Người cao tuổi thường dễ mắc những chứng bệnh về xương khớp hơn bình thường. Một trong số đó là đau vai gáy. Tổng hợp giải đáp dưới đây đã được tuyển chọn kĩ càng để cung cấp kiến thức cho bạn về vấn đề này.
Đau vai gáy
Câu hỏi bởi: Nguyễn Thị Hằng
Thưa bác sĩ tôi bị đau vai gáy, vùng đau rộng lan từ cổ sang hai bả vai , không năm nghiêng được, buổi sáng ngủ dậy không tự ngồi dậy được xin hỏi bác sĩ bệnh của tôi có nghiêm trọng không
Bác sĩ Lê Thị Thanh Xuân
Chào bạn,
Bệnh đau vai gáy của bạn không nghiêm trọng. Bạn không lo lắng làm ảnh hưởng đến tâm lý.
Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra vùng khớp vai, chụp đốt sống cổ xem có bị thoái hóa không? các bác sĩ sẽ điều trị và đưa ra các bài tập lý liệu pháp sẽ giúp bạn hết đau vai.
Chúc bạn sức khỏe!
Đau vai gáy điều trị như thế nào
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa BS năm nay Tôi 38 tuổi, cách đây độ 1 tháng Tôi bị đau gáy và đã qua bệnh viẹn Đại Học Y – Khoa Đông Y. Làm châm cứu, kéo cổ, xoa bóp, siêu âm 7 hôm trong đó có 3 hôm thuỷ châm. Bệnh ko thuyên giảm. Xin hỏi Bác Sĩ cách chữa trị?
Bác sĩ Hà Văn Chấn
Chào bạn:
Bạn bị đau vai gáy đã điều trị ở bệnh viện Đại Học y- khoa Đông y. Bệnh không thuyên giảm, tôi cung cấp nguyên nhân,cách điều trị để bạn phòng tránh và điều trị như sau:
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy:
Đau vai gáy có thể do ngồi trước quạt, máy lạnh (máy điều hoà) lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, tắm rửa ban đêm,… làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ.
Ngoài ra, hội chứng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ.
Gối cao đầu khi ngủ hoặc kê đầu trên vật cứng một thời gian dài cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau vai gáy. Người hay nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.
Thông thường, từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy
Cách phòng và điều trị đau vai gáy
Người bị đau vai gáy nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
Người bệnh nên tránh căng thẳng, luyện tập các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
– Cách điều trị hiệu quả Tập dưỡng sinh, các động tác thể dục nhẹ nhàng cũng là một cách giúp giảm đau mỏi vai gáy
Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng; cần tránh các tư thế như: nhìn về một hướng quá lâu, mang vác vật nặng, hay nghiêng cổ thường xuyên về phía bị đau.
Ngoài những bài tập trên, người bị đau vai gáy cũng nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E; dùng thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B.
– Bạn có thể tìm hiểu thuốc đông y cũng có hiệu quả tốt.
Chúc bạn mạnh khỏe
Nữ 55 tuổi bị đau nửa đầu, vai gáy
Câu hỏi bởi: Julia
Chào bác sĩ!
Mẹ cháu năm nay 55 tuổi, bị đau nửa đầu vai gáy, mỗi lần lên cơn đau thường kéo dài 2 đến 4 ngày, rất đau đớn. Mẹ cháu uống Hoạt huyết nhất nhất thấy cũng đỡ nhưng cơn đau vẫn thường xuyên xảy ra. Bác sĩ cho cháu hỏi cách chữa trị dứt điểm bệnh đau nửa đầu vai gáy với ạ!
Cháu xin chân thành cảm ơn!
Bác sĩ Chu Văn Điểu
Chào cháu!
Đau nửa đầu tên gọi quốc tế là Migraine, đây là bệnh đau khu trú ở một nửa đầu do rối loạn vận mạch máu thần kinh. Bệnh mang tính chất gia đình, đau theo chu kỳ, hay gặp ở phụ nữ. Đau nửa đầu có hai loại đau nửa đầu có biểu hiện báo trước và đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước. Đau đầu không có biểu hiện báo trước thường xuất hiện về đêm và gần sáng, cơn xuất hiện 1-2 cơn một tuần, cơn kéo dài 4 – 72 giờ. Cơn đau tăng khi suy nghĩ nhiều và làm việc gắng sức, nếu nghỉ ngơi yên tĩnh cơn đau sẽ giảm và dịu dần. Đau nửa đầu có biểu hiện báo trước, trước cơn đau khoảng 1 giờ bệnh nhân như có triệu chứng rối loạn thị giác, cảm giác và ngôn ngữ theo trình tự kéo dài khoảng 30 phút sau đó mới xuất hiện đau nửa đầu giống như loại đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước.
Như vậy mẹ cháu thuộc loại đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước. Cách chữa trị: ngăn ngừa các yếu tố lên cơn bằng cách hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê. Ngủ nghỉ phù hợp, ăn uống đều đặn, lao động vừa phải không quá sức, tránh stress kết hợp với thư giãn luyện tập, không thức khuya. Điều trị cắt cơn đau bằng các nhóm thuốc đặc hiệu thường dùng như nhóm Ergotamine Tartrate hoặc nhóm Triptan (Sumatriptan, Eletriptan, Naratriptan….), có thể dùng loại viêm uống hoặc tiêm. Sử dụng đúng liều chỉ định nếu quá liều sẽ bị hoại tử đầu chi.
Ngoài ra còn sử dụng kết hợp với các loại giảm đau thông thường không steroid và kết hợp với thuốc chống nôn khi bệnh nhân có nôn nhiều. Điều trị dự phòng với các tình huống lên cơn 2-3 lần mỗi tuần, thời gian chữa trị ít nhất 2-3 tháng kể cả khi không còn cơn đau. Các thuốc sử dụng là Dihydroegotamine có thể kết hợp với thuốc giãn mạch não thuộc nhóm chẹn ion Ca và cũng có thể kết hợp với thuốc chống trầm cảm 3 vòng Amitriptyline.
Chúc mẹ cháu mau khỏi bệnh!
Điều trị đau cổ vai gáy
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Em là nam, năm nay 24 tuổi. 1 ngày em ngồi bàn máy tính từ 7 đến 10 tiếng một ngày do tính chất công việc. Dạo gần đây em bị đau ở cổ vai gáy. Ban đầu thì đau lắm nhưng sau 2, 3 ngày thì bớt nhưng vẫn còn đau nhẹ hết 1 tuần chưa dứt hẳn. Em cũng thường hay đau đầu và khó ngủ, ngủ không sâu. Em muốn hỏi mình có nên mua sản phẩm hoạt huyết nhất nhất để tuần hoàn máu lên não giảm các biểu hiện đau trên và cải thiện giấc ngủ hay không?
Em xin cảm ơn.
Bác sĩ Nguyễn Văn An
Chào em!
Em hoàn toàn có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ làm tăng tuần hoàn não như Hoạt huyết nhất nhất hay Hoạt huyết dưỡng não để cải thiện giấc ngủ và giảm biểu hiện đau đầu.
Còn biểu hiện đau cổ vai gáy cần phải chữa trị bằng phương pháp khác mới khỏi được. Tình trạng đau vùng cổ vai gáy có thể do nhiều lí do gây ra: lí do tại các khối cơ, khớp vùng cổ vai, do lí do thần kinh và cột sống cổ hoặc do lí do mạch máu.
Đau vai gáy do lí do cơ khớp thường xảy ra khi làm việc lâu ở một tư thế, các cơ vùng vai gáy phải làm việc liên tục, sinh ra các sản phẩm chuyển hóa trung gian lắng đọng tại cơ và khớp và các tổ chức xung quanh gây đau mỏi cơ. Đau do lí do này thường gặp ở những người ngồi làm việc nhiều, những người đánh máy vi tính liên tục, những người lái xe đường dài,…Điều trị đau vai gáy do lí do này bằng cách chỉ nên ngồi làm việc liên tục tối đa 2 – 3 giờ sau đó thay đổi tư thế hoặc đứng lên vận động chân tay, xoa bóp vùng vai gáy. Nếu đau nhiều có thể dùng miếng cao dán giảm đau.
Đau vùng vai gáy còn có thể do viêm các điểm bám gân của các cơ vùng này. Đau do lí do này thường kèm theo hạn chế vận động của khớp vai. Điều trị chủ yếu bằng thuốc giảm đau và chống viêm.
Đau vai gáy do lí do thần kinh – cột sống cổ khá phổ biến. Các bệnh lý của cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,…gây chèn ép vào các rễ thần kinh của đám rối cổ gây đau và tê vùng cổ, vai, gáy bên tổn thương. Để chẩn đoán đau do lí do này cần phải dựa vào phim chụp Xquang cột sống cổ hoặc để đánh giá tình trạng đĩa đệm cần phải chụp cộng hưởng từ cột sống cổ. Điều trị chủ yếu là giảm đau và giãn cơ bằng các phương pháp uống thuốc và không uống thuốc. Điều trị giảm đau, giãn cơ không uống thuốc bằng cách kéo dãn cơ, chiếu đèn, chiếu tia vào vùng vai gáy. Đau do lí do này thường gặp nhiều ở độ tuổi từ trung niên trở đi, ít gặp ở người trẻ. Bình thường các dây thần kinh cũng cần được nuôi dưỡng bởi các mạch máu như bao phần khác của cơ thể. Khi mạch máu nuôi bị xơ vữa, gây hẹp lòng mạch làm giảm lượng máu nuôi dưỡng nên cũng gây ra các biểu hiện đau và tê các vùng do dây thần kinh đó chi phối. Đau do lí do này cũng ít gặp ở người trẻ.
Như vậy, biểu hiện đau vùng cổ, vai, gáy của em nghĩ nhiều tới lí do tại các khối cơ vùng này mà lí do gốc rễ là do tính chất của công việc của em, ít gặp do các bệnh lý của cột sống và thần kinh, bệnh lý của mạch máu. Vì vậy, để xử lý tình trạng này, em nên thay đổi tư thế làm việc hoặc đứng lên vận động chân tay sau mỗi 2 – 3 giờ làm việc liên tục. Sau mỗi ngày làm việc, em nên xoa bóp vùng vai gáy sẽ có tác dụng giảm đau, giãn cơ rất tốt. Nếu đau nhiều, em có thể dùng miếng cao dán giảm đau dán vào những bị trí bị đau mỏi.
Chúc em khỏe!
Đau vai gáy và nửa đầu
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa bác sĩ tôi năm nay 30 tuổi. Khoảng 1 tháng nay tôi hay đau gáy phải không quay được cổ. Bị cứng gáy. Khỏi 1-2 hôm lại bị tái lại. Gần đây tôi thấy đau nửa đầu phải. Giật xuống cổ làm tôi rất đau và khó chịu. Bác sĩ cho tôi hỏi xem tôi bị bệnh gì và phải làm những xét nghiệm gì.
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn.
Bạn có khả năng bị thoái hóa cột sống cổ gây nên hội chứng đau nửa đầu vai gáy.
Bạn nên chụp X quang hoặc MRI cột sống cổ để xác định bệnh
Xem : https://vi.wikipedia.org/wiki/Thoái_hóa_đốt_sống_cổ
Chúc bạn mạnh khỏe
Đau vai gáy
Câu hỏi bởi: Nguyễn Thị Hằng
Thưa bác sĩ tôi bị đau vai gáy, vùng đau rộng lan từ cổ sang hai bả vai , không năm nghiêng được, buổi sáng ngủ dậy không tự ngồi dậy được xin hỏi bác sĩ bệnh của tôi có nghiêm trọng không
Bác sĩ Lê Thị Thanh Xuân
Chào bạn,
Bệnh đau vai gáy của bạn không nghiêm trọng. Bạn không lo lắng làm ảnh hưởng đến tâm lý.
Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra vùng khớp vai, chụp đốt sống cổ xem có bị thoái hóa không? các bác sĩ sẽ điều trị và đưa ra các bài tập lý liệu pháp sẽ giúp bạn hết đau vai.
Chúc bạn sức khỏe!
Đau vai gáy điều trị như thế nào
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa BS năm nay Tôi 38 tuổi, cách đây độ 1 tháng Tôi bị đau gáy và đã qua bệnh viẹn Đại Học Y – Khoa Đông Y. Làm châm cứu, kéo cổ, xoa bóp, siêu âm 7 hôm trong đó có 3 hôm thuỷ châm. Bệnh ko thuyên giảm. Xin hỏi Bác Sĩ cách chữa trị?
Bác sĩ Hà Văn Chấn
Chào bạn:
Bạn bị đau vai gáy đã điều trị ở bệnh viện Đại Học y- khoa Đông y. Bệnh không thuyên giảm, tôi cung cấp nguyên nhân,cách điều trị để bạn phòng tránh và điều trị như sau:
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy:
Đau vai gáy có thể do ngồi trước quạt, máy lạnh (máy điều hoà) lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, tắm rửa ban đêm,… làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ.
Ngoài ra, hội chứng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ.
Gối cao đầu khi ngủ hoặc kê đầu trên vật cứng một thời gian dài cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau vai gáy. Người hay nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.
Thông thường, từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy
Cách phòng và điều trị đau vai gáy
Người bị đau vai gáy nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
Người bệnh nên tránh căng thẳng, luyện tập các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
– Cách điều trị hiệu quả Tập dưỡng sinh, các động tác thể dục nhẹ nhàng cũng là một cách giúp giảm đau mỏi vai gáy
Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng; cần tránh các tư thế như: nhìn về một hướng quá lâu, mang vác vật nặng, hay nghiêng cổ thường xuyên về phía bị đau.
Ngoài những bài tập trên, người bị đau vai gáy cũng nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E; dùng thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B.
– Bạn có thể tìm hiểu thuốc đông y cũng có hiệu quả tốt.
Chúc bạn mạnh khỏe
Nữ 55 tuổi bị đau nửa đầu, vai gáy
Câu hỏi bởi: Julia
Chào bác sĩ!
Mẹ cháu năm nay 55 tuổi, bị đau nửa đầu vai gáy, mỗi lần lên cơn đau thường kéo dài 2 đến 4 ngày, rất đau đớn. Mẹ cháu uống Hoạt huyết nhất nhất thấy cũng đỡ nhưng cơn đau vẫn thường xuyên xảy ra. Bác sĩ cho cháu hỏi cách chữa trị dứt điểm bệnh đau nửa đầu vai gáy với ạ!
Cháu xin chân thành cảm ơn!
Bác sĩ Chu Văn Điểu
Chào cháu!
Đau nửa đầu tên gọi quốc tế là Migraine, đây là bệnh đau khu trú ở một nửa đầu do rối loạn vận mạch máu thần kinh. Bệnh mang tính chất gia đình, đau theo chu kỳ, hay gặp ở phụ nữ. Đau nửa đầu có hai loại đau nửa đầu có biểu hiện báo trước và đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước. Đau đầu không có biểu hiện báo trước thường xuất hiện về đêm và gần sáng, cơn xuất hiện 1-2 cơn một tuần, cơn kéo dài 4 – 72 giờ. Cơn đau tăng khi suy nghĩ nhiều và làm việc gắng sức, nếu nghỉ ngơi yên tĩnh cơn đau sẽ giảm và dịu dần. Đau nửa đầu có biểu hiện báo trước, trước cơn đau khoảng 1 giờ bệnh nhân như có triệu chứng rối loạn thị giác, cảm giác và ngôn ngữ theo trình tự kéo dài khoảng 30 phút sau đó mới xuất hiện đau nửa đầu giống như loại đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước.
Như vậy mẹ cháu thuộc loại đau nửa đầu không có biểu hiện báo trước. Cách chữa trị: ngăn ngừa các yếu tố lên cơn bằng cách hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê. Ngủ nghỉ phù hợp, ăn uống đều đặn, lao động vừa phải không quá sức, tránh stress kết hợp với thư giãn luyện tập, không thức khuya. Điều trị cắt cơn đau bằng các nhóm thuốc đặc hiệu thường dùng như nhóm Ergotamine Tartrate hoặc nhóm Triptan (Sumatriptan, Eletriptan, Naratriptan….), có thể dùng loại viêm uống hoặc tiêm. Sử dụng đúng liều chỉ định nếu quá liều sẽ bị hoại tử đầu chi.
Ngoài ra còn sử dụng kết hợp với các loại giảm đau thông thường không steroid và kết hợp với thuốc chống nôn khi bệnh nhân có nôn nhiều. Điều trị dự phòng với các tình huống lên cơn 2-3 lần mỗi tuần, thời gian chữa trị ít nhất 2-3 tháng kể cả khi không còn cơn đau. Các thuốc sử dụng là Dihydroegotamine có thể kết hợp với thuốc giãn mạch não thuộc nhóm chẹn ion Ca và cũng có thể kết hợp với thuốc chống trầm cảm 3 vòng Amitriptyline.
Chúc mẹ cháu mau khỏi bệnh!
Điều trị đau cổ vai gáy
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Chào bác sĩ.
Em là nam, năm nay 24 tuổi. 1 ngày em ngồi bàn máy tính từ 7 đến 10 tiếng một ngày do tính chất công việc. Dạo gần đây em bị đau ở cổ vai gáy. Ban đầu thì đau lắm nhưng sau 2, 3 ngày thì bớt nhưng vẫn còn đau nhẹ hết 1 tuần chưa dứt hẳn. Em cũng thường hay đau đầu và khó ngủ, ngủ không sâu. Em muốn hỏi mình có nên mua sản phẩm hoạt huyết nhất nhất để tuần hoàn máu lên não giảm các biểu hiện đau trên và cải thiện giấc ngủ hay không?
Em xin cảm ơn.
Bác sĩ Nguyễn Văn An
Chào em!
Em hoàn toàn có thể dùng các sản phẩm hỗ trợ làm tăng tuần hoàn não như Hoạt huyết nhất nhất hay Hoạt huyết dưỡng não để cải thiện giấc ngủ và giảm biểu hiện đau đầu.
Còn biểu hiện đau cổ vai gáy cần phải chữa trị bằng phương pháp khác mới khỏi được. Tình trạng đau vùng cổ vai gáy có thể do nhiều lí do gây ra: lí do tại các khối cơ, khớp vùng cổ vai, do lí do thần kinh và cột sống cổ hoặc do lí do mạch máu.
Đau vai gáy do lí do cơ khớp thường xảy ra khi làm việc lâu ở một tư thế, các cơ vùng vai gáy phải làm việc liên tục, sinh ra các sản phẩm chuyển hóa trung gian lắng đọng tại cơ và khớp và các tổ chức xung quanh gây đau mỏi cơ. Đau do lí do này thường gặp ở những người ngồi làm việc nhiều, những người đánh máy vi tính liên tục, những người lái xe đường dài,…Điều trị đau vai gáy do lí do này bằng cách chỉ nên ngồi làm việc liên tục tối đa 2 – 3 giờ sau đó thay đổi tư thế hoặc đứng lên vận động chân tay, xoa bóp vùng vai gáy. Nếu đau nhiều có thể dùng miếng cao dán giảm đau.
Đau vùng vai gáy còn có thể do viêm các điểm bám gân của các cơ vùng này. Đau do lí do này thường kèm theo hạn chế vận động của khớp vai. Điều trị chủ yếu bằng thuốc giảm đau và chống viêm.
Đau vai gáy do lí do thần kinh – cột sống cổ khá phổ biến. Các bệnh lý của cột sống như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,…gây chèn ép vào các rễ thần kinh của đám rối cổ gây đau và tê vùng cổ, vai, gáy bên tổn thương. Để chẩn đoán đau do lí do này cần phải dựa vào phim chụp Xquang cột sống cổ hoặc để đánh giá tình trạng đĩa đệm cần phải chụp cộng hưởng từ cột sống cổ. Điều trị chủ yếu là giảm đau và giãn cơ bằng các phương pháp uống thuốc và không uống thuốc. Điều trị giảm đau, giãn cơ không uống thuốc bằng cách kéo dãn cơ, chiếu đèn, chiếu tia vào vùng vai gáy. Đau do lí do này thường gặp nhiều ở độ tuổi từ trung niên trở đi, ít gặp ở người trẻ. Bình thường các dây thần kinh cũng cần được nuôi dưỡng bởi các mạch máu như bao phần khác của cơ thể. Khi mạch máu nuôi bị xơ vữa, gây hẹp lòng mạch làm giảm lượng máu nuôi dưỡng nên cũng gây ra các biểu hiện đau và tê các vùng do dây thần kinh đó chi phối. Đau do lí do này cũng ít gặp ở người trẻ.
Như vậy, biểu hiện đau vùng cổ, vai, gáy của em nghĩ nhiều tới lí do tại các khối cơ vùng này mà lí do gốc rễ là do tính chất của công việc của em, ít gặp do các bệnh lý của cột sống và thần kinh, bệnh lý của mạch máu. Vì vậy, để xử lý tình trạng này, em nên thay đổi tư thế làm việc hoặc đứng lên vận động chân tay sau mỗi 2 – 3 giờ làm việc liên tục. Sau mỗi ngày làm việc, em nên xoa bóp vùng vai gáy sẽ có tác dụng giảm đau, giãn cơ rất tốt. Nếu đau nhiều, em có thể dùng miếng cao dán giảm đau dán vào những bị trí bị đau mỏi.
Chúc em khỏe!
Đau vai gáy và nửa đầu
Câu hỏi bởi: Giấu tên
Thưa bác sĩ tôi năm nay 30 tuổi. Khoảng 1 tháng nay tôi hay đau gáy phải không quay được cổ. Bị cứng gáy. Khỏi 1-2 hôm lại bị tái lại. Gần đây tôi thấy đau nửa đầu phải. Giật xuống cổ làm tôi rất đau và khó chịu. Bác sĩ cho tôi hỏi xem tôi bị bệnh gì và phải làm những xét nghiệm gì.
Bác sĩ Đỗ Hữu Thảnh
Chào bạn.
Bạn có khả năng bị thoái hóa cột sống cổ gây nên hội chứng đau nửa đầu vai gáy.
Bạn nên chụp X quang hoặc MRI cột sống cổ để xác định bệnh
Xem : https://vi.wikipedia.org/wiki/Thoái_hóa_đốt_sống_cổ
Chúc bạn mạnh khỏe
Theo ViCare