năm nay em 24 tuổi, có quan hệ tình dục với bạn gái, chưa lên yên thì đã ngã rồi, chỉ được 2-3 phút đã xuất tinh rồi. Em ngại lắm không có đi bác sĩ chuyên khoa, giờ em không biết làm sao nữa, xin bác sĩ tư vấn giúp em cách xử lý và chữa trị tại nhà chỉ bản thân mình trị liệu có được không ạ?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Nguyễn Mai Hương
Chào bạn.
Theo triệu chứng mà bạn mô tả thì có thể thấy bạn bị chứng xuất tinh sớm. Để có thể chữa trị tại nhà, bạn có thể áp dụng các cách như sau:
Khắc phục về tâm lý: Kiểm tra các lý do gây ra tình trạng luôn hồi hộp, lo lắng, thiếu tự tin… nếu có mỗi khi quan hệ tình dục để tự xử lý và điều khiển tâm lý của chính mình. Điều này sẽ giúp cho các cách xử lý đạt hiệu quả tốt hơn. Chế độ ăn với các thực phẩm chống xuất tinh sớm: Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm đơn giản và hiệu quả bao gồm: Các loại ngũ cốc tốt như như lúa mạch, gạo, ngô v.v… các chất vitamin, chất béo, cacbonhydrat và sắt sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, cần thiết cho việc chữa trị. Nguồn dinh dưỡng từ thịt như thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, bầu dục… cung cấp các khoáng chất, dinh dưỡng đặc biệt giảm căng thẳng. Ngoài ra, cần bổ sung thêm nhiều trái cây như chuối chứa nhiều magie đặc biệt tốt cho bạn trong quá trình điều trị. Sử dụng bài tập cơ chậu chữa trị xuất tinh sớm: Một trong những bài tập khá hiệu quả trong việc chống xuất tinh sớm là luyện tập bài tập cơ chậu. Hãy tưởng tượng lúc bạn đi tiểu mà dừng lại đột ngột, đó chính là co bóp cơ chậu để tập luyện. Mỗi lần bạn tập luyện từ 20 cái, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Hoặc sử dụng bài tập đặc biệt tại nhà dành cho người bị xuất tinh sớm: Mục đích giúp cải thiện và làm tăng nhận thức một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện. Các lưu ý khi luyện bài tập: Không lo lắng, căng thẳng hoặc thất vọng. Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi đang tập luyện. Tùy thuộc vào tuổi và sức bền mà có thể tập luyện 1-3 lần/tuần. Các bước của bài tập: Bước 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi. Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ đến từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái. Bước 2: Sau khi làm bước 1 từ 1-2 ngày. Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”. Thực hiện thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị căng thẳng. Trong giai đoạn này, sử dụng tay là chủ yếu. Ngừng kích thích khi đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn giảm đi một chút. Bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện 3 lần như trên. Cuối cùng, có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của mình. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản. Lặp lại bước này 2-3 ngày/lần. Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”. Có thể tập bước này dưới vòi hoa sen hoặc sử dụng chất bôi trơn (như Vaseline). Mục đích của bước tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt” vì cảm giác này tương tự như cảm giác của dương vật trong âm đạo. Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”. Lặp lại bước tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn Vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích. Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Mục đích của bước tập này là chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh. Bây giờ, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng của dương vật) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu cố gắng đến mức 9,5 là đã đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5 thì quá ngắn. Sau khi thực hiện bước tập này một cách thuần thục, hãy áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng Vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Hãy tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8-9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh.
Trên đây là một số cách giúp bạn có thể thực hiện tại nhà. Nếu kiên trì thực hiện mà triệu chứng không thuyên giảm thì bạn nên đi khám tại các phòng khám Nam khoa để cùng hợp tác với bác sĩ trong việc chữa trị.
Chúc bạn mạnh khoẻ!
Xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều, phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Em năm nay 21 tuổi, chưa quan hệ lần nào, em có thủ dâm nhiều, rất nhiều. Và lại có hiện tượng xuất tinh sớm… nhưng 1 năm gần đây em đã xử lý được và 2 tuần chỉ thủ dâm 3 lần… Và cũng khắc chế được xuất tinh sớm. Kéo dài thêm 15-25 phút… Dương vật em không thấy hiện tượng gì… Nhưng chỉ vài ngày gần đây tinh dịch bị rỉ ra rất ít. Khoảng 1 giọt 2 giọt. Nhưng em nghĩ tới tình dục thì mới bị rỉ. Và cũng có khi bị rỉ ra không hay… Vậy bác sĩ có thể cho em lời khuyên được không.
Em cảm ơn bác sĩ.
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào bạn!
Bộ phận sinh dục nam bao gồm dương vật, bìu, tinh hoàn, túi tinh. Ở người Việt Nam trưởng thành khi dương vật cương cứng có chiều dài khoảng 11,8 cm, hình trụ tròn, đường kính khoảng 3 đến 2,5 cm. Tinh hoàn có hình bầu dục kích thước khoảng 2,5 – 3 cm x 3,5 – 4 cm. Tinh hoàn có chức năng sản xuất ra tinh trùng và hoóc môn sinh dục nam. Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh. Bạn cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Chúc bạn khỏe.
Điều trị triệu chứng xuất tinh sớm như thế nào?
Câu hỏi bởi: khanh
Chào bác sĩ.
Tôi năm nay 26 tuổi. Tôi và bạn gái tôi đều là lần đầu tiên quan hệ nhưng tất cả mấy lần quan hệ này tôi đều chỉ được mấy giây. Sau đó tôi có mua bao cao su để dùng nhưng tình trạng không khá hơn được. Bây giờ lúc nào tôi cũng nghĩ đến vấn đề này và dường như tôi đang e dè khi bạn gái muốn quan hệ. Tôi muốn hỏi tình trạng của tôi là gì? Có phương pháp nào để điều trị không?
Cảm ơn bác sĩ!
Bác sĩ Vũ Thị Lừu
Chào bạn.
Tình trạng của bạn được gọi là xuất tinh sớm. Thời gian xuất tinh trung bình là 2- 7 phút (thời gian xuất tinh trung bình được tính là thời gian từ lúc đưa dương vật vào trong âm đạo đến khi phóng tinh). Thời gian xuất tinh dưới 2 phút có thể gọi là xuất tinh sớm.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm phần lớn là do yếu tố tâm lý (căng thẳng, lo âu, stress, hưng phấn quá mức,…). Ngoài ra hiện tượng này còn có thể xuất phát từ lí do bẩm sinh; do bệnh lý rối loạn tại ‘cậu nhỏ’; hoặc bệnh lý toàn thân (đái tháo đường, bệnh nội tiết, bệnh gan, thận,…). Đôi khi, việc xuất tinh sớm lại do lạm dụng thủ dâm quá mức khiến ‘cậu nhỏ’ quá nhạy cảm,….
Trường hợp của bạn lí do có thể do yếu tố tâm lý. Vì là lần đầu tiên quan hệ không thành công nên bạn bị tác động trong mấy lần sau. Để cải thiện tình trạng này bạn cần ổn định lại tâm lý, tránh cảm giác hồi hộp, quá lo lắng, hoặc thiếu tự tin, tránh nghĩ nhiều về bện.
Bạn nên tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Đồng thời bạn có thể tập bài tập cho cơ đáy chậu: Hóp bụng vào trong 10- 15 giây, sau đó từ từ thả ra, tưởng tượng như muốn nín tiểu, thực hiện khoảng 20 nhịp mỗi lần, 1- 2 lần/ngày. Nếu kết hợp các biện pháp này một thời gian không đỡ thì bạn nên đi khám bác sĩ nam học.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Thắc mắc về chứng thủ dâm và xuất tinh sớm
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ!
Tôi năm nay 27 tuổi, là nam giới, chưa có gia đình. Tôi đã bắt đầu thủ dâm từ lúc 16 tuổi cho đến giờ. Tần suất cũng khá nhiều và mỗi lần thủ dâm thì chưa đến 1 phút là đã xuất tinh. Đôi khi chỉ cần nghĩ đến hoặc là khẽ chạm vào cơ thể bạn gái là đã xuất tinh. Tôi rất ái ngại về điều này. Vậy, xin bác sĩ cho tôi hỏi: Làm thế nào để xử lý tình trạng này. Và liệu với tình trạng thủ dâm kéo dài lâu năm như vậy thì có tác động gì tới việc đẻ con sau này của tôi không ạ?
Trân trọng cảm ơn!
Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai
Chào bạn!
Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn bản thân, giúp bạn được thoải mái khi có nhu cầu tình dục, giảm stress sau những lúc căng thẳng mệt mỏi… Bạn đã thủ dâm 11 năm, không biết thời gian đầu bạn thủ dâm thì bạn có nhanh xuất tinh như bây giờ không? Và với tần suất thủ dâm khá nhiều như vậy có tác động gì tới sức khỏe cũng như công việc của bạn không?
Bạn nên biết rằng thủ dâm với tần suất vừa phải (khoảng 2-3 lần/tuần) sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn như giảm stress do học tập, mệt mỏi, tránh lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục do tìm kiếm bạn tình những lúc có nhu cầu sinh lý… Nhưng nếu bạn thủ dâm khá nhiều như vậy sẽ tác động xấu tới cơ thể. Thủ dâm nhiều có thể khiến bạn bị mệt mỏi, chán nản, sao lãng công việc; “cậu nhỏ” bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh.
Bạn thủ dâm chưa đến 1 phút đã xuất tinh, đôi khi chỉ cần nghĩ đến hoặc là khẽ chạm vào cơ thể bạn gái là đã xuất tinh, như vậy là bạn bị xuất tinh sớm. Đây có thể là hậu quả của việc bạn thủ dâm nhiều trong thời gian dài. Để xử lý tình trạng này, trước tiên bạn nên quyết tâm và kiên trì thực hiện theo các lời khuyên sau để “cai” thủ dâm:
• Bạn nên giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói quen thủ dâm.
• Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.
• Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu tình dục của bản thân.
• Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.
Nếu sau một thời gian thực hiện những lời khuyên trên mà tình trạng xuất tinh sớm của bạn không cải thiện hoặc trầm trọng hơn, bạn nên đi khám chuyên khoa Nam học để được giải đáp cụ thể và chữa trị thích hợp.
Chúc sức khỏe bạn!
Xuất tinh sớm do thủ dâm phải làm sao?
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Cháu chào bác sĩ!
Cháu năm nay 24 tuổi, cháu có 1 vài vấn đề mong được bác sĩ giúp. Năm cấp 2 (lớp 7), cháu có thủ dâm, 2 tuần tầm 3-4 lần, có tuần thì 5-6 lần. Càng lớn thì tần suất thủ dâm càng ít đi. Giờ cháu đã đi làm và có người yêu nhưng bắt đầu có các biểu hiện như rụng tóc, bạc tóc, đau lưng, tiểu đêm. Cháu biết là mình đã bị thận, nhưng còn 1 điều nữa, là khi cháu với người yêu quan hệ thì chỉ được 1-2 phút là cháu đã xuất tinh rồi. Cháu rất hoang mang và lo lắng về bệnh tình của mình. Cháu mong bác sĩ giúp đỡ.
Cháu xin cảm ơn!
Bác sĩ Lê Huy Tuấn
Chào cháu!
Thủ dâm bản chất là biện pháp tình dục an toàn, tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ gây nhiều tác hại ví dụ như rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, chấn thương bộ phận sinh dục, có thể vô sinh …vv. Thủ dâm không gây suy thận, cháu cần hạn chế tối đa vấn đề thủ dâm, ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập trung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé. Cháu hãy đi khám chuyên khoa Nam học để xác định cụ thể nhé, cần có kết quả khám mới có chẩn đoán và hướng chữa trị được.
Chúc cháu khỏe.
Theo ViCare